Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife vanilya öğün tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli öğün yerine geçen vanilyalı shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife vanilya öğün tozu (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 3.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.8 mg B5 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife vanilya öğün tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 36% · Yağ 27%
Herbalife vanilya öğün tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.52 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife vanilya öğün tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 26 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 99 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 106 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 148 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife vanilya öğün tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife vanilya öğün tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife vanilya öğün tozu, ambalajında belirtilen miktarda sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Tozu sıvıya ekleyip shaker’da veya blender’da iyice çalkalayın; karışımın bekledikçe koyulaşabileceğini unutmayın.
Herbalife vanilya öğün tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife vanilya öğün tozu, ürünün ambalajındaki tarife göre sütle veya suyla hazırlanabilir. Süt kullanmak içeceğin besin içeriğini ve kıvamını değiştirir; aynı miktar tozla hazırlanan iki karışım bu nedenle birbirinin aynısı olmaz.
Herbalife vanilya öğün tozu gerçekten bir öğünün yerini tutar mı?
Evet, Herbalife vanilya öğün tozu öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Yine de her öğünü bununla değiştirmek yerine, kullanım talimatına uyup günün diğer öğünlerinde çeşitli ve dengeli yiyecekler tüketmeniz daha uygundur.
Herbalife vanilya öğün tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife vanilya öğün tozu, daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında kilo verme planına yardımcı olabilir. Tek başına kilo verdirmez; sonuç, yerine konduğu öğünün içeriğine ve günün geri kalanındaki yeme düzenine bağlıdır.
Herbalife vanilya öğün tozu uzun süre tok tutar mı?
Herbalife vanilya öğün tozu protein ve lif içerdiğinden tokluk hissine katkı sağlayabilir. Tokluğun ne kadar süreceği hazırlarken kullandığınız sıvıya, porsiyona ve kişisel iştahınıza göre değişir; herkeste aynı süre devam etmez.
Herbalife vanilya öğün tozu sahurda içilir mi?
Evet, Herbalife vanilya öğün tozu sahurda öğün alternatifi olarak tüketilebilir. Ancak tek başına sıvı bir içecekle yetinmek yerine sahurda su içmek ve gün boyu daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacak başka yiyecekler de seçmek iyi olur.
Herbalife vanilya öğün tozu meyveyle blender’dan geçirilir mi?
Evet, Herbalife vanilya öğün tozunu meyveyle blender’dan geçirebilirsiniz. Meyve eklemek içeceğin tadını ve kıvamını değiştirir, ayrıca karışıma yeni besin öğeleri ekler; porsiyonu büyütürseniz hazırladığınız içecek de ürünün tek başına kullanımından farklı olur.
Herbalife vanilya öğün tozu günde kaç kez kullanılabilir?
Herbalife vanilya öğün tozunun günlük kullanım sayısı, ürünün ambalajındaki talimata göre belirlenmelidir. Bunu her öğünde kullanmak, çeşitli yiyeceklerin sağlayacağı farklı besinleri kaçırmanıza yol açabilir; kişisel bir beslenme planınız varsa ona uyun.
Herbalife vanilya öğün tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife vanilya öğün tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve tozu doğrudan güneşten, buhardan veya ısı kaynaklarından uzak tutun.
Herbalife vanilya öğün tozu mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde Herbalife vanilya öğün tozu şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir; tozların içeriğine ve kişisel hassasiyetlere göre bu durum değişir. Rahatsızlık tekrarlarsa tüketimi bırakıp ürünün içindekiler kısmını inceleyin.
Herbalife vanilya öğün tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.78mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.33µg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Herbalife vanilya öğün tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife vanilya öğün tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife vanilya öğün tozu Nedir?
Herbalife vanilya öğün tozu, vanilya aromalı bir içecek hazırlamak için sıvıyla karıştırılan, öğün yerine kullanılmak üzere sunulan toz bir üründür. Yoğun günlerde kahvaltı ya da ara öğün için pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; geleneksel bir Türk yemeği değildir.
Vanilyalı, hafif tatlı bir içimi vardır. Suyla veya sütle, ürünün üzerindeki hazırlama önerisine göre karıştırabilirsiniz; daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve iyi gider. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 35 gram protein bulunur. Porsiyonu ve yanına eklediklerinizi kendi öğün düzeninize göre ayarlayın.
Herbalife vanilya öğün tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife vanilya öğün tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife vanilya öğün tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife vanilya öğün tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife vanilya öğün tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Herbalife vanilya öğün tozu ile Karşılaştır
Herbalife vanilya öğün tozu Gibi Besinler
Herbalife vanilya öğün tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.