Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife sütlü içecek Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral ile zenginleştirilmiş sütlü beslenme içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife sütlü içecek (250 g) 228 kaloridir. 100 gramında 91 kalori vardır. İçinde 25.3 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 5.8 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 387.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %55'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife sütlü içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
228
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.3g
· 9% GDV
Protein
18.8g
· 38% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 33% · Yağ 23%
Herbalife sütlü içecek besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.38 g | 17% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 238 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 25.3 g | 9% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 18.8 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife sütlü içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 91 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 137 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 228 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 364 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 91 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife sütlü içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife sütlü içecek nedir?
Herbalife sütlü içecek, proteinle ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş süt bazlı bir beslenme içeceğidir. İçeriği ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, kullandığınız ürünün etiketindeki bilgileri esas alın.
Herbalife sütlü içecek nasıl hazırlanır?
Herbalife sütlü içecek, ürünün ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlanır. Toz formdaysa önerilen miktarı belirtilen sıvıyla pürüzsüz olana kadar karıştırın; farklı ürün çeşitleri için aynı ölçüyü varsaymayın.
Herbalife sütlü içecek sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife sütlü içeceğin hangi sıvıyla hazırlanacağı ürün çeşidine bağlıdır. Bazı tariflerde süt, bazılarında su ya da başka bir sıvı kullanılabilir; ambalajdaki talimatı izleyin, çünkü eklenen süt içeceğin besin içeriğini değiştirir.
Herbalife sütlü içecek öğün yerine geçer mi?
Herbalife sütlü içecek, ancak ürün etiketi öğün yerine kullanımını açıkça belirtiyorsa bu amaçla kullanılmalıdır. Tek başına her öğünün sebze, tam tahıl ve farklı protein kaynakları içeren çeşitliliğini sağlamaz.
Herbalife sütlü içecek kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife sütlü içecek tek başına kilo verdirmez. Daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında toplam alımı azaltmaya yardımcı olabilir; ancak bunu ek olarak içmek kilo kaybı sağlamaz.
Herbalife sütlü içecek sahurda içilir mi?
Evet, Herbalife sütlü içecek sahurda tüketilebilir; ancak tek başına uzun süreli tokluk veya yeterli sıvı alımı sağlamayabilir. Sahur öğününü çeşitli yiyeceklerle tamamlayın ve susuz kalmamak için su için.
Herbalife sütlü içecek tok tutar mı?
Herbalife sütlü içecek bir süre tokluk sağlayabilir; süt bazlı olması ve protein içermesi buna katkıda bulunur. Tokluk süresi kişiye ve içeceğin nasıl hazırlandığına göre değişir; tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir.
Herbalife sütlü içecek günde kaç kez içilir?
Herbalife sütlü içeceğin günlük kullanım miktarı ürün çeşidine ve kullanım amacına göre belirlenir. Etiketteki porsiyon talimatını aşmayın ve normal öğünlerin yerine ne sıklıkta kullanılacağına dair ürün yönergelerini izleyin.
Herbalife sütlü içecek hazırlandıktan sonra saklanır mı?
Herbalife sütlü içeceği hazırladıktan sonra bekletmek yerine hemen içmek en iyisidir. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve ürünün saklama talimatına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Diyabeti olanlar Herbalife sütlü içecek içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife sütlü içeceği beslenme planlarına dahil edebilir, ancak ürünün karbonhidrat içeriği ve kullanılan ilaçlar önemlidir. Düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Herbalife sütlü içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
1.13µg · 47% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B5
1.63mg · 33% GDV
Mineraller
Fosfor
388mg · 55% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
İyot
55µg · 37% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Potasyum ⭐
625mg · 18% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Herbalife sütlü içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife sütlü içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife sütlü içecek Nedir?
Herbalife sütlü içecek, sütle hazırlanan ve protein, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bir beslenme içeceğidir. Toz karışımın sütle çalkalanması ya da karıştırılmasıyla hazırlanabilen bu ürün, tek başına bir öğün yerine geçmekten çok pratik bir ara öğün seçeneği olarak düşünülür.
Tadı genellikle sütlü ve hafif tatlı, kıvamı da soğuk hazırlandığında pürüzsüz olur. Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da spor sonrası soğuk içilebilir; yanında meyve veya birkaç parça sade ekmek tercih edilebilir. Her 100 gramında 7,5 g protein bulunur. Daha hafif bir içim için porsiyonunuzu ölçüp ilave tatlandırıcı kullanmayın; ürünün nasıl hazırlanacağı için ambalaj üzerindeki tarifi izleyin.
Herbalife sütlü içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife sütlü içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife sütlü içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife sütlü içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife sütlü içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalife sütlü içecek ile Karşılaştır
Herbalife sütlü içecek Gibi Besinler
Herbalife sütlü içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.