EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥔

⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Herbalife· tüm ürünler

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Kaç Kalori?

Yüksek proteinli atıştırmalık

KALORİ · 100 G

40kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

410mg

LİF · 100 G

40g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan (30 g) 12 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 12 g protein, 12 g yağ ve 12 g lif bulunur. 99 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g

12

KCAL / 30G

Karbonhidrat

12g

· 4% GDV

Protein

12g

· 24% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

12g

· 43% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori12 kcal
Yağ12 g15%
Doymuş yağ0.45 g2%
Trans yağ0.01 g
Sodyum200 mg9%
Karbonhidrat12 g4%
Lif12 g43%
Protein12 g24%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)30 g12 kcal
1 adet (mini)3 g1 kcal
5 adet (küçük)15 g6 kcal
½ paket (yarım)15 g6 kcal
1 ons (orta)28.4 g11 kcal
1 porsiyon (orta)30 g12 kcal
1.5 paket (büyük)45 g18 kcal
2 paket (iki katı)60 g24 kcal
100 g100 g40 kcal

Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Protein içermesi onu tek başına sağlıklı bir seçenek yapmaz; bu ürün ultra işlenmiş, paketli bir atıştırmalıktır. Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük atıştırmalıklarınızda daha az işlenmiş yiyeceklere de yer vermeniz iyi olur.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan normal patates cipsinden nasıl farklıdır?

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan, protein içeriğiyle öne çıkan tuzlu bir atıştırmalıktır; normal patates cipsiyle aynı ürün değildir. Daha fazla protein içermesi, porsiyon ve genel beslenme düzenini göz ardı ederek sınırsız yenebileceği anlamına gelmez.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğanın içinde neler var?

Bu ürün, ekşi krema ve soğan aromalı, protein içeren paketli bir cips atıştırmalığıdır. Süt ve soya alerjenleri bildirilmiştir; tam içerik ülkeye göre değişebileceğinden belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız paketteki içerik listesini esas alın.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğanda gerçekten ekşi krema var mı?

Ekşi krema ve soğan ürünün aroma adıdır; bu ifade tek başına tarifte ne kadar gerçek ekşi krema bulunduğunu göstermez. Ürün süt alerjeni içerdiğinden süt kaynaklı bileşenler söz konusudur, ancak kesin bileşenler için paketin içindekiler listesine bakın.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan çay yanında yenir mi?

Evet, Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan çay yanında yenebilecek tuzlu bir atıştırmalıktır. Küçük paketi tek seferde tüketmek yerine paylaşabilir veya yanına yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek ekleyebilirsiniz.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan bir öğün yerine geçer mi?

Hayır, Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan tam bir öğün değildir. Protein içeren bir atıştırmalık olsa da tek başına dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz; öğün yerine kullanmak yerine ara öğün olarak düşünün.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan paketi kaç gramdır?

Tipik porsiyon küçük bir paket, yaklaşık 30 gramdır. Paket boyutu satıldığı yere veya ürüne göre farklılık gösterebilir; bu nedenle elinizdeki paketin net ağırlığını kontrol edin.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğanı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan iftarda yenir mi?

Evet, Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan iftarda yenebilir; ancak tek başına iftar öğünü olarak yeterli değildir. Ana yemeğin yerine koymak yerine küçük bir atıştırmalık olarak tüketin ve öğününüzü farklı yiyeceklerle tamamlayın.

Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan spor sonrası için uygun mu?

Evet, Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan spor sonrası atıştırmalık olabilir; ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz. Egzersizden sonra daha doyurucu bir seçenek için yanında meyve veya yoğurt gibi yiyecekler tüketebilirsiniz.

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.84mg · 6% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

B12

0.05µg · 2% GDV

B3

0.33mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

99mg · 14% GDV

Sodyum

200mg · 9% GDV

Selenyum

3.6µg · 7% GDV

Kalsiyum

54mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

123mg · 4% GDV

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (30 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:

🚶

3dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Nedir?

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan, protein içeriği öne çıkarılan, ekşi krema ve soğan aromalı paketli bir cips atıştırmalığıdır. Klasik patates cipsine alternatif arayanlar için hazırlanır; içindekiler ve besin değerleri için paketteki bilgileri dikkate alabilirsiniz.

Genellikle çıtır dokusu ve kremamsı, hafif keskin soğan tadıyla ara öğünde tek başına yenir. Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da öğle yemeği arasında pratik bir seçenek olabilir. Tuzlu tadını dengelemek için sade yoğurtla veya taze sebzelerle birlikte sunabilirsiniz. Protein yönüyle dikkat çeken bu atıştırmalık, küçük bir porsiyonla çıtır bir şey istediğinizde tercih edilebilir.

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

96/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.23g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63:1

İdeal 4:1 üzerinde (63:1).

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan vs Alıç Sirkesi100 g'da 22 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan vs Tantuni100 g'da 170 kalori az
→
🥔vs🌯
Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan vs Tavuk Dürüm100 g'da 155 kalori az
→
🥔vs🍫
Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan vs Protein Bar100 g'da 310 kalori az
→

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.