Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife muz aromalı shake tozu Kaç Kalori?
Muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife muz aromalı shake tozu (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 130 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife muz aromalı shake tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 37% · Yağ 24%
Herbalife muz aromalı shake tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.39 g | 2% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife muz aromalı shake tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 99 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife muz aromalı shake tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife muz aromalı shake tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife muz aromalı shake tozu, ambalajındaki porsiyonu soğuk su veya sütle karıştırarak hazırlanır. Yaklaşık 26 gramlık porsiyonu kapaklı bir shaker’da çalkalamak, tozun sıvıya daha kolay karışmasına yardımcı olur.
Herbalife muz aromalı shake tozu öğün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife muz aromalı shake tozu öğün yerine kullanılmak üzere sunulur; ancak her öğünün otomatik olarak eşdeğeri değildir. Ürünü hangi öğünde ve ne sıklıkla kullanacağınızı ambalajdaki talimatlara göre belirleyin, bütün öğünlerinizi bununla değiştirmeyin.
Herbalife muz aromalı shake tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife muz aromalı shake tozu, daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında kilo verme planını destekleyebilir. Tek başına kilo verdirmez; sonuç, gün içindeki toplam yeme düzeninize ve ürünü nasıl kullandığınıza bağlıdır.
Herbalife muz aromalı shake tozu sütle mi suyla mı karıştırılır?
Herbalife muz aromalı shake tozu hem suyla hem sütle karıştırılabilir. Su, muz aromasını daha hafif bırakırken süt içeceği daha kremamsı yapar; en uygun seçenek, ürün ambalajındaki hazırlama talimatına ve tercih ettiğiniz kıvama bağlıdır.
Herbalife muz aromalı shake tozu günde kaç kez içilir?
Herbalife muz aromalı shake tozunun kullanım sıklığı, ürünün etiketindeki talimata göre olmalıdır. Günlük kullanım miktarını artırmak ya da birden fazla öğünü sürekli shake ile değiştirmek yerine, pakette belirtilen porsiyon ve kullanım şeklini izleyin.
Herbalife muz aromalı shake tozu topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Herbalife muz aromalı shake tozu topaklanmadan karıştırmak için önce sıvıyı shaker’a koyup ardından tozu ekleyin ve kapağı kapalı şekilde iyice çalkalayın. Blender kullanmak da pürüzsüz kıvam sağlar; tozu doğrudan bardağa dökmek topaklanmayı artırabilir.
Herbalife muz aromalı shake tozu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Herbalife muz aromalı shake tozu kahvaltıda öğün yerine tercih edilebilir. Sabah yalnızca içecekle doymuyorsanız yanında meyve veya başka bir yiyecek tüketebilirsiniz; ürünü kullanırken kendi ambalajındaki hazırlama ve porsiyon talimatına uyun.
Diyabeti olanlar Herbalife muz aromalı shake tozu içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife muz aromalı shake tozunu kullanabilir, ancak içeceğin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. İlaç veya insülin kullanıyorsanız, porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Herbalife muz aromalı shake tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife muz aromalı shake tozunu açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; paketin son tüketim tarihini de kontrol edin.
Herbalife muz aromalı shake tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.91mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.68µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Çinko
1.56mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Herbalife muz aromalı shake tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife muz aromalı shake tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife muz aromalı shake tozu Nedir?
Herbalife muz aromalı shake tozu, muz aroması verilmiş, içecek olarak hazırlanmak üzere tasarlanan paketli bir tozdur; ürün, öğün yerine kullanılmak üzere pazarlanır. Tozu ambalajındaki tarife göre sıvıyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Muz tadı belirgin ve genellikle pürüzsüz, kremamsı bir içim hedeflenir. Türkiye’de kahvaltıda ya da öğün aralarında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; yanında çay içmek veya taze meyveyle sunmak da mümkündür.
Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar; ancak tek başına her öğünün ihtiyacına uygun olduğunu varsaymayın. Daha hafif bir içim için tarife uygun sıvı miktarını kullanıp ilave tatlandırıcı eklememek iyi bir başlangıçtır. Tok tutan bir kahvaltı istiyorsanız yanında meyve veya başka bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
Herbalife muz aromalı shake tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife muz aromalı shake tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife muz aromalı shake tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife muz aromalı shake tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife muz aromalı shake tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Herbalife muz aromalı shake tozu ile Karşılaştır
Herbalife muz aromalı shake tozu Gibi Besinler
Herbalife muz aromalı shake tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.