EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Herbalife· tüm ürünler

Herbalife Pro Core Kaç Kalori?

Yüksek proteinli toz takviye

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

25düşük

POTASYUM · 100 G

600mg

LİF · 100 G

2g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Herbalife Pro Core (25 g) 95 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 20 g protein, 1.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 125 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife Pro Core Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g

95

KCAL / 25G

Karbonhidrat

2g

· 1% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 79% · Yağ 13%

Herbalife Pro Core besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori95 kcal
Yağ1.5 g2%
Doymuş yağ0.38 g2%
Trans yağ0 g
Sodyum113 mg5%
Karbonhidrat2 g1%
Lif0.5 g2%
Protein20 g40%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Herbalife Pro Core Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)25 g95 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)8 g30 kcal
2 yemek kaşığı (orta)16 g61 kcal
1 dilim (kalın)25 g95 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)25 g95 kcal
2 porsiyon (iki katı)50 g190 kcal
100 g100 g380 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Herbalife Pro Core Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife Pro Core nedir?

Herbalife Pro Core, içeceklere karıştırılarak tüketilen yüksek proteinli bir toz takviyedir. Tek başına tam bir öğün olduğu varsayılmamalı; ürünün kullanım amacı ve hazırlanışı için ambalajındaki talimatları izleyin.

Herbalife Pro Core nasıl hazırlanır?

Herbalife Pro Core’u ambalajında belirtilen miktardaki sıvıyla karıştırın. Shaker veya blender, topaklanmayı azaltıp daha pürüzsüz bir içecek elde etmenize yardımcı olabilir; ürün talimatları farklıysa onları esas alın.

Herbalife Pro Core antrenmandan önce mi sonra mı içilir?

Herbalife Pro Core’u antrenmandan sonra içmek, egzersiz sonrasında protein almanızı pratikleştirebilir. Ancak belirli bir saatte içmek şart değildir; günlük beslenmenizdeki protein kaynaklarına ek olarak kullanabilirsiniz.

Herbalife Pro Core kilo vermek için kullanılır mı?

Herbalife Pro Core tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak öğün planına eklenebilir, ancak yüksek kalorili bir içecekle hazırlamak veya normal öğünlere ek olarak tüketmek toplam enerji alımını artırabilir.

Herbalife Pro Core kahvaltıda tüketilir mi?

Evet, Herbalife Pro Core kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tuttuğu kabul edilmemelidir. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, yulaf veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.

Herbalife Pro Core sütle mi suyla mı karıştırılır?

Herbalife Pro Core’u ambalajdaki hazırlama talimatları uygunsa suyla veya sütle karıştırabilirsiniz. Su daha hafif bir içecek verir; süt ise içeceğin tadını ve besin içeriğini değiştirir.

Herbalife Pro Core öğün yerine geçer mi?

Hayır, Herbalife Pro Core’u ambalajında açıkça öğün yerine kullanılabileceği belirtilmiyorsa öğün yerine koymayın. Yüksek proteinli bir toz takviye, tek başına çeşitli besin gruplarını içeren bir öğünün dengesini sağlamaz.

Herbalife Pro Core smoothie veya yulafa eklenir mi?

Evet, Herbalife Pro Core’u smoothieye ya da hazırlanmış yulafa ekleyebilirsiniz. Tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından tarifinize eklemek topaklanmayı önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki kullanım yönergelerini izleyin.

Herbalife Pro Core açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Herbalife Pro Core’u açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için kuru bir ölçek kullanın ve ürün ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.

Böbrek hastalığı olanlar Herbalife Pro Core kullanabilir mi?

Böbrek hastalığı olanlar Herbalife Pro Core’u sağlık uzmanına danışmadan kullanmamalıdır. Protein alımına ilişkin gereksinimler böbrek hastalığının türüne ve kişisel tedavi planına göre değişebilir; toplam protein tüketimi birlikte değerlendirilmelidir.

Herbalife Pro Core Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.08mg · 6% GDV

B12

0.13µg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.25µg · 4% GDV

Mineraller

Kalsiyum

125mg · 13% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Sodyum

113mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Herbalife Pro Core Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

25
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife Pro Core Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife Pro Core Nedir?

Herbalife Pro Core, içeceklere karıştırılarak tüketilen, yüksek proteinli toz bir takviyedir. Tek başına bir yemek değil; protein alımını artırmak isteyenlerin günlük beslenmesine ekleyebileceği paketli bir üründür.

Tadını ve kıvamını, hangi sıvıyla karıştırdığınız belirler: suyla daha hafif, sütle daha kremamsı olur; smoothieye de ekleyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda ya da spor sonrası ara öğün olarak tercih edilebilir. 100 gramında 80 g protein bulunduğundan protein ağırlıklıdır; karbonhidrat ve yağ miktarı daha düşüktür. Size uygun porsiyon ve kullanım için ambalajdaki talimatları izleyin; daha hafif bir karışım için su kullanın.

Herbalife Pro Core Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife Pro Core İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife Pro Core Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Herbalife Pro Core Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife Pro Core Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.38g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Herbalife Pro Core ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Herbalife Pro Core vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Herbalife Pro Core vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Herbalife Pro Core vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Herbalife Pro Core vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla
→

Herbalife Pro Core Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife Pro Core hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.