Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Kaç Kalori?
Düşük kalorili, protein ve lif içeriği yüksek, vitamin ve mineral takviyeli, kilo kontrolüne yardımcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 7 g protein, 0.9 g yağ ve 2 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
96
KCAL / 26G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 31% · Yağ 9%
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.31 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 yemek kaşığı (çok küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 adet (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 740 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 550 g | 2035 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife muzlu kilo kontrol shake nasıl hazırlanır?
Herbalife muzlu kilo kontrol shake, toz karışımın ambalajında belirtilen porsiyonla sıvıya eklenip iyice çalkalanmasıyla hazırlanır. Pürüzsüz bir içim için önce sıvıyı shaker’a koyup tozu sonradan ekleyebilirsiniz.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake zayıflatır mı?
Herbalife muzlu kilo kontrol shake tek başına kilo verdirmez. Öğün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarına da bağlıdır.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake öğün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife muzlu kilo kontrol shake öğün yerine kullanılmak üzere sunulur; ancak nasıl hazırlanacağı ve öğünün nasıl tamamlanacağı ürün ambalajındaki talimatlara göre değişebilir. Gün boyunca yalnızca shake tüketmek dengeli bir beslenme planı değildir.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake günde kaç kez içilir?
Herbalife muzlu kilo kontrol shake için önerilen kullanım miktarı ürünün ambalajındaki talimata göre belirlenmelidir. Birden fazla öğünü shake ile değiştirmek, günün geri kalanında yeterli ve çeşitli besinler almayı zorlaştırabilir.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife muzlu kilo kontrol shake sütle veya suyla hazırlanabilir; kullanılacak sıvı ürünün besin değerini ve kıvamını değiştirir. Ambalajdaki hazırlama önerisini izleyin ve seçtiğiniz sıvının size uygun olduğundan emin olun.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake kahvaltıda içilir mi?
Evet, Herbalife muzlu kilo kontrol shake kahvaltıda öğün alternatifi olarak içilebilir. Daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız, ürün talimatlarına uygun bir hazırlama yapın ve kişisel öğün planınıza göre yanında başka yiyecek gerekip gerekmediğini değerlendirin.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake’e meyve eklenir mi?
Evet, Herbalife muzlu kilo kontrol shake blender’dan geçirilirken meyve eklenebilir. Bu ekleme içeceğin tadını, kıvamını ve besin içeriğini değiştirir; öğün yerine tüketiyorsanız ilave malzemeleri de öğün planınıza dahil edin.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife muzlu kilo kontrol shake tozunu kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığı tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama süresi talimatlarına uyun.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife muzlu kilo kontrol shake’i kullanabilir, ancak içecekteki karbonhidratlar kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Kullanımın öğün ve ilaç planınıza uyup uymadığını doktorunuz veya diyetisyeninizle görüşün.
Herbalife muzlu kilo kontrol shake çocuklar için uygun mu?
Herbalife muzlu kilo kontrol shake çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Çocukların enerji ve besin ihtiyaçları yaşlarına göre değiştiğinden, kilo kontrolü amacıyla kullanmadan önce çocuk doktoruna danışın.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
İyot
26µg · 17% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Nedir?
Herbalife muzlu kilo kontrol shake, muz aromalı toz bir içecektir; su ya da sütle karıştırılarak hazırlanır. Pratik bir kahvaltı veya ara öğün seçeneği olarak sunulur. Muz tadı genellikle yumuşak ve tatlıdır; pürüzsüz olması için iyice çalkalamak ya da blenderdan geçirmek iyi sonuç verir.
Türkiye’de acele sabahlarda kahvaltıya, gün içinde de ara öğüne tercih edilebilir; yanında çay veya kahve içebilirsiniz. Protein ve lif içerir, ayrıca vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Porsiyonun enerji ve besin değerini hazırlama biçiminin etkileyebileceğini göz önünde bulundurun. Daha doyurucu bir içim için etiketteki hazırlama önerilerine uyun; ekstra şeker eklemeden tüketebilirsiniz.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake ile Karşılaştır
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake Gibi Besinler
Herbalife Muzlu Kilo Kontrol Shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.