Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Multi Fibre Kaç Kalori?
Lif içeriği yüksek takviye gıda
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Herbalife Multi Fibre (6 g) 13 kaloridir. 100 gramında 214 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Multi Fibre Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 6 g
13
KCAL / 6G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 10% · Yağ 22%
Herbalife Multi Fibre besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Herbalife Multi Fibre Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 13 kcal |
| 1 g | 1 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 6 g | 13 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 12 g | 26 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 18 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 214 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 214 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Multi Fibre Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Multi Fibre nedir?
Herbalife Multi Fibre, günlük lif alımını artırmak için kullanılan toz bir besin takviyesidir. Lif içeren, ultra işlenmiş bir üründür; ilaç değildir ve kabızlık gibi sağlık sorunlarını tedavi etmez.
Herbalife Multi Fibre kabızlığa iyi gelir mi?
Herbalife Multi Fibre, lif alımını artırarak bağırsak düzenliliğini destekleyebilir. Ancak kabızlığı tedavi ettiği garanti değildir; lif miktarını yavaşça artırmak ve yeterli sıvı almak şişkinlik riskini azaltmaya yardımcı olur.
Herbalife Multi Fibre her gün kullanılabilir mi?
Evet, Herbalife Multi Fibre ürünün önerilen porsiyonuna uygun şekilde günlük kullanılabilir. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 6 g’dır; lif takviyesini artırırken yeterli sıvı içmek önemlidir.
Herbalife Multi Fibre günün hangi saatinde alınmalı?
Herbalife Multi Fibre için herkes açısından en iyi olduğu kanıtlanmış bir saat yoktur. Gün içinde size uyan bir zamanda içeceğe veya yiyeceğe karıştırabilir; düzenli kullanımı kolaylaştıran bir öğün seçebilirsiniz.
Herbalife Multi Fibre, Herbalife Formula 1 shake ile karıştırılır mı?
Evet, Herbalife Multi Fibre’ı Herbalife Formula 1 shake’e karıştırabilirsiniz. Böylece lif takviyesini shake’inize eklemiş olursunuz; ürünü hazırlarken her iki ürünün kendi porsiyon talimatlarını izleyin.
Herbalife Multi Fibre gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Herbalife Multi Fibre bazı kişilerde gaz, karında doluluk veya şişkinlik yapabilir. Bu belirtiler lif miktarının hızla artırılmasıyla daha olasıdır; ürünü önerilen porsiyonda kullanın ve yeterli sıvı alın.
Herbalife Multi Fibre kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Multi Fibre tek başına kilo verdirmez. Lif içeren bir takviye olarak tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak kilo değişimini belirleyen şey tek bir ürün değil, uzun vadeli beslenme ve yaşam alışkanlıklarıdır.
Herbalife Multi Fibre sadece suyla mı karıştırılır?
Hayır, Herbalife Multi Fibre’ı yalnızca suyla kullanmanız gerekmez. İçeceklere veya yiyeceklere ekleyebilirsiniz; ürünün kendi kullanım talimatlarına uyun ve hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin.
Herbalife Multi Fibre nasıl saklanmalı?
Herbalife Multi Fibre’ı ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabileceğinden ürünü ıslak kaşıkla almayın ve açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatın.
Herbalife Multi Fibre ilaçlarla birlikte alınabilir mi?
Herbalife Multi Fibre’ı bazı ilaçlarla aynı anda almak, lifin ilacın emilimini etkileme ihtimali nedeniyle uygun olmayabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, kullanım zamanını doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Herbalife Multi Fibre Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
4.2mg · 1% GDV
Magnezyum
2.1mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Sodyum
2.1mg · 0% GDV
Herbalife Multi Fibre Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Multi Fibre Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (6 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Multi Fibre Nedir?
Herbalife Multi Fibre, günlük beslenmeye lif eklemek için hazırlanan toz bir gıda takviyesidir. Tek başına bir yemek değil; suya ya da uygun gördüğünüz yiyeceklere karıştırılarak kullanılan pratik bir üründür. Lif içeriği belirgindir: 100 gramında 70 gram lif bulunur.
Tadı ve ağızda bıraktığı his, karıştırıldığı içeceğe veya yiyeceğe göre değişebilir; suyla hazırlamak hızlı bir seçenek, yoğurt ya da yulaf lapasına eklemek ise kahvaltıda kullanmayı kolaylaştırır. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 6 gramdır; porsiyon ve kullanım sıklığı için ürün etiketini izleyin. Öğünlerin yerine değil, dengeli beslenmenin yanında düşünün; sıvı alımınızı da ihmal etmeyin.
Herbalife Multi Fibre Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Multi Fibre İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Multi Fibre Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Multi Fibre Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Multi Fibre Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Herbalife Multi Fibre ile Karşılaştır
Herbalife Multi Fibre Gibi Besinler
Herbalife Multi Fibre hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.