Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren öğün yerine geçen çorba tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife mantar aromalı öğün çorbası (52 g) 198 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 18 g protein, 5 g yağ ve 8 g lif bulunur. 306.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 52 g
198
KCAL / 52G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 36% · Yağ 23%
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (52 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.73 g | 4% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 780 mg | 34% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 8 g | 29% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 52 g | 198 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 65 g | 247 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 950 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 1900 kcal |
| 1 paket (orta) | 520 g | 1976 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası nasıl hazırlanır?
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası, ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatlarına göre sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır. Topaklanmayı azaltmak için tozu suya eklerken iyice karıştırın; ürünün kendi talimatları farklıysa onları uygulayın.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası tek başına öğün yerine geçer mi?
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir üründür; ancak bunu ambalajdaki porsiyon ve kullanım önerilerine uygun tüketin. Her öğünde tek başına kullanmak yerine gün içinde çeşitli besinlere de yer verin.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası zayıflatır mı?
Hayır, Herbalife mantar aromalı öğün çorbası tek başına kilo verdirmez. Öğün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarına bağlıdır.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası tok tutar mı?
Herbalife mantar aromalı öğün çorbasındaki protein ve lif, tokluk hissini destekleyebilir. Ancak tek başına herkes için aynı süre tok tutmaz; öğünü acele etmeden tüketmek ve yanında yeterli sıvı almak pratik olabilir.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası kaynatılır mı?
Herbalife mantar aromalı öğün çorbasını tencerede kaynatmak yerine ambalajdaki hazırlama yöntemini izleyin. Fazla ısıtma kıvamını ve tadını değiştirebilir; sıcak suyla hazırlanıyorsa suyu ve tozu tarif edildiği şekilde karıştırın.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbasının tadı nasıl iyileştirilir?
Herbalife mantar aromalı öğün çorbasının tadını, ürün talimatlarına uygun hazırlayıp sevdiğiniz baharatlarla çeşitlendirebilirsiniz. Karabiber veya maydanoz gibi eklemeler mantar aromasını tamamlar; ilave tuz kullanacaksanız ölçülü olun.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası yemek tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Herbalife mantar aromalı öğün çorbası tozu tariflerde kullanılabilir; ancak kıvam verici ve öğün ürünü olarak tasarlandığından yemeğin tuzunu ve kıvamını etkileyebilir. Önce az miktarla deneyin ve ambalajdaki hazırlama talimatlarını temel alın.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife mantar aromalı öğün çorbasını açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası iftarda içilir mi?
Evet, Herbalife mantar aromalı öğün çorbası iftarda tüketilebilir. Sıcak ve sıvı bir başlangıç olarak tercih ediyorsanız porsiyonunu ambalajdaki öneriye göre hazırlayın; tek başına tüm iftar öğününüzün yerini alması gerekmez.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası fazla tüketilirse rahatsızlık verir mi?
Evet, Herbalife mantar aromalı öğün çorbasını önerilenden fazla tüketmek bazı kişilerde şişkinlik veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Özellikle lif miktarını aniden artırmak hassasiyet yaratabileceğinden porsiyon önerisini aşmayın ve yeterli sıvı alın.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9.36µg · 31% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
307mg · 44% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Çinko
2.81mg · 26% GDV
Potasyum ⭐
489mg · 14% GDV
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (52 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Nedir?
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası, mantar tadı verilmiş, suyla hazırlanarak çorba gibi tüketilen toz bir öğün ürünüdür. Pratik bir seçenek olarak tek başına hafif bir öğün yerine tercih edilebilir; hazırlarken ambalajdaki ölçü ve talimatları izleyin.
Kıvamı ve lezzeti, eklediğiniz su miktarına göre değişir. Türkiye’de öğle arasında ya da akşam yemeğinin hafif tutulduğu günlerde sıcak servis edebilir; yanında salata veya bir dilim ekmekle daha doyurucu hâle getirebilirsiniz. Protein ve lif içerir, ancak günlük beslenmenizdeki çeşitliliğin yerini alması gerekmez. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yağ eklemeden hazırlayın.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası ile Karşılaştır
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası Gibi Besinler
Herbalife mantar aromalı öğün çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.