Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥄
Herbalife Multifiber Lif Tozu Kaç Kalori?
Çözünür ve çözünmez lif karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Herbalife Multifiber Lif Tozu (7 g) 15 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 5.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Multifiber Lif Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 7 g
15
KCAL / 7G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
5.1g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 2% · Yağ 3%
Herbalife Multifiber Lif Tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 5.1 g | 18% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Herbalife Multifiber Lif Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 15 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 7 g | 15 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 14 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 14 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 paket (büyük) | 210 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Multifiber Lif Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Multifiber Lif Tozu nasıl kullanılır?
Herbalife Multifiber Lif Tozu, paketteki kullanım talimatına göre bir içeceğe karıştırılarak alınır. Tozu ölçerken ürünün kendi ölçeğini veya belirtilen porsiyonu kullanın; lif miktarını birden artırmak yerine önerilen kullanıma bağlı kalın.
Herbalife Multifiber Lif Tozu’nun içinde ne var?
Herbalife Multifiber Lif Tozu, çözünür ve çözünmez liflerin karışımından oluşan işlenmiş bir toz takviyedir; tam bir lif kaynağı olan sebze veya tahılın kendisi değildir. Bileşen kaynakları pazara göre değişebileceğinden, içerik için elinizdeki ürünün etiketini esas alın.
Herbalife Multifiber Lif Tozu kabızlığa iyi gelir mi?
Herbalife Multifiber Lif Tozu, lif alımını artırarak bağırsak düzenini destekleyebilir; yeterli sıvı almak da önemlidir. Lif tüketiminizi kademeli artırın, çünkü hızlı artış bazı kişilerde şişkinlik ve gaz yapabilir.
Herbalife Multifiber Lif Tozu’ndan ne kadar kullanılmalı?
Herbalife Multifiber Lif Tozu için verilen tipik porsiyon 1 orta yemek kaşığı, yaklaşık 7 gramdır. Ürününüzün etiketindeki günlük kullanım talimatına uyun; porsiyonu artırmak daha hızlı veya daha iyi sonuç anlamına gelmez.
Herbalife Multifiber Lif Tozu kilo verdirir mi?
Herbalife Multifiber Lif Tozu tek başına kilo verdirmez. Lif, bazı kişilerde tokluk hissine katkıda bulunabilir; ancak kilo değişimini belirleyen, ürünün kendisi değil, zaman içinde alınan ve harcanan enerjinin genel dengesidir.
Herbalife Multifiber Lif Tozu günün hangi saatinde içilir?
Herbalife Multifiber Lif Tozu için herkes açısından en iyi olduğu kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Etiketteki talimata uygun biçimde, günlük düzeninize kolayca ekleyebildiğiniz bir zamanda kullanabilirsiniz.
Herbalife Multifiber Lif Tozu yoğurda veya smoothieye katılır mı?
Herbalife Multifiber Lif Tozu’nu yalnızca suya değil, başka bir içeceğe ya da yoğurt ve smoothie gibi yiyeceklere de karıştırabilirsiniz; ürün talimatı farklı bir kullanım belirtmiyorsa. İyice karıştırıp hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin.
Herbalife Multifiber Lif Tozu gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Herbalife Multifiber Lif Tozu bazı kişilerde özellikle lif tüketimi aniden artırıldığında gaz veya şişkinlik yapabilir. Daha küçük miktarla başlayıp kademeli artırmak ve gün içinde yeterli sıvı almak bu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Herbalife Multifiber Lif Tozu ilaçlarla birlikte alınır mı?
Herbalife Multifiber Lif Tozu’ndaki lif, bazı ağızdan alınan ilaçların emilimini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız ürünü ilaçla aynı anda almayın; uygun zaman aralığını doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Herbalife Multifiber Lif Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Multifiber Lif Tozu’nu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önleyin ve son kullanma tarihi ile ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Herbalife Multifiber Lif Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
4.9mg · 1% GDV
Magnezyum
2.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
Herbalife Multifiber Lif Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Multifiber Lif Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (7 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Multifiber Lif Tozu Nedir?
Herbalife Multifiber Lif Tozu, çözünür ve çözünmez lifleri bir araya getiren, içeceklere ve yiyeceklere eklenmek üzere hazırlanmış paketli bir lif karışımıdır. Tek başına bir yemek değil, günlük öğünlere katılan bir üründür.
Tadı genellikle hafiftir; suya, smoothie’ye veya yoğurda karıştırabilir, kahvaltıda yulaf ya da müsliyle tüketebilirsiniz. Karışımın lif oranı yüksektir: 100 gramında 73 gram lif bulunur. Porsiyon başına miktarı düşük tutmak için etiketteki kullanım önerisini izleyin ve karışımı bol sıvıyla tüketin. Yoğurt ve meyveyle kullanmak, lif eklerken öğünü daha doyurucu hâle getirmenin pratik bir yoludur.
Herbalife Multifiber Lif Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Multifiber Lif Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Multifiber Lif Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Multifiber Lif Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Multifiber Lif Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Herbalife Multifiber Lif Tozu ile Karşılaştır
Herbalife Multifiber Lif Tozu Gibi Besinler
Herbalife Multifiber Lif Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.