EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
Herbalife· tüm ürünler

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Kaç Kalori?

Su ile hazırlanmış, yüksek proteinli öğün yerine geçen shake

KALORİ

76kcal

GI

35düşük

POTASYUM

300mg

LİF

2.6g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) (26 g) 20 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 0.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 2 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Nedir?

Herbalife zayıflama shake’i, porsiyonluk tozun suyla karıştırılmasıyla hazırlanan, öğün yerine kullanılmak üzere sunulan bir içecektir. Süt eklenmeden hazırlandığında hafif ve pratik bir seçenek olur; tadı kullanılan çeşide göre değişir. İyice çalkalayıp soğuk içebilir, özellikle acele sabahlarda kahvaltı yerine ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Kıvamı, karışımın ne kadar suyla hazırlandığına göre daha ince veya daha yoğun olur.

Su ile hazırlanmış hali protein içeren ve porsiyon başına görece hafif bir shake’tir; lif de sağlar. Tek başına hızlıca tüketilebilir, ancak daha doyurucu bir öğün istiyorsanız yanında meyve gibi bir yiyecek seçebilirsiniz. Paketteki hazırlama ve porsiyon önerilerini izlemek, karışımın kıvamını ve miktarını tutarlı tutmaya yardımcı olur.

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

76

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 3% GDV

Protein

7.3g

· 15% GDV

Yağ

1.8g

· 2% GDV

Lif

2.6g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 38% · Yağ 20%

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7.5µg · 25% GDV

B5

0.9mg · 18% GDV

B2

0.21mg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

Mineraller

Fosfor

150mg · 21% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

İyot

22.5µg · 15% GDV

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

56/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 76 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.73g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) vs Alıç Sirkesi100 g'da 58 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) vs Tantuni100 g'da 134 kalori az
→
🥤vs🌯
Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) vs Tavuk Dürüm100 g'da 119 kalori az
→
🥤vs🍫
Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) vs Protein Bar100 g'da 274 kalori az
→

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife zayıflama shake'i nasıl hazırlanır?

Herbalife zayıflama shake'i, ürün etiketinde belirtilen miktardaki tozun suyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Pürüzsüz olması için shaker veya blender kullanabilirsiniz; toz-su oranını değiştirmek porsiyonun besin değerlerini de değiştirir.

Herbalife zayıflama shake'i kilo verdirir mi?

Herbalife zayıflama shake'i tek başına kilo verdirmez; bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Sonuç, shake'in hangi öğünün yerini aldığına ve günün geri kalanında ne yediğinize bağlıdır.

Herbalife zayıflama shake'i öğün yerine geçer mi?

Evet, Herbalife zayıflama shake'i öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir ürün olarak sunulur. Ancak her öğünün yerine kullanmak yerine ürün talimatlarına uyun; shake'i sebze, meyve ve diğer besinlerin yer aldığı dengeli bir beslenmenin parçası olarak düşünün.

Herbalife zayıflama shake'i günde kaç kez içilir?

Herbalife zayıflama shake'i için günlük kullanım sayısı ürünün etiketindeki talimata göre belirlenmelidir. Birden fazla öğünü shake ile değiştirmek günlük beslenmenizi kısıtlayabilir; ilaç kullanıyorsanız veya özel bir sağlık durumunuz varsa sağlık uzmanınıza danışın.

Herbalife zayıflama shake'i sütle hazırlanır mı?

Evet, Herbalife zayıflama shake'i sütle hazırlanabilir; ancak burada suyla hazırlanmış hali anlatılıyor. Süt eklemek tadını ve kıvamını değiştirmenin yanı sıra içeceğin besin değerlerini de değiştirir; kullandığınız ürünün talimatını kontrol edin.

Herbalife zayıflama shake'inin içinde ne var; işlenmiş bir ürün mü?

Herbalife zayıflama shake'i doğal bir yiyeceğin kendisi değil, suyla karıştırılmak üzere üretilmiş formüle edilmiş ve işlenmiş bir toz üründür. İçindekiler aromaya göre değişebilir; süt ve soya içerdiğinden ürün etiketini inceleyin.

Herbalife zayıflama shake'i ne kadar tok tutar?

Herbalife zayıflama shake'i protein içerdiği için bazı kişilerde tokluk sağlayabilir, ancak herkeste aynı süre boyunca tok tutmaz. Öğün yerine içtiğinizde açlık hissederseniz sonraki öğünü aşırı kısıtlamak yerine düzenli ve dengeli beslenin.

Herbalife zayıflama shake'ini bıraktıktan sonra kilo geri alınır mı?

Herbalife zayıflama shake'ini bıraktıktan sonra kilo geri alınması mümkündür; özellikle eski porsiyon ve alışkanlıklara dönülürse. Kilonun korunması, shake kullanmayı sürdürmekten çok sürdürülebilir öğün düzenine ve günlük alışkanlıklara bağlıdır.

Herbalife zayıflama shake'i hamilelikte içilir mi?

Hamilelikte Herbalife zayıflama shake'ini kilo vermek veya öğün atlamak amacıyla kullanmayın. Gebelikte besin gereksinimleri farklıdır; ürünü kullanmayı düşünüyorsanız önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Herbalife zayıflama shake'inin yan etkileri var mı?

Herbalife zayıflama shake'i bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya mide rahatsızlığı yapabilir; ürün süt ve soya içerir. Belirti yaşarsanız kullanmayı bırakın; şiddetli ya da devam eden bir reaksiyonda tıbbi yardım alın.

Herbalife zayıflama shake'i (su ile hazırlanmış) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.