Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Herbalife soğan çeşnili cips Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, soğan aromalı fırınlanmış cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Herbalife soğan çeşnili cips (30 g) 105 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 1.5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 60 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife soğan çeşnili cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
105
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 29% · Yağ 13%
Herbalife soğan çeşnili cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.21 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 270 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Herbalife soğan çeşnili cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 105 kcal |
| 10 adet (küçük) | 15 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 105 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 175 kcal |
| 2 paket (orta) | 60 g | 210 kcal |
| 3 paket (büyük) | 90 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife soğan çeşnili cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife soğan çeşnili cips nedir?
Herbalife soğan çeşnili cips, soğan aromalı ve fırınlanmış, protein içeren işlenmiş bir atıştırmalıktır. Klasik patates cipsi gibi kızartılmış bir ürün değildir; küçük paketler hâlinde sunulur.
Herbalife soğan çeşnili cips fırında mı pişirilir, kızartılır mı?
Herbalife soğan çeşnili cips fırınlanır; kızartılmış cips değildir. Bu nedenle dokusu ve ağızda bıraktığı his, yağda kızartılan ince patates cipslerinden farklı olabilir.
Herbalife soğan çeşnili cipsin tadı ve dokusu nasıldır?
Herbalife soğan çeşnili cips, belirgin soğan aromalı ve tuzlu bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır. Fırınlanmış yapısı klasik kızartılmış cipslere göre farklı bir gevreklik verir; aroma yoğunluğu kişisel damak tadına göre değişebilir.
Herbalife soğan çeşnili cips normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Herbalife soğan çeşnili cips fırınlanmış, protein içeriği yüksek ve yağ oranı düşük bir atıştırmalıktır. Klasik patates cipsleri genellikle patates bazlı ve kızartılmış olduğundan içerikleri ve dokuları aynı değildir.
Herbalife soğan çeşnili cipsin proteini hangi malzemeden gelir?
Herbalife soğan çeşnili cipsin protein kaynağını yalnızca ürün adına bakarak belirlemek mümkün değildir. Üründe soya ve gluten alerjenleri bulunur; kullanılan protein bileşenlerinin tam adı için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Herbalife soğan çeşnili cips gluten veya soya içeriyor mu?
Evet, Herbalife soğan çeşnili cips gluten ve soya alerjenleri içerir. Bu alerjenlerden kaçınmanız gerekiyorsa ürünü tüketmeyin; ciddi alerjiniz varsa ambalajdaki alerjen uyarılarını da inceleyin.
Herbalife soğan çeşnili cips kilo vermek için uygun mu?
Herbalife soğan çeşnili cips tek başına kilo verdirmez. Protein içeren küçük bir atıştırmalık olarak öğün aralarında tercih edilebilir; ancak paketli olması nedeniyle porsiyonu planlamak, onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek saymamak önemlidir.
Herbalife soğan çeşnili cips öğün yerine geçer mi?
Hayır, Herbalife soğan çeşnili cips tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalıktır; öğün olarak tüketildiğinde sebze, meyve ve diğer besin gruplarının sağladığı çeşitliliği sunmaz.
Herbalife soğan çeşnili cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife soğan çeşnili cipsi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan kuru bir kapta, serin ve nemsiz yerde saklayın. Hava ve nem cipsin gevrekliğini azaltabilir; paketteki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Herbalife soğan çeşnili cips yanında ne yenir?
Herbalife soğan çeşnili cips tek başına atıştırılabilir; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya taze sebzelerle birlikte sunabilirsiniz. Yanına dip sos ekleyecekseniz, soğan aromasıyla uyumlu sade bir yoğurtlu sos tercih edin.
Herbalife soğan çeşnili cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.75mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Herbalife soğan çeşnili cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife soğan çeşnili cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife soğan çeşnili cips Nedir?
Herbalife soğan çeşnili cips, soğan aromalı ve fırınlanmış, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Klasik patates cipsinden farklı olarak, çıtır cips formunu protein odaklı bir ürünle bir araya getirir; eldeki bilgiler ürünün hangi malzemelerle yapıldığını ayrıntılandırmıyor.
Çıtır dokusu ve belirgin soğan tadıyla ara öğünde, işte ya da yolculukta tek başına yenebilir; Türkiye’de çay saatinde veya sandviç ve salatanın yanında da tercih edilebilir. Besin tablosunda 100 gramı 25 gram protein ve 5 gram yağ içeriyor; bu nedenle cips seven ama daha proteinli bir seçenek arayanlara hitap edebilir. Küçük paketi porsiyon olarak kullanabilir, yanında taze sebze ya da yoğurtlu bir eşlikçi sunabilirsiniz.
Herbalife soğan çeşnili cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife soğan çeşnili cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife soğan çeşnili cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife soğan çeşnili cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife soğan çeşnili cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Herbalife soğan çeşnili cips ile Karşılaştır
Herbalife soğan çeşnili cips Gibi Besinler
Herbalife soğan çeşnili cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.