Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife tuzlu karamelli shake tozu (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.6 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.8 mg B5 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 37% · Yağ 23%
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.47 g | 2% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 26 g | 99 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 106 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 148 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozunu ambalajındaki hazırlama talimatına göre suyla veya sütle karıştırın. Verilen tipik porsiyon 2 orta boy yemek kaşığı, yaklaşık 26 gramdır; shaker ya da blender kullanmak karışımı daha pürüzsüz yapar.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu zayıflatır mı?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak shake’i mevcut öğünlerinize eklemek aynı sonucu sağlamaz.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu günde kaç kez içilir?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozunu ambalajında belirtilen porsiyonda ve kullanım sıklığında tüketin. Birden fazla öğünü sürekli shake ile değiştirmek, günlük beslenmenizin çeşitliliğini azaltabilir; ürünü talimatların ötesinde kullanmayın.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu tek başına öğün yerine geçer mi?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir karışımdır. Yine de tek başına her öğün için dengeli beslenmenin yerini tutacağını varsaymayın; ambalajdaki hazırlama ve kullanım talimatlarını izleyin.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu suyla mı sütle mi karıştırılır?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozunu suyla da sütle de karıştırabilirsiniz. Su daha hafif bir içim verir; süt ise içeceğin kıvamını ve lezzetini değiştirir. Seçiminize göre porsiyonu ambalaj talimatına uygun hazırlayın.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozunu topaklanmadan karıştırmak için önce sıvıyı shaker’a koyup tozu ardından ekleyin ve iyice çalkalayın. Blender kullanmak veya sıvıyı azar azar eklemek de daha pürüzsüz bir kıvam elde etmenizi sağlar.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozunun tadı nasıl değiştirilebilir?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozunu buzla blenderdan geçirerek daha soğuk ve yoğun kıvamlı hazırlayabilirsiniz. Meyve eklemek tadı değiştirir, ancak içeceğin besin içeriğini ve enerji miktarını da artırabilir.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu spordan önce mi sonra mı içilir?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozunu içmek için zorunlu bir antrenman öncesi ya da sonrası zaman yoktur. Protein içeren bir seçenek olarak antrenman çevresinde tercih edilebilir; zamanlamayı günlük öğün düzeninize göre belirleyin.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatlarına da uyun.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu ev yapımı proteinli içecekten nasıl farklıdır?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu, evde hazırlanan basit bir içecekten farklı olarak ultra işlenmiş bir üründür. Önceden formüle edilmiş toz yapısı kullanım kolaylığı sağlar; ev yapımı içecekte ise malzemeleri siz seçersiniz.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.78mg · 16% GDV
Biotin
4.68µg · 16% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Çinko
1.3mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Nedir?
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu, içecekle karıştırılarak hazırlanan, öğün yerine kullanılmak üzere sunulan aromalı bir tozdur. Tuzlu karamel tadı tatlı ve hafif tuzlu bir denge sunar; hazırlandığında genellikle yumuşak ve kremamsı olur. Türkiye’de kahvaltıda zaman kısıtlı olduğunda veya öğün aralarında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; hazırlarken ambalajdaki ölçü ve önerileri izleyin.
Protein oranı öne çıkan bu ürün, lif de içerir; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tüketebilir, içeceğinizi seçerken ek şeker miktarını göz önünde bulundurabilirsiniz.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu ile Karşılaştır
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu Gibi Besinler
Herbalife tuzlu karamelli shake tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.