Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Herbalife Prodirinkli puding Kaç Kalori?
Yüksek proteinli puding benzeri ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Herbalife Prodirinkli puding (150 g) 138 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 12.8 g protein, 3.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 157.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Prodirinkli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
138
KCAL / 150G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
12.8g
· 26% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 38% · Yağ 23%
Herbalife Prodirinkli puding besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 12.8 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Herbalife Prodirinkli puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 138 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 166 kcal |
| 1 paket (mini) | 200 g | 184 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 220 g | 202 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Prodirinkli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Prodirinkli puding nasıl bir üründür?
Herbalife Prodirinkli puding, yüksek proteinli puding tarzı ve ultra işlenmiş bir üründür. Evde temel malzemelerle yapılan pudingle aynı değildir; hazırlarken bu ürüne ait kullanım talimatlarını izleyin.
Herbalife Prodirinkli puding nasıl hazırlanır?
Herbalife Prodirinkli puding, ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlanmalıdır. Kullanılacak sıvı ve miktar ürüne göre değişebileceğinden, standart puding tarifindeki oranları uygulamak kıvamı bozabilir.
Herbalife Prodirinkli puding tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Herbalife Prodirinkli puding kendiliğinden tam bir öğün yerine geçmez. Ürün açıkça öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmamışsa, onu ana öğün saymak çeşitli besin gruplarını içeren bir öğünün yerini tutmaz.
Herbalife Prodirinkli puding kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Herbalife Prodirinkli puding kilo verdirmez. Porsiyon kontrolü sağlanan bir beslenme düzeninde ara öğün olarak yer alabilir; ancak ürünü eklemek, diğer yiyeceklerin yerine kullanmadan kilo kaybı sağlamaz.
Herbalife Prodirinkli pudinge meyve eklenir mi?
Evet, Herbalife Prodirinkli pudinge doğranmış meyve ekleyebilirsiniz. Meyveyi servis etmeden hemen önce katmak dokusunun daha iyi kalmasına yardımcı olur; eklenen meyve pudingin lezzetini ve kıvamını değiştirir.
Herbalife Prodirinkli puding antrenman sonrası yenir mi?
Evet, Herbalife Prodirinkli puding antrenman sonrası tüketilebilir. Protein içeren bir seçenek olsa da kas gelişimini tek başına sağlamaz; gün içindeki beslenme ve egzersiz düzeninin parçası olarak düşünülmelidir.
Diyabeti olanlar Herbalife Prodirinkli puding yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife Prodirinkli pudingi beslenme planlarına dahil edebilir; porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Kan şekeri hedeflerinize ve ilaçlarınıza uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Herbalife Prodirinkli puding kahvaltıda yenir mi?
Evet, Herbalife Prodirinkli puding kahvaltıda yenebilir. Ancak tek başına her zaman dengeli bir kahvaltı oluşturmaz; yanında meyve veya başka besinler tüketmek öğünü çeşitlendirebilir.
Hazırlanmış Herbalife Prodirinkli puding buzdolabında saklanır mı?
Evet, hazırlanmış Herbalife Prodirinkli pudingi kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve ne kadar süre içinde tüketileceği konusunda ürünün saklama talimatını izleyin.
Herbalife Prodirinkli puding dondurulabilir mi?
Dondurmak Herbalife Prodirinkli pudingin kıvamını bozabilir; çözüldüğünde sulanma veya pütürlü bir doku oluşabilir. En iyi kıvam için pudingi taze hazırlayıp soğutarak tüketin.
Herbalife Prodirinkli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
E Vitamini
1.65mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
158mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Çinko
1.35mg · 12% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Herbalife Prodirinkli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Prodirinkli puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Prodirinkli puding Nedir?
Herbalife Prodirinkli puding, Herbalife Prodirink kullanılarak hazırlanan, kaşıkla yenilen puding kıvamında bir üründür. Geleneksel sütlü tatlılardan farklı olarak, protein içeriğiyle öne çıkan pratik bir seçenektir.
Soğuk servis edildiğinde ara öğün ya da hafif bir tatlı olarak tüketebilirsiniz; üzerine taze meyve eklemek lezzetini ve dokusunu tamamlar. Her 100 gramında 8,5 gram protein bulunur. Porsiyonu küçük tutmak veya daha ferah bir eşlikçi arıyorsanız yanında meyve sunmak iyi bir seçimdir.
Herbalife Prodirinkli puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Prodirinkli puding İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Prodirinkli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Prodirinkli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Prodirinkli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Herbalife Prodirinkli puding ile Karşılaştır
Herbalife Prodirinkli puding Gibi Besinler
Herbalife Prodirinkli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.