Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife RB Promax Protein Tozu Kaç Kalori?
Protein açısından zengin toz takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife RB Promax Protein Tozu (30 g) 113 kaloridir. 100 gramında 375 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 21 g protein, 1.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife RB Promax Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
113
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 76% · Yağ 11%
Herbalife RB Promax Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 114 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife RB Promax Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 75 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 169 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 375 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 375 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife RB Promax Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife RB Promax protein tozu ne işe yarar?
Herbalife RB Promax protein tozu, günlük beslenmeye protein eklemek için kullanılan toz bir takviyedir. Tek başına öğün yerine geçmez; içeceğe karıştırabilir veya protein içeriğini artırmak istediğiniz yiyeceklerle birlikte kullanabilirsiniz.
Herbalife RB Promax protein tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife RB Promax protein tozunu, ambalajındaki hazırlama talimatına göre suya veya tercih ettiğiniz başka bir içeceğe karıştırabilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için sıvıyı önce kaba koyup tozu ekleyin ve iyice çalkalayın.
Herbalife RB Promax protein tozu sütle mi suyla mı içilir?
Herbalife RB Promax protein tozunu hem sütle hem de suyla içebilirsiniz. Su, tadı daha hafif tutar; süt ise içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar. Süt ürünü tüketmiyorsanız su kullanın.
Herbalife RB Promax protein tozu spordan önce mi sonra mı içilir?
Herbalife RB Promax protein tozunu antrenmandan sonra içmek, egzersiz sonrası protein alımını kolaylaştıran pratik bir seçenektir. Antrenmandan önce de tüketebilirsiniz; zamanlamadan çok gün içindeki beslenmenizin ve toplam protein alımınızın yeterli olması önemlidir.
Herbalife RB Promax protein tozu kilo verdirir mi?
Herbalife RB Promax protein tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak öğün planınıza eklenebilir; ancak kilo kaybı için onu ek kalori kaynağı olarak tüketmek yerine, beslenme düzeninizdeki yerine dikkat etmeniz gerekir.
Herbalife RB Promax protein tozu öğün yerine kullanılır mı?
Hayır, Herbalife RB Promax protein tozu tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Bir öğünde bulunan çeşitli besinleri sağlamaz; öğün yerine kullanmak yerine ara öğüne ekleyin ya da başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
Herbalife RB Promax protein tozu her gün içilir mi?
Herbalife RB Promax protein tozunu her gün kullanmak mümkündür; ancak bunu günlük beslenmenizin bir parçası olarak düşünün, temel protein kaynağınız olarak değil. Böbrek hastalığınız varsa veya protein alımınızı sınırlamanız söylendiyse kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Herbalife RB Promax protein tozu mideyi rahatsız eder mi?
Herbalife RB Promax protein tozu bazı kişilerde şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Süt ve soya içerdiğinden bu ürünlere alerjisi olan kişiler kullanmamalıdır; ilk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Herbalife RB Promax protein tozu hamilelikte kullanılabilir mi?
Herbalife RB Promax protein tozunu hamilelikte kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Hamilelikte takviye seçimi kişinin beslenmesine ve sağlık durumuna göre değişebilir; ürünü düzenli besinlerin yerine koymayın.
Herbalife RB Promax protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife RB Promax protein tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; son tüketim tarihi ile ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Herbalife RB Promax Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sodyum
114mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Herbalife RB Promax Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife RB Promax Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife RB Promax Protein Tozu Nedir?
Herbalife RB Promax protein tozu, içeceklere veya bazı yiyeceklere karıştırılarak kullanılan, protein içeriği yüksek bir toz takviyedir. Tek başına bir öğün değil, günlük beslenmeye protein eklemenin pratik bir yoludur. 100 gramında 70 gram protein bulunur; kullandığınız miktar ve karıştırdığınız malzeme, son karışımın besin değerini değiştirir.
Türkiye’de kahvaltıda, spor sonrasında ya da ara öğünde süt veya suyla karıştırıp içebilir; yoğurda veya yulafa ekleyebilirsiniz. İyice karıştırıldığında içeceklerde daha pürüzsüz, koyu kıvamlı bir sonuç verir. Protein alımını artırmak isteyenler için kullanışlı olabilir; size uygun miktar için ürün etiketindeki hazırlama önerilerini izleyin ve daha hafif bir içim için su tercih edin.
Herbalife RB Promax Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife RB Promax Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife RB Promax Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife RB Promax Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife RB Promax Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Herbalife RB Promax Protein Tozu ile Karşılaştır
Herbalife RB Promax Protein Tozu Gibi Besinler
Herbalife RB Promax Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.