Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Proboost shake Kaç Kalori?
Yüksek proteinli öğün yerine geçen shake
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife Proboost shake (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 17.5 g protein, 5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Proboost shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
17.5g
· 35% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 37% · Yağ 23%
Herbalife Proboost shake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 17.5 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife Proboost shake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 31 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 975 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Proboost shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Proboost shake nedir, öğün yerine kullanılabilir mi?
Herbalife Proboost shake, yüksek proteinli bir öğün yerine geçen shake olarak sunulur. Tek başına her öğünün yerini sürekli alacak şekilde değil, ürünün kullanım talimatlarına uygun olarak tüketilmelidir.
Herbalife Proboost shake nasıl hazırlanır?
Herbalife Proboost shake tozunu, ambalajındaki ölçü ve sıvı talimatlarına göre karıştırın. Süt veya başka bir ekleme kullanmak tadı ve besin içeriğini değiştirir; topaklanmayı önlemek için iyice çalkalayın.
Herbalife Proboost shake kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Proboost shake tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında toplam yeme miktarını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenmeye ve hareket düzeyine bağlıdır.
Herbalife Proboost shake Formula 1 shake'ten farklı mı?
Evet, Herbalife Proboost shake ile Formula 1 farklı ürünlerdir ve formülleri aynı kabul edilmemelidir. Proboost yüksek proteinli öğün yerine geçen shake olarak tanımlanır; ürünlerin kullanım amaçlarını ambalajlarındaki bilgilere göre karşılaştırın.
Herbalife Proboost shake kahvaltıda içilir mi?
Evet, Herbalife Proboost shake kahvaltıda tüketilebilir. Yanında meyve veya başka yiyecekler eklemek öğünün içeriğini değiştirir; kahvaltının sizi daha uzun süre tok tutması için dengeli eklemeler tercih edin.
Herbalife Proboost shake diyabeti olanlar için uygun mudur?
Herbalife Proboost shake diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; hazırlama şekli ve toplam öğün içeriği önemlidir. Kan şekeri ilacı kullanıyorsanız tüketimi doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Herbalife Proboost shake her gün içilebilir mi?
Herbalife Proboost shake günlük olarak kullanılabilir, ancak tüm öğünleri sürekli shake ile değiştirmek çeşitli yiyecekleri beslenmeden çıkarabilir. Ürünü dengeli bir beslenme düzeninin parçası olarak ve önerilen kullanımına uygun tüketin.
Herbalife Proboost shake meyveyle karıştırılır mı?
Evet, Herbalife Proboost shake blenderda meyveyle karıştırılabilir. Meyve eklemek tat ve kıvamı değiştirir, ayrıca öğüne karbonhidrat ve enerji ekler; eklediğiniz malzemeleri de porsiyona dahil edin.
Herbalife Proboost shake şişkinlik yapar mı?
Herbalife Proboost shake bazı kişilerde şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Süt ürünleri ya da soya içeren ürünlere hassasiyet ve hızlı içmek bu belirtileri etkileyebilir; rahatsızlık sürerse tüketmeyi bırakın.
Herbalife Proboost shake hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Proboost shake'i hazırladıktan sonra mümkünse hemen için. Daha sonra tüketecekseniz soğukta saklayın ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; açılmış toz ambalajını kuru, serin ve kapalı tutun.
Herbalife Proboost shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Çinko
2.25mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
325mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Herbalife Proboost shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Proboost shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Proboost shake Nedir?
Herbalife Proboost shake, içeceğe dönüştürülerek tüketilen, öğün yerine kullanılmak üzere sunulan yüksek proteinli bir shake ürünüdür. Hazırlarken ambalajındaki önerileri izleyin; kıvamı kullandığınız sıvıya ve karıştırma şekline göre değişebilir.
Türkiye’de yoğun sabahlarda kahvaltı yerine ya da gün içinde pratik bir öğün seçeneği olarak tercih edilebilir. Tek başına içebilir, daha doyurucu bir öğün için yanına meyve ekleyebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Porsiyonunuzu kendi açlığınıza ve gün içindeki diğer öğünlerinize göre ayarlamak, bunu günlük beslenmenize daha kolay uydurmanıza yardımcı olur.
Herbalife Proboost shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Proboost shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Proboost shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Proboost shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Proboost shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Herbalife Proboost shake ile Karşılaştır
Herbalife Proboost shake Gibi Besinler
Herbalife Proboost shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.