Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Yüksek proteinli öğün destek tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Öğün Proteini Tozu (28 g) 101 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 1.7 g yağ ve 5.6 g lif bulunur. 98 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 28 g
101
KCAL / 28G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
9.8g
· 20% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
5.6g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 44% · Yağ 18%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.34 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 5.6 g | 20% |
| Protein | 9.8 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 28 g | 101 kcal |
| 1 yemek kaşığı (yarım) | 14 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 28 g | 101 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 101 kcal |
| 1 paket (mini) | 28 g | 101 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 42 g | 151 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 56 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 112 g | 403 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Öğün Proteini Tozu, içeceklerin veya yiyeceklerin protein miktarını artırmak için kullanılan bir protein destek tozudur. Tek başına dengeli ve tam bir öğün olarak düşünülmemelidir.
Herbalife Öğün Proteini Tozu’nu ambalajındaki talimata göre hazırlayın; içeceğe karıştırabilir veya uygun yiyeceklere ekleyebilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya yavaşça ekleyip iyice çalkalayın ya da karıştırın.
Hayır, Herbalife Öğün Proteini Tozu tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Öğün yerine kullanılacak bir ürün arıyorsanız, bu tozu tek başına değil, ürün talimatlarında belirtilen şekilde başka besinlerle birlikte değerlendirin.
Hayır, Herbalife Öğün Proteini Tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir öğüne destek olabilir; kilo değişimini belirleyen, gün boyunca alınan enerji ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıdır.
Herbalife Öğün Proteini Tozu suyla veya sütle karıştırılabilir; tercih ettiğiniz sıvıyı ürünün kullanım talimatına göre seçin. Süt karışımı daha kremamsı yapar ve içeceğin besin içeriğini de değiştirir.
Herbalife Öğün Proteini Tozu’nu ambalajında belirtilen porsiyon ve kullanım sıklığını aşmadan tüketin. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 28 gramdır; günlük miktarı kendi başınıza artırmak yerine ürün talimatını izleyin.
Evet, Herbalife Öğün Proteini Tozu yulafa veya kahveye eklenebilir. Sıcak kahvede topaklanmaması için önce az miktarda ılık ya da soğuk sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp ardından kahveye ekleyin.
Evet, Herbalife Öğün Proteini Tozu spor sonrası bir içeceğe veya atıştırmalığa protein eklemek için kullanılabilir. Tek başına kas yapmaz; yeterli beslenme ve düzenli kuvvet antrenmanının yerini tutmaz.
Bazı kişiler Herbalife Öğün Proteini Tozu tükettikten sonra şişkinlik ya da mide-bağırsak rahatsızlığı yaşayabilir. Belirti ortaya çıkarsa kullanımı bırakın; nefes darlığı veya belirgin alerjik tepki olursa acil yardım alın.
Herbalife Öğün Proteini Tozu’nu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Toza ıslak kaşık değdirmeyin ve ambalaj üzerindeki son tüketim ile saklama talimatlarına uyun.
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
Biotin
1.68µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Demir
1.68mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 yemek kaşığı (orta) (28 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife öğün proteini tozu, içeceğe veya başka tariflere karıştırılarak kullanılan, protein ve lif içeren paketli bir tozdur. Su ya da sütle çalkalayıp içebilir; daha koyu bir kıvam için yoğurtla veya meyveyle karıştırabilirsiniz. Tadı ve yoğunluğu hazırladığınız sıvıya ve eklediklerinize göre değişir.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da yoğun günlerde pratik bir içecek olarak tercih edilebilir; tek başına içmek yerine dengeli bir öğünün parçası olarak kullanmak da mümkündür. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Daha hafif bir karışım için su kullanın, daha doyurucu bir seçenek isterseniz meyve ve yoğurt ekleyin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.