Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Yüksek proteinli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (küçük) Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan (30 g) 12 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 12 g protein, 12 g yağ ve 12 g lif bulunur. 99 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
12
KCAL / 30G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
12g
· 43% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 200 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 12 g | 43% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 12 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 1 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| ½ paket (yarım) | 15 g | 6 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 12 kcal |
| 1.5 paket (büyük) | 45 g | 18 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein içermesi onu tek başına sağlıklı bir seçenek yapmaz; bu ürün ultra işlenmiş, paketli bir atıştırmalıktır. Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük atıştırmalıklarınızda daha az işlenmiş yiyeceklere de yer vermeniz iyi olur.
Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan, protein içeriğiyle öne çıkan tuzlu bir atıştırmalıktır; normal patates cipsiyle aynı ürün değildir. Daha fazla protein içermesi, porsiyon ve genel beslenme düzenini göz ardı ederek sınırsız yenebileceği anlamına gelmez.
Bu ürün, ekşi krema ve soğan aromalı, protein içeren paketli bir cips atıştırmalığıdır. Süt ve soya alerjenleri bildirilmiştir; tam içerik ülkeye göre değişebileceğinden belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız paketteki içerik listesini esas alın.
Ekşi krema ve soğan ürünün aroma adıdır; bu ifade tek başına tarifte ne kadar gerçek ekşi krema bulunduğunu göstermez. Ürün süt alerjeni içerdiğinden süt kaynaklı bileşenler söz konusudur, ancak kesin bileşenler için paketin içindekiler listesine bakın.
Evet, Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan çay yanında yenebilecek tuzlu bir atıştırmalıktır. Küçük paketi tek seferde tüketmek yerine paylaşabilir veya yanına yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
Hayır, Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan tam bir öğün değildir. Protein içeren bir atıştırmalık olsa da tek başına dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz; öğün yerine kullanmak yerine ara öğün olarak düşünün.
Tipik porsiyon küçük bir paket, yaklaşık 30 gramdır. Paket boyutu satıldığı yere veya ürüne göre farklılık gösterebilir; bu nedenle elinizdeki paketin net ağırlığını kontrol edin.
Açıldıktan sonra Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğanı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Evet, Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan iftarda yenebilir; ancak tek başına iftar öğünü olarak yeterli değildir. Ana yemeğin yerine koymak yerine küçük bir atıştırmalık olarak tüketin ve öğününüzü farklı yiyeceklerle tamamlayın.
Evet, Herbalife protein cipsi ekşi krema ve soğan spor sonrası atıştırmalık olabilir; ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz. Egzersizden sonra daha doyurucu bir seçenek için yanında meyve veya yoğurt gibi yiyecekler tüketebilirsiniz.
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
99mg · 14% GDV
Sodyum
200mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan, protein içeriği öne çıkarılan, ekşi krema ve soğan aromalı paketli bir cips atıştırmalığıdır. Klasik patates cipsine alternatif arayanlar için hazırlanır; içindekiler ve besin değerleri için paketteki bilgileri dikkate alabilirsiniz.
Genellikle çıtır dokusu ve kremamsı, hafif keskin soğan tadıyla ara öğünde tek başına yenir. Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da öğle yemeği arasında pratik bir seçenek olabilir. Tuzlu tadını dengelemek için sade yoğurtla veya taze sebzelerle birlikte sunabilirsiniz. Protein yönüyle dikkat çeken bu atıştırmalık, küçük bir porsiyonla çıtır bir şey istediğinizde tercih edilebilir.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.