EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

💪Yüksek Protein
Herbalife· tüm ürünler

Herbalife Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, atıştırmalık bar, spor sonrası için uygun

KALORİ

390kcal

GI

55orta

POTASYUM

320mg

LİF

4.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Herbalife Protein Bar (35 g) 137 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 4.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Herbalife Protein Bar Nedir?

Herbalife protein barı, protein içeriği öne çıkan, ambalajlı ve taşınabilir bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk yapısı sayesinde çantada bulundurup öğün aralarında ya da egzersiz sonrasında tüketmek kolaydır; içeriği ve lezzeti ürün çeşidine göre değişebilir.

Dokusu genellikle yoğun ve hafif çiğnenebilir, tadı ise tatlıya yakındır. Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğinizde, hareketli bir gün içinde veya spor sonrası pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; çay ya da sade kahveyle de iyi gider. 100 gramında 28 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tüketebilir, barı ana öğünün yerine değil, ihtiyacınıza uygun küçük bir atıştırmalık olarak düşünebilirsiniz.

Herbalife Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 14% GDV

Protein

28g

· 56% GDV

Yağ

13g

· 17% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 29% · Yağ 31%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Herbalife Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.45mg · 35% GDV

B12

0.8µg · 33% GDV

B1

0.35mg · 29% GDV

B3

4.2mg · 26% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Herbalife Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

54/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

21
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Herbalife Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Herbalife Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Herbalife Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Herbalife Protein Bar vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Herbalife Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Herbalife Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla
→

Herbalife Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Herbalife protein bar, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak şeker ve diğer içerik miktarları çeşidine göre değişebilir. Dengeli bir beslenmede ara sıra tercih edin, ana öğünlerin yerine sürekli kullanmayın.

Herbalife protein bar kilo verdirir mi?

Hayır, Herbalife protein bar tek başına kilo verdirmez. Daha kalorili bir atıştırmalığın yerine tercih edilmesi enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; düzenli tüketildiğinde ise günlük beslenmenize ek enerji sağlar.

Herbalife protein bar öğün yerine geçer mi?

Herbalife protein bar tam bir öğün yerine geçmez. Bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; tek başına bir öğünde bulunabilecek çeşitlilikte besin sağlamaz. Yanında meyve veya yoğurt gibi tamamlayıcı bir seçenek tercih edebilirsiniz.

Herbalife protein bar spor sonrası yenir mi?

Evet, Herbalife protein bar spor sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak yenebilir. Egzersiz sonrası toparlanma için yanında su içmek ve günün diğer öğünlerinde de yeterli, çeşitli beslenmek önemlidir.

Herbalife protein barın içinde ne var?

Herbalife protein barın içeriği çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişir; protein kaynaklarının yanı sıra tatlandırıcılar, karbonhidrat kaynakları ve aroma vericiler içerebilir. Satın aldığınız çeşidin tam içindekiler listesi ambalajında yer alır.

Herbalife protein bar günde kaç tane yenir?

Herbalife protein bar için herkes için geçerli sabit bir günlük adet yoktur. Atıştırmalık olarak porsiyonunuza uygun şekilde tüketin; sık sık öğün yerine kullanmak yerine farklı besin kaynaklarına da yer verin.

Herbalife protein bar tok tutar mı?

Herbalife protein bar, protein içeriği sayesinde kısa süreli tokluk sağlayabilir; ancak tam bir öğün kadar uzun süre tok tutması beklenmemelidir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında lif içeren bir meyve yiyebilirsiniz.

Herbalife protein bar şeker hastaları için uygun mu?

Herbalife protein barın uygunluğu, çeşidindeki karbonhidrat miktarına ve kişisel kan şekeri yönetimine bağlıdır. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve etiketteki besin değerlerini tedavi planınızla birlikte değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Herbalife protein bar çocuklar için uygun mu?

Herbalife protein bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir öğün değildir. Çocukların protein ihtiyacını öncelikle çeşitli, olağan yiyeceklerden karşılamak daha uygundur; düzenli tüketim düşünülüyorsa çocuk doktoruna danışın.

Herbalife protein bar nasıl saklanır?

Herbalife protein barı açılmamış halde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açtıktan sonra kurumaması ve tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin.

Herbalife Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.