Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral takviyeli öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake (26 g) 91 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 1.2 g yağ ve 2 g lif bulunur. 7.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 26 g
91
KCAL / 26G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 35% · Yağ 11%
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.29 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 161 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 91 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 46 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 91 kcal |
| 1 paket (orta) | 26 g | 91 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 39 g | 137 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 182 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i nasıl hazırlanır?
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i, tozunu pakette belirtilen miktarda sıvıyla karıştırarak hazırlanır. Shaker kullanabilir veya blenderdan geçirebilirsiniz; topaklanmayı önlemek için önce sıvıyı ekleyin.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i öğün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış, proteinle zenginleştirilmiş bir tozdur. Öğün olarak hazırlarken ürünün ambalajındaki karışım talimatlarına uyun; gün boyunca yalnızca shake tüketmeyin.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i, bir öğünün yerine kullanıldığında kilo kontrolü planına eşlik edebilir. Tek başına kilo verdirmez; sonucu, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıkları belirler.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i suyla mı sütle mi hazırlanır?
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i suyla ya da sütle karıştırılabilir. Süt içeceğe daha kremamsı bir kıvam ve ek protein kazandırır; suyla hazırlamak ise süt ürünlerinden kaçınanlar için bir seçenektir.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i kahvaltıda içilir mi?
Evet, Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i kahvaltıda öğün alternatifi olarak tüketilebilir. Sabah acele ediyorsanız önceden değil, içeceğiniz zaman hazırlayıp ambalajdaki porsiyon talimatını izleyin.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i günde kaç kez içilir?
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'inin kullanım sıklığı, ürünü nasıl bir beslenme planına dahil ettiğinize ve ambalaj talimatlarına bağlıdır. Birden fazla öğünü düzenli olarak bununla değiştirecekseniz kişisel beslenme planınızı bir diyetisyenle oluşturun.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'inde kafein var mı?
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i tipik olarak kafeinli bir içecek değildir. Ürün formülü ülkeye veya ürün sürümüne göre değişebileceğinden, elinizdeki paketin içindekiler bölümünü kontrol edin.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'ini açtıktan sonra toz hâlinde, kapağı sıkıca kapalı olarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; hazırlanmış shake'i bekletmeden tüketin.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'inin tadı nasıl daha güzel olur?
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'ini soğuk sıvıyla hazırlamak daha ferah ve pürüzsüz içimli bir sonuç verir. Kıvamı artırmak için blender kullanabilir, ancak eklediğiniz malzemelerin içeceğin besin değerini değiştireceğini unutmayın.
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i çocuklar için uygun mu?
Herbalife tuzlu karamelli beslenme shake'i çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir; çocukların öğünlerinin yerine kullanılmamalıdır. Çocuğunuzun beslenmesine eklemeyi düşünüyorsanız önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.8µg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Selenyum
8.84µg · 16% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
161mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (26 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Nedir?
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake, sıvıyla karıştırılarak hazırlanan, vitamin ve mineraller eklenmiş protein takviyeli bir öğün yerine geçme tozudur. Tuzlu karamel aroması tatlılığı hafif tuzlu bir notayla dengeler; hazırlandığında genellikle pürüzsüz, içimi kolay bir shake olur.
Türkiye’de yoğun sabahlarda kahvaltı yerine ya da öğün aralarında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; kahveyle de iyi gider. Besin profili protein ve karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 34 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için paketteki hazırlama önerisini izleyip ilave tatlandırıcı eklemeyin; bunu düzenli öğün çeşitliliğinin yerine değil, günlük rutininize uygun bir seçenek olarak düşünün.
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake ile Karşılaştır
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake Gibi Besinler
Herbalife Tuzlu Karamelli Beslenme Shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.