Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife (Muz Aromalı) Kaç Kalori?
Proteinli, düşük kalorili, muz aromalı besin takviyesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife (Muz Aromalı) (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 1.2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife (Muz Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
96
KCAL / 26G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 40% · Yağ 12%
Herbalife (Muz Aromalı) besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.31 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife (Muz Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 74 kcal |
| 1 adet (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife (Muz Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife muz aromalı ürün kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Kilo kaybı için günlük enerji alımınızın harcamanızdan düşük olması gerekir; Herbalife muz aromalı ürünü ancak planlı bir öğünün parçası olarak kullanabilirsiniz.
Herbalife muz aromalı ürün nasıl hazırlanır?
Herbalife muz aromalı tozu, ambalajındaki hazırlama talimatına göre su veya önerilen başka bir içecekle karıştırın. Topaklanmayı azaltmak için önce sıvıyı kaba koyup tozu ekleyin ve iyice çalkalayın.
Herbalife muz aromalı ürün öğün yerine kullanılabilir mi?
Herbalife muz aromalı ürünün her çeşidi otomatik olarak tam bir öğün yerine geçmez. Ürününüzün ambalajında öğün yerine kullanım açıkça belirtiliyorsa o talimatı izleyin; belirtilmiyorsa tek başına öğün yerine saymayın.
Herbalife muz aromalı ürün sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife muz aromalı ürün, ürün talimatları izin veriyorsa suyla ya da sütle hazırlanabilir. Süt kullanmak kıvamını ve besin içeriğini değiştirir; hangi miktarın uygun olduğunu ambalajdaki tarife göre ayarlayın.
Herbalife muz aromalı ürün tok tutar mı?
Herbalife muz aromalı üründeki protein ve lif tokluğa katkıda bulunabilir, ancak içecek olarak tüketildiğinde bazı kişilerde katı bir öğün kadar uzun süre tok tutmayabilir. Daha doyurucu olması için onu tek başına öğün yerine saymayın.
Herbalife muz aromalı ürün kahvaltıda içilir mi?
Evet, Herbalife muz aromalı ürünü kahvaltıda içebilirsiniz. Ancak yalnızca içeceği tüketmek herkes için yeterli bir kahvaltı olmayabilir; ürün öğün yerine kullanım için tasarlanmamışsa yanında dengeli yiyecekler tercih edin.
Herbalife muz aromalı ürüne gerçek muz eklenir mi?
Evet, Herbalife muz aromalı ürünü gerçek muzla blenderdan geçirebilirsiniz. Muz eklemek içeceğin kıvamını ve toplam besin içeriğini değiştirir; karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin.
Herbalife muz aromalı ürün gece içilir mi?
Evet, Herbalife muz aromalı ürünü gece içebilirsiniz. Gece tüketmenin özel bir yağ yakıcı etkisi yoktur; yatmadan hemen önce büyük bir içecek içmek rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Herbalife muz aromalı ürün açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife muz aromalı ürünün tozunu kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın; açıldıktan sonra son tüketim ve saklama talimatları için ambalajı izleyin.
Herbalife muz aromalı ürün antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Herbalife muz aromalı ürün antrenmandan sonra içilebilir; içerdiği protein toparlanma beslenmesine katkı sağlayabilir. Yine de ürün tek başına tüm egzersiz sonrası beslenme gereksinimlerini karşılamaz; öğün planınızı buna göre kurun.
Herbalife (Muz Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Çinko
2.08mg · 19% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
İyot
26µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Herbalife (Muz Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife (Muz Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife (Muz Aromalı) Nedir?
Herbalife (muz aromalı), içeceğe karıştırılarak hazırlanan, muz aromalı bir beslenme tozu takviyesidir. Tek başına atıştırmalık gibi yenmez; genellikle suyla ya da sütle çalkalanıp veya blenderdan geçirilip içilir.
Muz tadı, smoothie benzeri içimlere uygundur; kahvaltıda aceleyle hazırlanabilir ya da gün içinde pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksek, lif içeren bir tozdur; 100 gramında 34 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayabilir, daha doyurucu bir smoothie isterseniz meyveyle karıştırabilirsiniz. Porsiyon miktarı için ambalaj üzerindeki öneriyi izleyin.
Herbalife (Muz Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife (Muz Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife (Muz Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife (Muz Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife (Muz Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Herbalife (Muz Aromalı) ile Karşılaştır
Herbalife (Muz Aromalı) Gibi Besinler
Herbalife (Muz Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.