EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥔

⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Herbalife· tüm ürünler

Herbalife protein cips Kaç Kalori?

yüksek proteinli atıştırmalık

KALORİ · 100 G

490kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

420mg

LİF · 100 G

6g

Kısa cevap

1 paket (mini) Herbalife protein cips (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 9.9 g protein, 6.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Herbalife protein cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g

147

KCAL / 30G

Karbonhidrat

12.6g

· 5% GDV

Protein

9.9g

· 20% GDV

Yağ

6.3g

· 8% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 27% · Yağ 39%

Herbalife protein cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori147 kcal
Yağ6.3 g8%
Doymuş yağ0.72 g4%
Trans yağ0.02 g
Sodyum195 mg8%
Karbonhidrat12.6 g5%
Lif1.8 g6%
Protein9.9 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Herbalife protein cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)30 g147 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g123 kcal
1 su bardağı (bütün)28 g137 kcal
1 ons (bütün)28.4 g139 kcal
1 porsiyon (orta)30 g147 kcal
1 porsiyon (büyük)45 g221 kcal
50 g50 g245 kcal
2 su bardağı (iki katı)56 g274 kcal
100 g100 g490 kcal

Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Herbalife protein cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife protein cips nedir, normal cipslerden farkı nedir?

Herbalife protein cips, klasik patates cipsinden ziyade protein içeriği öne çıkarılan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. Yine de tek başına dengeli bir öğün değildir; onu normal cipslerin sınırsızca yenebileceği bir alternatif gibi düşünmeyin.

Herbalife protein cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Herbalife protein cips, protein içeren pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Günlük beslenmenizde yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer vermeniz iyi olur.

Herbalife protein cips kilo vermeye yardımcı olur mu?

Herbalife protein cips tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz, ancak kilo değişimini belirleyen şey genel beslenme düzeniniz ve porsiyonlarınızdır; ürünü fazladan tüketmek hedefinize katkı sağlamaz.

Herbalife protein cips öğün yerine geçer mi?

Hayır, Herbalife protein cips tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; öğünlerde sebze, farklı protein kaynakları ve diğer besin gruplarını da içeren bir tabak tercih edin.

Herbalife protein cips hangi protein kaynaklarından yapılır?

Herbalife protein cipsin protein kaynakları aroma ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. İçerik listesini ambalajdan inceleyerek kullanılan kaynakları ve alerjen uyarılarını görebilirsiniz; tek bir bileşimi bütün çeşitler için varsaymayın.

Herbalife protein cips hangi aromalarda bulunur?

Herbalife protein cips aromaları ülkeye ve satış dönemine göre değişebilir. Türkiye’de bulduğunuz seçenekler başka pazarlardakilerle aynı olmayabilir; satın alacağınız paketin üzerinde yazan aroma adını esas alın.

Herbalife protein cips spor sonrası yenir mi?

Evet, Herbalife protein cips spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak yoğun egzersizden sonra tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; ihtiyacınıza göre su ve başka besinlerle birlikte tüketin.

Herbalife protein cips her gün yenir mi?

Herbalife protein cipsi her gün yemek zorunlu değildir. Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; günlük atıştırmalıklarınızda farklı, daha az işlenmiş yiyeceklere de yer açmanız çeşitliliği artırır.

Herbalife protein cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Herbalife protein cips paketini açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltabileceğinden, en iyi doku için kısa süre içinde tüketin.

Herbalife protein cips çocuklar için uygun mu?

Herbalife protein cips çocuklara zaman zaman atıştırmalık olarak verilebilir, ancak çocukların temel beslenmesi yerine geçmemelidir. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon sunun ve günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt gibi seçenekleri de kullanın.

Herbalife protein cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.8µg · 6% GDV

B3

0.72mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B5

0.21mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Sodyum

195mg · 8% GDV

Selenyum

2.7µg · 5% GDV

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

126mg · 4% GDV

Herbalife protein cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife protein cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife protein cips Nedir?

Herbalife protein cips, Herbalife’in protein içeriği öne çıkarılan, paketli ve tuzlu atıştırmalık ürünüdür. İnce, çıtır cipsler gibi yenir; evde hazırlanan geleneksel bir yemekten ziyade pratik bir ara öğün seçeneğidir. Tadını ve baharatını paketteki çeşidi belirler.

Türkiye’de işte, okulda ya da yolculukta tek başına atıştırabilir, çayın yanında tuzlu bir seçenek olarak sunabilirsiniz. 100 gramında 33 g protein bulunur; yine de cips gibi enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir ara öğün için yanına salatalık, domates veya başka taze sebzeler ekleyin; porsiyonu küçük tutmak isterseniz mini paketi tercih edin.

Herbalife protein cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife protein cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife protein cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Herbalife protein cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife protein cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.43g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.56g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72:1

İdeal 4:1 üzerinde (72:1).

Herbalife protein cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Herbalife protein cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 472 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Herbalife protein cips vs Tantuni100 g'da 280 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Herbalife protein cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 295 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Herbalife protein cips vs Protein Bar100 g'da 140 kalori fazla
→

Herbalife protein cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife protein cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.