Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife vanilya shake tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife vanilya shake tozu (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 8.1 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 3.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 5.7 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife vanilya shake tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
8.1g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 37% · Yağ 30%
Herbalife vanilya shake tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.55 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 109 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 8.1 g | 3% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife vanilya shake tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 26 g | 99 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 106 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 148 kcal |
| 50 g | 50 g | 190 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife vanilya shake tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife vanilya shake tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife vanilya shake tozunu, ambalajında belirtilen porsiyonu suyla veya sütle karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Shaker ya da blender topakları azaltır; eklediğiniz süt, meyve veya başka malzemeler içeceğin besin içeriğini ve kıvamını değiştirir.
Herbalife vanilya shake tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife vanilya shake tozu, bir öğünün yerine kullanıldığında günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; tek başına kilo verdirmez. Ekstra içecek olarak tüketmek ya da yanında normal öğün yemek bu etkiyi sağlamaz.
Herbalife vanilya shake tozu öğün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife vanilya shake tozu öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanan bir karışımdır. Ancak ürünü nasıl ve ne sıklıkta öğün yerine koyacağınızı ambalajdaki hazırlama talimatlarına göre belirleyin; diğer öğünleri de dengeli tutun.
Herbalife vanilya shake tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife vanilya shake tozunu hem sütle hem suyla hazırlayabilirsiniz. Su daha hafif bir kıvam verir; süt daha yoğun ve kremamsı bir içecek yapar. Eklenen malzemeler ürünün kendi besin değerlerini de değiştirir.
Herbalife vanilya shake tozunun içinde ne var?
Herbalife vanilya shake tozu protein içeren, süt ve soya alerjenleri bulunan formüle edilmiş bir üründür; kesin içerik ülkeye ve ürün sürümüne göre değişebilir. Ultra işlenmiş bir üründür; içerik listesini kendi ambalajınızdan kontrol edin.
Herbalife vanilya shake tozu tok tutar mı?
Herbalife vanilya shake tozu, protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir. Ne kadar süre tok tuttuğu, içeceği nasıl hazırladığınıza ve sonraki öğünün zamanına bağlı olarak değişir.
Herbalife vanilya shake tozu günde kaç kez içilir?
Herbalife vanilya shake tozu için herkes için geçerli tek bir günlük kullanım sayısı yoktur. Ürünü ambalajdaki porsiyon ve kullanım önerisine göre hazırlayın; normal öğünlerin tamamını uzun süre shake ile değiştirmeyin.
Herbalife vanilya shake tozu sıcak süte karıştırılır mı?
Herbalife vanilya shake tozunu doğrudan sıcak süte eklemek topaklanmaya yol açabilir. Daha pürüzsüz bir içecek için tozu önce soğuk ya da ılık sıvıyla karıştırın; sonrasında isterseniz içeceği nazikçe ısıtın.
Herbalife vanilya shake tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife vanilya shake tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve tozu sıvıyla karıştırdıktan sonra bekletmek yerine kısa sürede tüketin.
Herbalife vanilya shake tozu mide rahatsızlığı yapar mı?
Evet, Herbalife vanilya shake tozu bazı kişilerde şişkinlik veya sindirim rahatsızlığı yapabilir; özellikle süt ya da soya içeren ürünlere hassasiyeti olanlarda bu olasılık önemlidir. Belirtiler sürerse kullanmayı bırakın ve sağlık uzmanınıza danışın.
Herbalife vanilya shake tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.72µg · 19% GDV
B5
0.91mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
169mg · 17% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Çinko
1.56mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
109mg · 5% GDV
Herbalife vanilya shake tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife vanilya shake tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife vanilya shake tozu Nedir?
Herbalife vanilya shake tozu, vanilya aromalı ve içeceğe karıştırılarak hazırlanan bir öğün yerine geçen shake karışımıdır. Türkiye’de hızlı bir kahvaltı ya da gün içinde pratik bir ara öğün arayanlar tarafından tercih edilebilir; suyla veya sütle çalkalanıp içilir. Vanilyalı, tatlımsı tadı ve pürüzsüz kıvamı tek başına da içmeye uygundur; yanında meyveyle sunabilir ya da daha doyurucu bir içecek için blenderdan geçirebilirsiniz.
Protein içeriği belirgindir; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Karbonhidrat ve yağ da içerdiğinden, besleyici yönü tek bir bileşenden ibaret değildir. Daha hafif bir içim isterseniz suyla hazırlayın; kullandığınız sıvının ve eklediklerinizin de toplam içeriği değiştireceğini göz önünde bulundurun.
Herbalife vanilya shake tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife vanilya shake tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife vanilya shake tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife vanilya shake tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife vanilya shake tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 16.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.6:1).
Herbalife vanilya shake tozu ile Karşılaştır
Herbalife vanilya shake tozu Gibi Besinler
Herbalife vanilya shake tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.