Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Yüksek proteinli öğün yerine geçen vanilyalı toz karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife vanilyalı toz (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.9 mg B5 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 38% · Yağ 22%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.39 g | 2% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 106 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 148 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 104 g | 395 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife vanilyalı toz, ambalajındaki talimata göre sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Pürüzsüz bir kıvam için shaker veya blender kullanabilirsiniz; eklenecek sıvı miktarını ürün etiketinden kontrol edin, çünkü ürün çeşitlerinin hazırlama talimatları farklı olabilir.
Tipik bir porsiyon 2 orta boy yemek kaşığı, yaklaşık 26 gramdır. Ölçü kaşığınız veya ürün ambalajındaki porsiyon talimatı farklıysa etikette belirtilen miktarı esas alın.
Herbalife vanilyalı tozu suyla ya da sütle hazırlayabilirsiniz. Su daha hafif bir içim verir; süt tadı ve besin içeriğini değiştirir. Kullandığınız ürünün etiketindeki hazırlama önerisini izleyin.
Herbalife vanilyalı toz tek başına kilo verdirmez. Daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya katkı sağlayabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve porsiyonlara da bağlıdır.
Evet, Herbalife vanilyalı toz öğün yerine kullanılmak üzere sunulan bir üründür. Bir öğünün yerine kullanırken ambalajdaki hazırlama talimatlarına uyun; bütün öğünleri bununla değiştirmek yerine dengeli ve çeşitli beslenmeyi sürdürün.
Evet, Herbalife vanilyalı tozu smoothieye ekleyebilirsiniz. Meyve ve diğer ek malzemeler tadı ve besin içeriğini değiştirir; ürünü önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından blenderdan geçirmek topaklanmayı azaltabilir.
Evet, Herbalife vanilyalı tozu kahvaltıda ya da sahurda pratik bir seçenek olarak içebilirsiniz. Tek başına uzun süre tok tutmayabileceğinden, ihtiyacınıza göre yanında meyve veya başka bir besin tercih edebilirsiniz.
Herbalife vanilyalı toz sıcak içeceğe karıştırılabilir, ancak sıcak sıvıda topaklanması veya kıvamının değişmesi mümkündür. Önce az miktarda soğuk sıvıyla pürüzsüzleştirip sonra ılık içeceğe eklemek daha iyi karışmasına yardımcı olur.
Herbalife vanilyalı toz tariflerde kullanılabilir, ancak pişirme ürünün kıvamını ve tadını değiştirebilir. Normal unun yerine doğrudan aynı miktarda koymayın; tarifteki sıvı ve kuru malzeme oranlarının yeniden ayarlanması gerekebilir.
Herbalife vanilyalı tozu kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan ısıdan uzak tutun; son tüketim tarihi ve açıldıktan sonra kullanım önerisi için ambalajı izleyin.
Vitaminler
B5
0.91mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.68µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Çinko
1.3mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife vanilyalı toz, vanilya aromalı ve protein ilaveli bir öğün yerine geçen toz karışımdır. Sıvıyla karıştırılarak içecek hâlinde hazırlanır; porsiyon miktarı için ürün ambalajındaki tarifi izleyebilirsiniz.
Vanilyanın yumuşak, tatlı aroması onu kahvaltıda ya da öğün aralarında pratik bir seçenek yapar. Türkiye’de tek başına içebilir, daha doyurucu bir kıvam için meyveyle blenderdan geçirebilir veya yanına çay yerine su tercih edebilirsiniz. Protein içeriği belirgindir; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Daha hafif bir içecek için suyla, daha kremamsı bir sonuç için sevdiğiniz sütlü içecekle karıştırın.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.