Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Vanilya Aromalı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, protein kaynağı, diyet takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Vanilya Aromalı (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 0.3 g yağ ve 2 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife Vanilya Aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
96
KCAL / 26G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 44% · Yağ 3%
Herbalife Vanilya Aromalı besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Vanilya Aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 52 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 260 g | 962 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Vanilya Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife vanilya aromalı nasıl hazırlanır?
Herbalife vanilya aromalı, ambalajındaki porsiyon talimatına göre su veya sütle karıştırılarak hazırlanır. Toz tamamen çözünene kadar çalkalayabilir ya da blenderdan geçirebilirsiniz; karıştırma miktarı ve sıvı tercihi içeceğin kıvamını değiştirir.
Herbalife vanilya aromalı öğün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife vanilya aromalı öğün yerine kullanılmak üzere sunulan bir üründür. Öğün yerine tercih ettiğinizde hazırlama talimatlarına uyun; günün diğer öğünlerinde sebze, meyve ve çeşitli protein kaynakları içeren besinlere yer verin.
Herbalife vanilya aromalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife vanilya aromalı, bir öğün yerine kullanıldığında toplam enerji alımınızı azaltmanıza yardımcı olabilir; tek başına kilo verdirmez. Sonuç, ürünü nasıl hazırladığınıza ve günün geri kalanında ne yediğinize bağlıdır.
Herbalife vanilya aromalı suyla mı sütle mi hazırlanır?
Herbalife vanilya aromalı hem suyla hem sütle hazırlanabilir. Su daha hafif bir kıvam ve daha sade bir içim sağlar; süt ise tadı ve yoğunluğu değiştirir. Ambalajdaki hazırlama önerisini temel alın.
Herbalife vanilya aromalı smoothie içine neler eklenir?
Herbalife vanilya aromalı smoothieye muz, çilek veya yulaf gibi malzemeler ekleyebilirsiniz. Meyve ve diğer eklemeler tadı ve kıvamı değiştirir; ayrıca içeceğin besin değerini ve toplam enerji miktarını artırabilir.
Herbalife vanilya aromalı her gün tüketilir mi?
Evet, Herbalife vanilya aromalı ürün talimatlarına uygun şekilde günlük beslenmede kullanılabilir. Ancak bunu bütün öğünlerin yerine koymayın; farklı besin gruplarından yiyecekleri içeren çeşitli bir beslenme düzenini sürdürün.
Herbalife vanilya aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife vanilya aromalı açıldıktan sonra ambalajı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabileceğinden, ıslak kaşık kullanmayın ve paketi doğrudan güneş ışığında bırakmayın.
Herbalife vanilya aromalı sahurda içilir mi?
Evet, Herbalife vanilya aromalı sahurda içilebilir; ancak tek başına uzun süre tok kalacağınızı garanti etmez. Yanında su için ve sahur öğününüzü yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi farklı besinlerle tamamlayın.
Herbalife vanilya aromalı tariflerde pişirilerek kullanılabilir mi?
Evet, Herbalife vanilya aromalı bazı tariflere eklenebilir; örneğin pankek veya yulaf karışımında deneyebilirsiniz. Isı ve sıvı oranı dokuyu değiştirebileceğinden, önce küçük bir miktarla deneyin ve hamurun kıvamını ayarlayın.
Diyabeti olanlar Herbalife vanilya aromalı tüketebilir mi?
Diyabeti olanlar Herbalife vanilya aromalı tüketebilir, ancak üründeki karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve ürünün öğün planınızdaki yerini kan şekeri hedeflerinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Herbalife Vanilya Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
Mineraller
İyot
26µg · 17% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Çinko
1.56mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Herbalife Vanilya Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Vanilya Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Vanilya Aromalı Nedir?
Herbalife’ın vanilya aromalı ürünü, içecek hazırlamak için kullanılan toz bir karışımdır; protein ve lif içeren, öğün yerine tercih edilebilen bir shake olarak sunulur. Vanilya tadı, onu sade ya da farklı malzemelerle karıştırmaya elverişli kılar.
Türkiye’de kahvaltıda vakti kısıtlı olduğunda veya gün içinde pratik bir ara öğün gerektiğinde sütle ya da suyla karıştırılarak içilebilir. Daha kıvamlı bir içecek için meyveyle blenderdan geçirebilir, ancak bu eklemelerin besin değerini değiştireceğini göz önünde bulundurabilirsiniz. Porsiyon başına 34 g protein içerir (100 g’da); tek başına hafif kalıyorsa yanında meyve tercih edebilirsiniz. Hazırlarken ambalajdaki ölçü ve önerilere uyun.
Herbalife Vanilya Aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Vanilya Aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Vanilya Aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Vanilya Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Vanilya Aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalife Vanilya Aromalı ile Karşılaştır
Herbalife Vanilya Aromalı Gibi Besinler
Herbalife Vanilya Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.