Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
yüksek proteinli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Herbalife protein cips (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 9.9 g protein, 6.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
9.9g
· 20% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 27% · Yağ 39%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.9 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 123 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 137 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28.4 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 221 kcal |
| 50 g | 50 g | 245 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife protein cips, klasik patates cipsinden ziyade protein içeriği öne çıkarılan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. Yine de tek başına dengeli bir öğün değildir; onu normal cipslerin sınırsızca yenebileceği bir alternatif gibi düşünmeyin.
Herbalife protein cips, protein içeren pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Günlük beslenmenizde yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer vermeniz iyi olur.
Herbalife protein cips tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz, ancak kilo değişimini belirleyen şey genel beslenme düzeniniz ve porsiyonlarınızdır; ürünü fazladan tüketmek hedefinize katkı sağlamaz.
Hayır, Herbalife protein cips tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; öğünlerde sebze, farklı protein kaynakları ve diğer besin gruplarını da içeren bir tabak tercih edin.
Herbalife protein cipsin protein kaynakları aroma ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. İçerik listesini ambalajdan inceleyerek kullanılan kaynakları ve alerjen uyarılarını görebilirsiniz; tek bir bileşimi bütün çeşitler için varsaymayın.
Herbalife protein cips aromaları ülkeye ve satış dönemine göre değişebilir. Türkiye’de bulduğunuz seçenekler başka pazarlardakilerle aynı olmayabilir; satın alacağınız paketin üzerinde yazan aroma adını esas alın.
Evet, Herbalife protein cips spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak yoğun egzersizden sonra tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; ihtiyacınıza göre su ve başka besinlerle birlikte tüketin.
Herbalife protein cipsi her gün yemek zorunlu değildir. Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; günlük atıştırmalıklarınızda farklı, daha az işlenmiş yiyeceklere de yer açmanız çeşitliliği artırır.
Herbalife protein cips paketini açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltabileceğinden, en iyi doku için kısa süre içinde tüketin.
Herbalife protein cips çocuklara zaman zaman atıştırmalık olarak verilebilir, ancak çocukların temel beslenmesi yerine geçmemelidir. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon sunun ve günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt gibi seçenekleri de kullanın.
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife protein cips, Herbalife’in protein içeriği öne çıkarılan, paketli ve tuzlu atıştırmalık ürünüdür. İnce, çıtır cipsler gibi yenir; evde hazırlanan geleneksel bir yemekten ziyade pratik bir ara öğün seçeneğidir. Tadını ve baharatını paketteki çeşidi belirler.
Türkiye’de işte, okulda ya da yolculukta tek başına atıştırabilir, çayın yanında tuzlu bir seçenek olarak sunabilirsiniz. 100 gramında 33 g protein bulunur; yine de cips gibi enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir ara öğün için yanına salatalık, domates veya başka taze sebzeler ekleyin; porsiyonu küçük tutmak isterseniz mini paketi tercih edin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.