EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Herbalife· tüm ürünler

Herbalife vanilyalı toz Kaç Kalori?

Yüksek proteinli öğün yerine geçen vanilyalı toz karışım

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

700mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

2 yemek kaşığı (orta) Herbalife vanilyalı toz (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.9 mg B5 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife vanilyalı toz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g

99

KCAL / 26G

Karbonhidrat

9.4g

· 3% GDV

Protein

9.1g

· 18% GDV

Yağ

2.3g

· 3% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 38% · Yağ 22%

Herbalife vanilyalı toz besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori99 kcal
Yağ2.3 g3%
Doymuş yağ0.39 g2%
Trans yağ0.03 g
Sodyum117 mg5%
Karbonhidrat9.4 g3%
Lif1.8 g6%
Protein9.1 g18%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Yemek Kaşığı Herbalife vanilyalı toz Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 yemek kaşığı (orta)26 g99 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)13 g49 kcal
1 porsiyon (orta)26 g99 kcal
1 ons (orta)28 g106 kcal
3 yemek kaşığı (büyük)39 g148 kcal
2 porsiyon (iki katı)52 g198 kcal
100 g100 g380 kcal
1 su bardağı (bütün)104 g395 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Herbalife vanilyalı toz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife vanilyalı toz nasıl hazırlanır?

Herbalife vanilyalı toz, ambalajındaki talimata göre sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Pürüzsüz bir kıvam için shaker veya blender kullanabilirsiniz; eklenecek sıvı miktarını ürün etiketinden kontrol edin, çünkü ürün çeşitlerinin hazırlama talimatları farklı olabilir.

Herbalife vanilyalı tozdan bir porsiyonda ne kadar kullanılır?

Tipik bir porsiyon 2 orta boy yemek kaşığı, yaklaşık 26 gramdır. Ölçü kaşığınız veya ürün ambalajındaki porsiyon talimatı farklıysa etikette belirtilen miktarı esas alın.

Herbalife vanilyalı toz suyla mı sütle mi hazırlanır?

Herbalife vanilyalı tozu suyla ya da sütle hazırlayabilirsiniz. Su daha hafif bir içim verir; süt tadı ve besin içeriğini değiştirir. Kullandığınız ürünün etiketindeki hazırlama önerisini izleyin.

Herbalife vanilyalı toz kilo vermeye yardımcı olur mu?

Herbalife vanilyalı toz tek başına kilo verdirmez. Daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya katkı sağlayabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve porsiyonlara da bağlıdır.

Herbalife vanilyalı toz öğün yerine kullanılabilir mi?

Evet, Herbalife vanilyalı toz öğün yerine kullanılmak üzere sunulan bir üründür. Bir öğünün yerine kullanırken ambalajdaki hazırlama talimatlarına uyun; bütün öğünleri bununla değiştirmek yerine dengeli ve çeşitli beslenmeyi sürdürün.

Herbalife vanilyalı toz smoothieye eklenir mi?

Evet, Herbalife vanilyalı tozu smoothieye ekleyebilirsiniz. Meyve ve diğer ek malzemeler tadı ve besin içeriğini değiştirir; ürünü önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından blenderdan geçirmek topaklanmayı azaltabilir.

Herbalife vanilyalı toz kahvaltıda veya sahurda içilir mi?

Evet, Herbalife vanilyalı tozu kahvaltıda ya da sahurda pratik bir seçenek olarak içebilirsiniz. Tek başına uzun süre tok tutmayabileceğinden, ihtiyacınıza göre yanında meyve veya başka bir besin tercih edebilirsiniz.

Herbalife vanilyalı toz sıcak süt ya da kahveye karıştırılır mı?

Herbalife vanilyalı toz sıcak içeceğe karıştırılabilir, ancak sıcak sıvıda topaklanması veya kıvamının değişmesi mümkündür. Önce az miktarda soğuk sıvıyla pürüzsüzleştirip sonra ılık içeceğe eklemek daha iyi karışmasına yardımcı olur.

Herbalife vanilyalı tozla kek veya pankek yapılır mı?

Herbalife vanilyalı toz tariflerde kullanılabilir, ancak pişirme ürünün kıvamını ve tadını değiştirebilir. Normal unun yerine doğrudan aynı miktarda koymayın; tarifteki sıvı ve kuru malzeme oranlarının yeniden ayarlanması gerekebilir.

Herbalife vanilyalı toz açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Herbalife vanilyalı tozu kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan ısıdan uzak tutun; son tüketim tarihi ve açıldıktan sonra kullanım önerisi için ambalajı izleyin.

Herbalife vanilyalı toz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B5

0.91mg · 18% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

B2

0.21mg · 16% GDV

Biotin

4.68µg · 16% GDV

Mineraller

Fosfor

104mg · 15% GDV

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Kalsiyum

130mg · 13% GDV

Çinko

1.3mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

182mg · 5% GDV

Sodyum

117mg · 5% GDV

Herbalife vanilyalı toz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife vanilyalı toz Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife vanilyalı toz Nedir?

Herbalife vanilyalı toz, vanilya aromalı ve protein ilaveli bir öğün yerine geçen toz karışımdır. Sıvıyla karıştırılarak içecek hâlinde hazırlanır; porsiyon miktarı için ürün ambalajındaki tarifi izleyebilirsiniz.

Vanilyanın yumuşak, tatlı aroması onu kahvaltıda ya da öğün aralarında pratik bir seçenek yapar. Türkiye’de tek başına içebilir, daha doyurucu bir kıvam için meyveyle blenderdan geçirebilir veya yanına çay yerine su tercih edebilirsiniz. Protein içeriği belirgindir; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Daha hafif bir içecek için suyla, daha kremamsı bir sonuç için sevdiğiniz sütlü içecekle karıştırın.

Herbalife vanilyalı toz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife vanilyalı toz İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife vanilyalı toz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Herbalife vanilyalı toz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife vanilyalı toz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.39g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.57g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.78g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).

Herbalife vanilyalı toz ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Herbalife vanilyalı toz vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Herbalife vanilyalı toz vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Herbalife vanilyalı toz vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Herbalife vanilyalı toz vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla
→

Herbalife vanilyalı toz Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife vanilyalı toz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.