Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu (26 g) 163 kaloridir. 100 gramında 625 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 11.7 g protein, 3.9 g yağ ve 3.9 g lif bulunur. 1.2 mg B5 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
163
KCAL / 26G
Karbonhidrat
16.9g
· 6% GDV
Protein
11.7g
· 23% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
3.9g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 31% · Yağ 24%
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.39 g | 2% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 16.9 g | 6% |
| Lif | 3.9 g | 14% |
| Protein | 11.7 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 26 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 26 g | 163 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 163 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 244 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 52 g | 325 kcal |
| 100 g | 100 g | 625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 625 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu, ambalajındaki porsiyon ve sıvı miktarı talimatlarına göre su veya sütle karıştırılarak hazırlanır. Önce sıvıyı kaba koyup tozu eklemek ve iyice çalkalamak topaklanmayı azaltır.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu hem suyla hem sütle hazırlanabilir. Sütle karıştırmak içeceği daha yoğun ve doyurucu yapar; suyla hazırlamak ise tadını daha hafif tutar. Seçtiğiniz sıvının besin değerlerini de hesaba katın.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu gerçekten bir öğünün yerini tutar mı?
Evet, Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu öğün yerine kullanılmak üzere formüle edilmiştir. Ancak bir öğünü nasıl hazırlayacağınız ve ürünü nasıl kullanacağınız için ambalajdaki talimatları izleyin; her ana öğünü otomatik olarak bununla değiştirmek gerekmez.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu kilo verdirir mi?
Hayır, Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu tek başına kilo verdirmez. Öğün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarınıza bağlıdır.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu günde kaç kez içilir?
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozunun kullanım sıklığı ürün etiketindeki öneriye göre belirlenmelidir. Günlük beslenmenin büyük bölümünü bu içecekle değiştirmek yerine çeşitli yiyeceklerden de öğünler oluşturun.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu uzun süre tok tutar mı?
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde tokluğa katkı sağlayabilir. Tokluk süresi kişiden kişiye değişir; içeceğin tek başına katı bir öğün kadar uzun süre tok tutacağını varsaymayın.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu hangi içeriklerle üretilir?
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu, protein, lif, vitamin ve minerallerle formüle edilmiş ultra işlenmiş bir üründür. İçerik ve bileşim ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden, kullandığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozunu topaklanmadan karıştırmak için önce sıvıyı ekleyin, ardından tozu koyup kapalı bir kapta kuvvetlice çalkalayın. Tozu sıvının üzerine önceden dökmek karışmasını zorlaştırabilir.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve pakette belirtilen son kullanma ve saklama talimatlarına uyun.
Diyabeti olanlar Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu kullanabilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozunu beslenme planlarına dahil edebilir, ancak ürün karbonhidrat içerir ve kan şekeri yanıtı kişiye göre değişir. Kullanımını ilaçlarınıza ve öğün planınıza göre doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.17mg · 23% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
3.12mg · 20% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Çinko
1.56mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Nedir?
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu, vanilya aromalı ve içecek hazırlamak için kullanılan bir öğün yerine geçen tozdur. Su ya da sütle karıştırılarak hazırlanır; ürünün ambalajındaki ölçü ve hazırlama önerilerini izleyebilirsiniz.
Vanilya tadı hafif ve tatlıdır; iyice çalkalandığında veya blenderdan geçirildiğinde daha pürüzsüz bir kıvam alır. Türkiye’de pratik bir kahvaltı ya da yoğun günlerde öğün alternatifi olarak tercih edilebilir; yanında meyve veya sade kahve iyi gider. Protein ve lif içerir, ayrıca vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayabilir, daha doyurucu bir seçenek için süt kullanabilirsiniz.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu ile Karşılaştır
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu Gibi Besinler
Herbalife vanilyalı öğün yerine geçen shake tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.