Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Herbalife gıda takviyesi Kaç Kalori?
Protein, vitamin ve mineral içeren toz takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife gıda takviyesi (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 7 g protein, 1.2 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife gıda takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
96
KCAL / 26G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 32% · Yağ 12%
Herbalife gıda takviyesi besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.31 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife gıda takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 74 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife gıda takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife gıda takviyesi nasıl kullanılır?
Herbalife gıda takviyesi, ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatına göre kullanılır. Toz ürünü belirtilen miktarda sıvıyla karıştırın; kullanım şekli ürün çeşidine göre değişebilir. Etikette yazan porsiyonu aşmayın.
Herbalife gıda takviyesi kilo verdirir mi?
Herbalife gıda takviyesi tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanılması toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, gün içindeki diğer yiyecek ve içeceklerle birlikte değerlendirilir. Takviyeyi zayıflama ilacı gibi görmeyin.
Herbalife gıda takviyesi öğün yerine geçer mi?
Herbalife gıda takviyesi yalnızca etiketi öğün yerine kullanım için tasarlanmış olan ürün çeşidiyse öğün yerine kullanılabilir. Her toz takviye tam bir öğün değildir; ürünün kullanım amacını ve talimatını ambalajından kontrol edin.
Herbalife gıda takviyesi sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife gıda takviyesi, ürünün ambalajında belirtilen sıvıyla hazırlanır. Bazı toz çeşitleri suyla, bazıları sütle veya farklı bir içecekle karıştırılabilir; kullandığınız çeşidin talimatı farklı bir yöntem öneriyorsa onu izleyin.
Herbalife gıda takviyesi normal protein tozundan nasıl farklıdır?
Herbalife gıda takviyesi olarak tanımlanan bu toz, proteinin yanı sıra vitamin ve mineraller de içerir. Protein tozları ise çoğunlukla protein sağlamaya odaklanır; ancak içerik markaya ve ürüne göre değiştiğinden etiketleri karşılaştırın.
Herbalife gıda takviyesinin sahte olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Herbalife gıda takviyesinin gerçekliğini yalnızca ambalaj görünüşüne bakarak kesinleştirmek mümkün değildir. Mühür ve ambalaj bütünlüğünü kontrol edin, güvenilir satış kanallarını tercih edin ve ürünün kayıt bilgilerini Tarım ve Orman Bakanlığının ilgili kaynaklarından doğrulayın.
Herbalife gıda takviyesinin yan etkileri var mı?
Herbalife gıda takviyesi bazı kişilerde şişkinlik, mide rahatsızlığı veya bağırsak düzeninde değişiklik yapabilir. Belirtiler ürüne, porsiyona ve kişisel hassasiyete göre değişir; rahatsızlık oluşursa kullanmayı bırakın ve belirtiler sürerse sağlık desteği alın.
Herbalife gıda takviyesi aç karnına alınır mı?
Herbalife gıda takviyesinin aç karnına alınması için tüm ürünlere uyan tek bir kural yoktur. Ürünün ambalajındaki kullanım zamanını izleyin; açken mide rahatsızlığı yaşıyorsanız kullanımını yemekle birlikte planlayın.
Herbalife gıda takviyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife gıda takviyesini açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; açıldıktan sonra ne kadar süre kullanılabileceği için ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Herbalife gıda takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Herbalife gıda takviyesini hamilelikte kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Ürünlerin içerikleri ve porsiyonları farklı olabilir; gebelikte takviye seçimi kişisel beslenme ve sağlık durumuna göre yapılmalıdır.
Herbalife gıda takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
İyot
26µg · 17% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Herbalife gıda takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife gıda takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife gıda takviyesi Nedir?
Herbalife gıda takviyesi, protein, vitamin ve mineraller içeren toz bir üründür; belirli bir yöresel yemeğe değil, markanın takviye ürünleri ailesine aittir. Suya ya da etikette önerilen başka bir içeceğe karıştırılarak hazırlanır. İçerik ve hazırlama talimatı ürüne göre değişebileceğinden ambalajı kontrol edin.
Türkiye’de genellikle kahvaltıda ya da öğün aralarında pratik bir içecek olarak tercih edilir. Karıştırıldığında içeceğe kıvam verir; tadı seçilen ürüne ve neyle hazırladığınıza bağlıdır. Protein yanında karbonhidrat ve lif de sağlar. Daha hafif bir içecek için suyla hazırlayabilir, ihtiyacınıza göre meyveyle birlikte tüketebilirsiniz; tek başına dengeli ve çeşitli beslenmenin yerini tutmaz.
Herbalife gıda takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife gıda takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife gıda takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife gıda takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife gıda takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalife gıda takviyesi ile Karşılaştır
Herbalife gıda takviyesi Gibi Besinler
Herbalife gıda takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.