Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, proteinli, vitamin ve mineral katkılı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) (26 g) 23 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 0.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 2.6 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 26 g
23
KCAL / 26G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 44% · Yağ 22%
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.16 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 23 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 13 g | 12 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 24 g | 22 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 23 kcal |
| 1 adet (orta) | 26 g | 23 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 52 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 90 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) nasıl hazırlanır?
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış), ürün etiketindeki ölçü ve su miktarına göre hazırlanır. Tozu soğuk suyla bir shaker’da veya blender’da iyice karıştırın; farklı Herbalife ürünlerinin hazırlama talimatları değişebilir.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) zayıflatır mı?
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, ürünü nasıl kullandığınıza ve günün geri kalanındaki beslenmenize bağlıdır.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) öğün yerine geçer mi?
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) her durumda tam bir öğün yerine geçmez. Ürününüzün etiketinde öğün yerine kullanım talimatı varsa ona uyun; yalnızca suyla hazırlanmış olması, dengeli bir öğün olduğu anlamına gelmez.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) her gün içilir mi?
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış), etiketteki kullanım önerilerine uygun olarak her gün tüketilebilir. Ancak gün boyunca yalnızca bu içeceğe dayanmak yerine çeşitli besinleri içeren öğünlerle birlikte kullanın.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) sütle mi suyla mı hazırlanmalı?
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) suyla hazırlanır; süt kullanmak tadını ve besin içeriğini değiştirir. Süt, seçtiğiniz ürüne ve süt türüne bağlı olarak içeceğe ek enerji ve besin öğeleri kazandırabilir.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) içine meyve eklenir mi?
Evet, Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) içine meyve ekleyebilirsiniz. Meyveyle blender’da karıştırmak kıvamını ve tadını değiştirir; ayrıca içeceğin toplam enerji ve karbonhidrat miktarını artırır.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) sıcak suyla yapılır mı?
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) için ürün etiketindeki hazırlama talimatlarını izleyin; çoğu shake soğuk suyla karıştırılır. Sıcak su topaklanmaya veya kıvamın değişmesine yol açabileceğinden, etikette belirtilmedikçe kullanmayın.
Hazırlanmış Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) ne kadar bekletilebilir?
Hazırlanmış Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) en iyi tazeyken içilir. Hemen tüketemiyorsanız kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; ürün etiketindeki saklama talimatlarına uyun.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) diyabeti olanlar için uygun mudur?
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. İçeriğindeki karbonhidrat ve ürüne göre değişebilen bileşenler kan şekeri yönetimini etkileyebilir; kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) topaklanmasın diye önce shaker’a suyu koyup tozu ekleyin ve kapağı kapalı şekilde iyice çalkalayın. Blender da kullanılabilir; tozu suya yavaşça eklemek karışmasını kolaylaştırır.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.6µg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
2.08µg · 4% GDV
İyot
5.2µg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (26 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Nedir?
Herbalife içeceği (su ile hazırlanmış), markanın içecek tozunun suyla karıştırılmasıyla hazırlanan paketli bir içecektir. Ürünün çeşidine göre tadı değişebilir; vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş, protein içeren hafif bir seçenek olarak sunulur.
Genellikle soğuk servis edilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da yürüyüş veya egzersiz sonrasında pratik bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Tek başına içebilir, daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tüketebilirsiniz. Yoğunluğunu su miktarını ayarlayarak değiştirmek mümkün; etiketteki hazırlama önerisini izlemek ve günlük beslenmenizi yalnızca bu içeceğe dayandırmamak iyi olur.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) ile Karşılaştır
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) Gibi Besinler
Herbalife İçeceği (Su ile Hazırlanmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.