Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Herbalife Yeşil Çay Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafeinli bitkisel içecek karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Herbalife Yeşil Çay (2 g) 6 kaloridir. 100 gramında 364 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Yeşil Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 1.7 g
6
KCAL / 1.7G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Herbalife Yeşil Çay besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (1.7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.04 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Herbalife Yeşil Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 1.7 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 1.7 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.7 g | 6 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 3.4 g | 12 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 3.4 g | 12 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 5.1 g | 19 kcal |
| 10 g | 10 g | 36 kcal |
| 20 g | 20 g | 73 kcal |
| 100 g | 100 g | 364 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 364 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Yeşil Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Yeşil Çay zayıflatır mı?
Herbalife Yeşil Çay tek başına kilo verdirmez. Şekersiz hazırlandığında düşük kalorili bir içecek seçeneği olabilir; kilo değişimini belirleyen asıl etken, uzun vadede aldığınız ve harcadığınız enerjidir.
Herbalife Yeşil Çay nasıl hazırlanır?
Herbalife Yeşil Çay’ı pakette belirtilen miktarda tozu suya karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Tozun tamamen çözünmesi için iyice karıştırın; ürünün yoğunluğu ve önerilen porsiyonu formülasyona göre değişebileceğinden ambalajdaki hazırlama talimatını izleyin.
Herbalife Yeşil Çay’da kafein var mı?
Evet, Herbalife Yeşil Çay kafein içeren bir içecek karışımıdır. Kafein miktarı ürüne ve porsiyona göre değişebilir; kafeine hassassanız aynı gün tükettiğiniz kahve, siyah çay ve diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Herbalife Yeşil Çay akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Herbalife Yeşil Çay’daki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykunun kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde tüketin.
Herbalife Yeşil Çay sıcak mı, soğuk mu içilir?
Herbalife Yeşil Çay’ı hem soğuk hem sıcak suyla hazırlayabilirsiniz. Tozun topaklanmaması için önce az miktarda suda çözündürüp ardından istediğiniz sıcaklıktaki suyu ekleyin; kaynar su kullanmak zorunlu değildir.
Herbalife Yeşil Çay her gün içilir mi?
Herbalife Yeşil Çay’ı her gün içmek, kafeini iyi tolere eden yetişkinler için genellikle mümkündür. Günlük toplam kafein alımınızı göz önünde bulundurun; çarpıntı, huzursuzluk veya uyku sorunu fark ederseniz tüketimi azaltın.
Herbalife Yeşil Çay aç karnına içilir mi?
Evet, Herbalife Yeşil Çay aç karnına içilebilir. Ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya titreme yapabilir; böyle bir durum yaşarsanız içeceği yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin.
Herbalife Yeşil Çay, demlenmiş yeşil çayın yerine geçer mi?
Herbalife Yeşil Çay, hazırlanması kolay bir içecek karışımıdır; yaprak yeşil çayla aynı ürün değildir. İçindekiler ve kafein miktarı farklı olabileceğinden, demlenmiş çayın besin ve tat özelliklerinin aynısını varsaymayın.
Herbalife Yeşil Çay susuzluğu giderir mi?
Evet, Herbalife Yeşil Çay suyla hazırlandığı için sıvı alımınıza katkıda bulunur. Yine de susuzluğu gidermek için gün boyunca su içmeyi sürdürün; kafeinli içecekleri tek sıvı kaynağınız hâline getirmeyin.
Herbalife Yeşil Çay hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Herbalife Yeşil Çay tüketimi, ürünün kafein miktarına ve günlük toplam kafein alımınıza bağlıdır. Gebelikte kafein sınırları önemli olduğundan, ürünü düzenli kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Herbalife Yeşil Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
2.04mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.55mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Herbalife Yeşil Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Yeşil Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (1.7 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Yeşil Çay Nedir?
Herbalife yeşil çay, demlenmiş yaprak çay değil; suya karıştırılarak hazırlanan, yeşil çay aromalı hazır bir içecek karışımıdır. Yeşil çaydan gelen kafein içerir. Tadında hafif bitkisel ve buruk notalar bulunur; sıcak ya da soğuk suyla hazırlanabilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında veya yemekten sonra içebilirsiniz. Geleneksel demlik çayın yerini tutmasa da hızlı hazırlanmasıyla pratik bir seçenektir. Besin değeri bakımından protein ve yağ içermez, porsiyon başına kalorisi düşüktür; küçük bir çay kaşığı yaklaşık 1,7 g’dır. Daha hafif içim için su miktarını artırabilir, yanında tatlı yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Herbalife Yeşil Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Yeşil Çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Yeşil Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herbalife Yeşil Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Yeşil Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Herbalife Yeşil Çay ile Karşılaştır
Herbalife Yeşil Çay Gibi Besinler
Herbalife Yeşil Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.