Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herbamina mix Kaç Kalori?
Karışık bitkisel içecek/toz karışım; tam içerik belirsiz olduğu için değerler tahminidir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Herbamina mix (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbamina mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 5% · Yağ 5%
Herbamina mix besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Herbamina mix Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 35 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbamina mix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbamina mix nedir?
Herbamina mix, bitkisel içecek hazırlamak için kullanılan toz bir karışımdır. Formülü net olarak bilinmediğinden, hangi bitkileri ve başka bileşenleri içerdiği ürüne göre değişebilir; içeriği ambalajından kontrol edin.
Herbamina mix nasıl hazırlanır?
Herbamina mix, ambalajındaki tarife göre suyla karıştırılarak hazırlanır. Ürün talimatı yoksa, verilen tipik porsiyon yaklaşık bir orta boy yemek kaşığıdır; topaklanmayı önlemek için tozu suya azar azar ekleyip karıştırabilirsiniz.
Herbamina mix'in içinde neler var?
Herbamina mix'in kesin içeriği, mevcut bilgilerden anlaşılamıyor. Bitki özleri, tatlandırıcılar veya başka bileşenler içerip içermediğini öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin; yalnızca adına bakarak bileşenleri çıkarsamak mümkün değildir.
Herbamina mix kafein içerir mi?
Herbamina mix'in kafein içerip içermediği, kullanılan bileşenlere bağlıdır ve mevcut formül bilgisi bunu doğrulamıyor. İçerik listesinde çay, kahve, guarana veya kafein belirtilmişse kafein alımını hesaba katın.
Herbamina mix sıcak suyla mı, soğuk suyla mı içilir?
Herbamina mix sıcak ya da soğuk suyla hazırlanabilir; en doğru yöntem ambalajdaki talimattır. Ürün sıcak içecek için tasarlanmışsa soğuk suda iyi çözünmeyebilir; soğuk hazırlıyorsanız iyice karıştırın.
Herbamina mix günde ne kadar içilir?
Herbamina mix için önerilen günlük miktar ürünün tarifine ve içeriğine bağlıdır. Ambalajdaki porsiyon önerisini aşmayın; tipik porsiyon yaklaşık bir orta boy yemek kaşığıdır, ancak bunu herkes için günlük öneri olarak yorumlamayın.
Herbamina mix şeker içerir mi?
Herbamina mix'in şeker içerip içermediği, formülündeki bileşenlere bağlıdır; mevcut bilgiler bunu kesinleştirmiyor. İçindekiler ve besin tablosunda şeker, şurup veya tatlandırıcı ifadelerini kontrol edin; karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez.
Herbamina mix kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Herbamina mix'in tek başına kilo verdirdiği gösterilmiş değildir. Toz içecek karışımları öğün yerine kullanıldığında beslenme dengesini bozabilir; kilo kontrolü amacıyla öğün atlamak yerine sürdürülebilir bir beslenme düzeni tercih edin.
Herbamina mix ne zaman içilir?
Herbamina mix için herkesçe geçerli, kanıtlanmış özel bir içme zamanı yoktur. Ambalajda belirli bir hazırlama veya kullanım zamanı öneriliyorsa onu izleyin; gece tüketmeden önce içeriğinde kafein olup olmadığını kontrol edin.
Herbamina mix açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbamina mix'i açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığı tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajın saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Herbamina mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
5.5mg · 1% GDV
Demir
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
Herbamina mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbamina mix Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbamina mix Nedir?
Herbamina karışımı, bitkisel içecek hazırlamak için kullanılan toz bir karışımdır; ancak içeriğinin tam formülü net olmadığından hangi bitkileri içerdiğini kesin söylemek mümkün değildir. Genellikle sıcak suya karıştırılarak hazırlanır. Tadı ve dokusu kullanılan bitkilere ve karışımın nasıl hazırlandığına göre değişebilir; Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay yerine içebilirsiniz. Besin değerleri tahminidir: karışımın 100 gramında 82 g karbonhidrat bulunması, onu ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlayan bir ürün hâline getirir. Daha hafif içmek için önerilen miktarda kullanıp ilave şeker eklememek iyi bir seçenektir.
Herbamina mix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbamina mix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbamina mix Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herbamina mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbamina mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Herbamina mix ile Karşılaştır
Herbamina mix Gibi Besinler
Herbamina mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.