Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Hydrate içeceği Kaç Kalori?
Şekersiz elektrolit içeceği, düşük kalorili, spor sonrası hidrasyon
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Herbalife Hydrate içeceği (250 g) 20 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 mg B2 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Hydrate içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
20
KCAL / 250G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Herbalife Hydrate içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 500 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Herbalife Hydrate içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 1 paket (çok küçük) | 10 g | 1 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 12 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 28 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Hydrate içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Hydrate içeceği nedir?
Herbalife Hydrate içeceği, suya karıştırılarak hazırlanan ve egzersiz sırasında ya da sonrasında sıvı alımını desteklemek için tasarlanmış elektrolitli bir içecek karışımıdır. Normal suyun yerine geçmesi gerekmez.
Herbalife Hydrate içeceği nasıl hazırlanır?
Herbalife Hydrate içeceği, ürün ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatlarına göre suya karıştırılır. Daha yoğun hazırlamak için toz miktarını artırmayın; doğru oran, tadı ve kullanım önerisini korumaya yardımcı olur.
Herbalife Hydrate içeceği ne zaman içilir?
Herbalife Hydrate içeceğini egzersiz öncesinde, sırasında veya sonrasında içebilirsiniz. Uzun süren ya da terlemenin arttığı antrenmanlarda tercih edilebilir; günlük sıvı ihtiyacınızın temel kaynağı yine su olmalıdır.
Herbalife Hydrate içeceği şeker içerir mi?
Hayır, Herbalife Hydrate içeceği şekersiz olarak sunulur. Tatlı tadı şekerden gelmeyebilir; tatlandırıcılar ve diğer içerikler ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Herbalife Hydrate içeceğinde kafein var mı?
Hayır, Herbalife Hydrate içeceği kafeinli bir enerji içeceği değildir. Yine de farklı ülkelerdeki ürün çeşitlerinin içeriği değişebileceği için satın aldığınız paketin içerik bilgisini kontrol edin.
Herbalife Hydrate içeceği suyun yerini tutar mı?
Hayır, Herbalife Hydrate içeceği suyun yerini tutmaz. Elektrolitli olması, gün içinde yeterli su içme gereksinimini ortadan kaldırmaz; özellikle egzersiz yaparken su tüketiminizi de sürdürün.
Herbalife Hydrate içeceği iftar veya sahurda içilir mi?
Evet, Herbalife Hydrate içeceğini oruç tutmadığınız saatlerde, iftarda veya sahurda içebilirsiniz. Sahurda susuzluğu kesin olarak önlemez; suyu da ihmal etmeyin ve içeceği oruç saatlerinde tüketmeyin.
Herbalife Hydrate içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Herbalife Hydrate içeceği tek başına kilo verdirmez veya yağ yakımını sağlamaz. Şekersiz olması onu zayıflama ürünü yapmaz; kilo yönetiminde genel beslenme düzeni ve hareket alışkanlıkları belirleyicidir.
Herbalife Hydrate içeceği her gün içilebilir mi?
Evet, sağlıklı yetişkinler Herbalife Hydrate içeceğini ambalajındaki kullanım önerilerine uyarak tüketebilir. Günlük suyun yerine koymayın; böbrek hastalığınız varsa veya elektrolit alımınızı sınırlamanız gerekiyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Herbalife Hydrate içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, Herbalife Hydrate içeceği genellikle aç karnına da içilebilir. Açken rahatsızlık hissederseniz yemekle birlikte tüketin veya kullanmayı bırakın; ürünü hazırlarken ambalajdaki talimatlara uyun.
Herbalife Hydrate içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.75mg · 58% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
B5
2.5mg · 50% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
Mineraller
Sodyum
500mg · 22% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Herbalife Hydrate içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Hydrate içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Hydrate içeceği Nedir?
Herbalife Hydrate içeceği, suya karıştırılarak hazırlanan, egzersiz sırasında veya sonrasında sıvı alımına eşlik etmesi için tasarlanmış elektrolitli bir içecek karışımıdır. Şekersiz ve düşük kalorili olarak sunulur; tadı seçilen çeşide göre değişebilir.
Türkiye’de spor salonundan ya da açık hava egzersizinden sonra soğuk suyla hazırlayıp içebilirsiniz; sıcak günlerde de ferahlatıcı bir seçenek olabilir. Geleneksel bir kahvaltılık ya da çay yanı içeceği değildir. Besin değeri bakımından enerji ve karbonhidratı düşük, protein ve yağ içermeyen bir içecektir; 100 gramında 8 kcal bulunur. Daha hafif bir içim için önerilen miktarda suyla hazırlayın.
Herbalife Hydrate içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Hydrate içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Hydrate içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herbalife Hydrate içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Hydrate içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Herbalife Hydrate içeceği ile Karşılaştır
Herbalife Hydrate içeceği Gibi Besinler
Herbalife Hydrate içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.