Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herbamina kahvesi Kaç Kalori?
Bitkisel karışımlı kahve, düşük kalorili, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Herbamina kahvesi (200 g) 70 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 3 g protein, 0.4 g yağ ve 5 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbamina kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
70
KCAL / 200G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 19% · Yağ 6%
Herbamina kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Herbamina kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 70 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 4 kcal |
| 1 adet (ince) | 15 g | 5 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 7 kcal |
| 1 adet (kalın) | 25 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 105 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbamina kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbamina kahvesi nedir?
Herbamina kahvesi, kahve adıyla sunulan kafeinli bir bitkisel karışımdır. Klasik Türk kahvesiyle aynı içerik ve hazırlama biçimine sahip olduğunu varsaymayın; karışımın bileşimi ve hazırlanışı ürün ambalajında belirtilir.
Herbamina kahvesinin içinde hangi bitkiler var?
Herbamina kahvesi bitkisel bir karışımdır, ancak mevcut ürün bilgisi hangi bitkileri içerdiğini belirtmiyor. İçerik listesini ambalajdan kontrol edin; yalnızca “bitkisel kahve” ifadesine bakarak belirli bitkiler veya etkiler çıkarmak doğru olmaz.
Herbamina kahvesinde kafein var mı?
Evet, Herbamina kahvesi kafein içerir. Ancak verilen ürün bilgilerinde kafein miktarı belirtilmediğinden, bir fincanda ne kadar bulunduğunu söylemek mümkün değildir; kafeine hassassanız bunu kafeinsiz bir içecek gibi değerlendirmeyin.
Herbamina kahvesi Türk kahvesi gibi pişirilir mi?
Hayır, Herbamina kahvesinin Türk kahvesi gibi pişirildiği varsayılmamalıdır. Bu ürünün uygun hazırlama yöntemi karışımın türüne göre değişebilir; ambalajdaki tarifi izleyin ve ürün çözünür kahve değilse cezvede pişirmeyin.
Herbamina kahvesinin tadı nasıldır?
Herbamina kahvesinin tadı bitkisel karışımına bağlıdır ve klasik kahveninkiyle aynı olmayabilir. İçerik bilgisi verilmediği için belirli bir bitki tadı tarif edilemez; ilk kez deniyorsanız küçük bir fincan hazırlayıp tadını değerlendirin.
Herbamina kahvesi zayıflatır mı?
Hayır, Herbamina kahvesinin tek başına kilo verdirdiği gösterilmiş değildir. Bitkisel karışım olması yağ yakıcı veya zayıflatıcı olduğu anlamına gelmez; kilo yönetiminde belirleyici olan genel beslenme ve hareket alışkanlıklarıdır.
Herbamina kahvesi akşam içilirse uyku kaçırır mı?
Evet, kafein içerdiği için Herbamina kahvesi bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de kafeinli bir içeceği yatma saatine yakın tüketmek uykuyu bozabilir.
Herbamina kahvesi günde kaç fincan içilir?
Herbamina kahvesi için ürün bilgilerinde önerilen günlük fincan sayısı verilmemiştir. Kafein içerdiğinden tüketiminizi diğer kahve, çay ve enerji içecekleriyle birlikte düşünün; ambalajda yazan porsiyon ve kullanım talimatlarını aşmayın.
Herbamina kahvesi hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Herbamina kahvesini otomatik olarak güvenli kabul etmeyin; hem kafein içerir hem de bitkisel karışımın içeriği önemlidir. Hamilelikte kafein sınırları ve bitkilerin uygunluğu kişisel duruma bağlı olduğundan doktorunuza danışın.
Herbamina kahvesi sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak Herbamina kahvesi suyun yerini tutmaz ve kafein içerir. Oruç sırasında susuzluk yaşamamak için sahurda ayrıca su için; kafein sizi rahatsız ediyorsa veya uykunuzu etkiliyorsa tüketmeyin.
Herbamina kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Herbamina kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbamina kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbamina kahvesi Nedir?
Herbamina kahvesi, kahve lezzetini bitkisel bir karışımla buluşturan, kafein içeren bir içecektir. İçeriğin ayrıntısı ürüne göre değişebileceğinden, hazırlarken ambalajındaki tarifi izleyebilirsiniz.
Kahveye özgü kavruk ve hafif acı tat, bitkisel notalarla tamamlanabilir; tadı karışımına ve nasıl hazırladığınıza bağlıdır. Türkiye’de kahvaltıda, çay molasına alternatif olarak ya da yemekten sonra sıcak içilebilir. Sade tercih edebilir, damak tadınıza göre süt ekleyebilirsiniz. Kalorisi düşük, yağı az bir içecek seçeneğidir; ancak kafein içerdiği için akşam saatlerinde kafeine duyarlıysanız daha erken içmeniz iyi olabilir.
Herbamina kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbamina kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbamina kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herbamina kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbamina kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Herbamina kahvesi ile Karşılaştır
Herbamina kahvesi Gibi Besinler
Herbamina kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.