Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Protein Drink Mix Toz Kaç Kalori?
yüksek protein, toz içecek karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Protein Drink Mix Toz (28 g) 101 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 19.6 g protein, 1.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 140 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Protein Drink Mix Toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 28 g
101
KCAL / 28G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
19.6g
· 39% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 17% · Protein 72% · Yağ 11%
Herbalife Protein Drink Mix Toz besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.34 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 19.6 g | 39% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Protein Drink Mix Toz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 28 g | 101 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 14 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 28 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 28 g | 101 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 42 g | 151 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 56 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Protein Drink Mix Toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Protein Drink Mix tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife Protein Drink Mix tozu, ambalajındaki porsiyon talimatına göre sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Pürüzsüz olması için tozu sıvının üzerine ekleyip çalkalayıcıda veya blenderda karıştırın; ürünün farklı ülke formüllerinde hazırlama talimatları değişebilir.
Herbalife Protein Drink Mix tozu sütle mi suyla mı içilir?
Herbalife Protein Drink Mix tozunu suyla da sütle de karıştırabilirsiniz. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise kıvamını ve tadını değiştirir. Porsiyon ve sıvı miktarı için bulunduğunuz ülkedeki ambalaj talimatını izleyin.
Herbalife Protein Drink Mix tozu ile Formula 1 shake arasındaki fark nedir?
Herbalife Protein Drink Mix tozu protein takviyesi olarak kullanılır; Formula 1 ise öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış bir shake ürünüdür. Protein Drink Mix tek başına dengeli bir öğün olarak tasarlanmamıştır; iki ürünü birlikte kullanacaksanız ambalaj talimatlarını izleyin.
Herbalife Protein Drink Mix tozu tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Herbalife Protein Drink Mix tozu tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Ürün protein içeren bir içecek karışımıdır; öğün yerine kullanılacak bir shake arıyorsanız, bunu o amaçla üretilmiş ürünlerin talimatlarına göre hazırlayın.
Herbalife Protein Drink Mix tozundan bir porsiyon için kaç kaşık kullanılır?
Verilen tipik porsiyon, yaklaşık 28 gram yani 2 orta boy yemek kaşığıdır. Kaşığın büyüklüğü ve porsiyon talimatı ülkeye veya ürüne göre değişebileceğinden, kendi ambalajınızdaki ölçüyü esas alın.
Herbalife Protein Drink Mix tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Protein Drink Mix tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak kullanılabilir; ancak onu mevcut beslenmenize eklemek, günlük toplam alımı artırabilir. Kilo yönetiminde asıl önemli olan gün boyunca aldığınız enerji ve beslenme düzenidir.
Herbalife Protein Drink Mix tozu spor sonrası içilir mi?
Evet, Herbalife Protein Drink Mix tozunu spor sonrasında içebilirsiniz. Egzersiz sonrası protein içeren bir içecek olarak kullanılabilir; ancak tek başına toparlanmayı garanti etmez. Günlük beslenmenizde yeterli sıvı ve çeşitli besinler de önemlidir.
Herbalife Protein Drink Mix tozu sıcak içeceğe karıştırılır mı?
Evet, Herbalife Protein Drink Mix tozunu sıcak bir içeceğe ekleyebilirsiniz; kaynar sıvıda topaklanabilir. Önce az miktarda soğuk sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp ardından ılık içeceğe eklemek daha iyi sonuç verir.
Herbalife Protein Drink Mix tozu her gün kullanılabilir mi?
Evet, Herbalife Protein Drink Mix tozu ambalajındaki kullanım talimatlarına uygun olarak her gün kullanılabilir. Günlük protein ihtiyacınız ve diğer protein kaynaklarınız da toplam alımınızı etkiler; önerilen porsiyonu aşmayın.
Herbalife Protein Drink Mix tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Protein Drink Mix tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemin ve doğrudan güneş ışığının ürüne ulaşmasını önleyin; son kullanma tarihi ve saklama yönergeleri için ambalajı kontrol edin.
Herbalife Protein Drink Mix Toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.56µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
196mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Herbalife Protein Drink Mix Toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Protein Drink Mix Toz Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (28 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Protein Drink Mix Toz Nedir?
Herbalife Protein Drink Mix Toz, içeceğe karıştırılarak hazırlanan, protein içeriğiyle öne çıkan bir toz karışımdır. Tek başına bir yemek değil; suya ya da tercih ettiğiniz başka bir içeceğe eklenerek tüketilir.
Tadı ve kıvamı, karıştırdığınız sıvıya ve hazırlama şeklinize göre değişir. Türkiye’de kahvaltıda veya ara öğünde içebilir, meyveyle smoothie’ye ekleyebilirsiniz. 100 gramında 70 g protein bulunduğundan protein yönü belirgindir; yine de öğün yerine kullanmanız gerekmez. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayın; daha doyurucu bir içecek isterseniz süt tercih edebilirsiniz.
Herbalife Protein Drink Mix Toz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Protein Drink Mix Toz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Protein Drink Mix Toz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Protein Drink Mix Toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Protein Drink Mix Toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Herbalife Protein Drink Mix Toz ile Karşılaştır
Herbalife Protein Drink Mix Toz Gibi Besinler
Herbalife Protein Drink Mix Toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.