Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Prodrink protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli içecek tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Herbalife Prodrink protein tozu (15 g) 57 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 0.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.5 mg B5 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Prodrink protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
57
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 73% · Yağ 14%
Herbalife Prodrink protein tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 57 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Herbalife Prodrink protein tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 57 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 8 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 95 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 35 g | 133 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Prodrink protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Prodrink protein tozu ne için kullanılır?
Herbalife Prodrink protein tozu, protein içeren ultra işlenmiş bir içecek tozudur; günlük protein alımını tamamlamak için kullanılabilir. Tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez, bu nedenle öğünlerin yerini alacak şekilde düşünülmemelidir.
Herbalife Prodrink protein tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife Prodrink protein tozunu suya veya süte karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Tozu sıvının üzerine ekleyip bir çalkalayıcıda ya da blenderda karıştırmak topaklanmayı azaltır; porsiyon için ürün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.
Herbalife Prodrink protein tozu sütle mi suyla mı içilir?
Herbalife Prodrink protein tozunu hem sütle hem suyla içebilirsiniz. Su tadını daha hafif tutar; süt ise içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar. Seçiminizi damak tadınıza ve içeceğin kıvamına göre yapın.
Herbalife Prodrink protein tozunun bir porsiyonu ne kadar?
Verilen tipik porsiyon Herbalife Prodrink protein tozundan yaklaşık 15 gramdır; bu da orta boy bir yemek kaşığına karşılık gelir. Kaşıkla ölçüm değişebileceği için en tutarlı porsiyon için mutfak terazisi kullanabilirsiniz.
Herbalife Prodrink protein tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Prodrink protein tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek bazı kişilerde tokluğu destekleyebilir; ancak tozu mevcut beslenmenize eklemek toplam alımı artırabilir. Kilo yönetiminde onu neyin yerine kullandığınız önemlidir.
Herbalife Prodrink protein tozu spor öncesi mi sonrası mı içilir?
Herbalife Prodrink protein tozunu egzersiz öncesinde veya sonrasında içebilirsiniz; herkes için zorunlu tek bir zaman yoktur. Antrenman sonrasında protein içeren bir seçenek olarak kullanılabilir, ama gün içindeki öğünleriniz de önemlidir.
Herbalife Prodrink protein tozu her gün içilir mi?
Evet, Herbalife Prodrink protein tozu günlük beslenmeye eklenebilir; ancak gün boyunca aldığınız toplam proteini hesaba katın ve öğünlerin yerine sürekli kullanmayın. Böbrek hastalığınız varsa veya protein kısıtlaması önerildiyse doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Herbalife Prodrink protein tozu sıcak içeceğe eklenir mi?
Evet, Herbalife Prodrink protein tozunu sıcak içeceğe ekleyebilirsiniz; ancak kaynar sıvı tozun topaklanmasına ve dokusunun değişmesine yol açabilir. Daha pürüzsüz sonuç için önce az miktarda ılık sıvıyla karıştırıp sonra içeceğe ekleyin.
Herbalife Prodrink protein tozu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Herbalife Prodrink protein tozunu kahvaltıda içebilirsiniz; fakat tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir kahvaltı için onu yoğurt, yulaf veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Herbalife Prodrink protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Prodrink protein tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve ürünün ambalajındaki son tüketim tarihi ile saklama talimatlarına uyun.
Herbalife Prodrink protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Çinko
0.75mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Herbalife Prodrink protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Prodrink protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 57 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Prodrink protein tozu Nedir?
Herbalife Prodrink protein tozu, içecek hazırlamak için kullanılan markalı bir protein tozudur; tek başına yenmekten çok sıvıya karıştırılarak tüketilir. Su, süt veya smoothie’ye ekleyebilir, ölçü ve hazırlama önerileri için ürün etiketini dikkate alabilirsiniz.
Tadı ve kıvamı karıştırdığınız sıvıya ve hazırlama şekline göre değişir; kahvaltıda, egzersiz sonrasında ya da ara öğünde tercih edilebilir. Protein içeriği yüksektir: 100 gramında 70 g protein bulunur. Daha hafif bir içim için suyla karıştırın; daha doyurucu bir seçenek isterseniz süt veya yoğurtlu bir smoothie içinde deneyin.
Herbalife Prodrink protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Prodrink protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Prodrink protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Prodrink protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Prodrink protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Herbalife Prodrink protein tozu ile Karşılaştır
Herbalife Prodrink protein tozu Gibi Besinler
Herbalife Prodrink protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.