Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yüksek proteinli, atıştırmalık bar, spor sonrası için uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (orta) Herbalife Protein Bar (35 g) 137 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 4.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife protein barı, protein içeriği öne çıkan, ambalajlı ve taşınabilir bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk yapısı sayesinde çantada bulundurup öğün aralarında ya da egzersiz sonrasında tüketmek kolaydır; içeriği ve lezzeti ürün çeşidine göre değişebilir.
Dokusu genellikle yoğun ve hafif çiğnenebilir, tadı ise tatlıya yakındır. Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğinizde, hareketli bir gün içinde veya spor sonrası pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; çay ya da sade kahveyle de iyi gider. 100 gramında 28 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tüketebilir, barı ana öğünün yerine değil, ihtiyacınıza uygun küçük bir atıştırmalık olarak düşünebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 14% GDV
Protein
28g
· 56% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 29% · Yağ 31%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Herbalife protein bar, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak şeker ve diğer içerik miktarları çeşidine göre değişebilir. Dengeli bir beslenmede ara sıra tercih edin, ana öğünlerin yerine sürekli kullanmayın.
Hayır, Herbalife protein bar tek başına kilo verdirmez. Daha kalorili bir atıştırmalığın yerine tercih edilmesi enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; düzenli tüketildiğinde ise günlük beslenmenize ek enerji sağlar.
Herbalife protein bar tam bir öğün yerine geçmez. Bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; tek başına bir öğünde bulunabilecek çeşitlilikte besin sağlamaz. Yanında meyve veya yoğurt gibi tamamlayıcı bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Evet, Herbalife protein bar spor sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak yenebilir. Egzersiz sonrası toparlanma için yanında su içmek ve günün diğer öğünlerinde de yeterli, çeşitli beslenmek önemlidir.
Herbalife protein barın içeriği çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişir; protein kaynaklarının yanı sıra tatlandırıcılar, karbonhidrat kaynakları ve aroma vericiler içerebilir. Satın aldığınız çeşidin tam içindekiler listesi ambalajında yer alır.
Herbalife protein bar için herkes için geçerli sabit bir günlük adet yoktur. Atıştırmalık olarak porsiyonunuza uygun şekilde tüketin; sık sık öğün yerine kullanmak yerine farklı besin kaynaklarına da yer verin.
Herbalife protein bar, protein içeriği sayesinde kısa süreli tokluk sağlayabilir; ancak tam bir öğün kadar uzun süre tok tutması beklenmemelidir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında lif içeren bir meyve yiyebilirsiniz.
Herbalife protein barın uygunluğu, çeşidindeki karbonhidrat miktarına ve kişisel kan şekeri yönetimine bağlıdır. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve etiketteki besin değerlerini tedavi planınızla birlikte değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Herbalife protein bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir öğün değildir. Çocukların protein ihtiyacını öncelikle çeşitli, olağan yiyeceklerden karşılamak daha uygundur; düzenli tüketim düşünülüyorsa çocuk doktoruna danışın.
Herbalife protein barı açılmamış halde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açtıktan sonra kurumaması ve tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.