Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formül Kaç Kalori?
Popüler diyet shake, protein ve vitamin/mineral katkılı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Formül (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 1.8 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife Formül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
96
KCAL / 26G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 38% · Yağ 17%
Herbalife Formül besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.65 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Formül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 52 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 740 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 550 g | 2035 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formül nedir?
Herbalife Formül, içeceğe karıştırılarak hazırlanan, protein ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş işlenmiş bir toz öğün içeceğidir. Tek başına taze ve çeşitli besinlerden oluşan bir öğünün aynısı değildir; ürünün içeriği aroma ve ülkeye göre değişebilir.
Herbalife Formül nasıl hazırlanır?
Herbalife Formül, ambalajındaki hazırlama talimatına göre bir sıvıyla karıştırılır. Karışımı pürüzsüz hale getirmek için kapaklı bir karıştırma şişesi veya blender kullanabilirsiniz; önerilen miktarları ürün ambalajından izleyin.
Herbalife Formül öğün yerine kullanılabilir mi?
Evet, Herbalife Formül öğün içeceği olarak tasarlanmıştır ve bir öğünün yerine kullanılabilir. Ancak bu, günün tüm öğünlerini bununla değiştirmek anlamına gelmez; diğer öğünlerde çeşitli ve besleyici yiyecekler tüketin.
Herbalife Formül zayıflamaya yardımcı olur mu?
Herbalife Formül, daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında kilo verme planını destekleyebilir; kendi başına yağ yakmaz. Sonuç, ürünün günlük beslenme düzenindeki yerine ve diğer yiyecek seçimlerine bağlıdır.
Herbalife Formül sütle mi suyla mı hazırlanmalı?
Herbalife Formül, ürün talimatları uygunsa sütle veya suyla hazırlanabilir. Süt içeceğe daha yoğun bir kıvam ve ek besin öğeleri verirken, su daha hafif ve ince bir karışım oluşturur.
Herbalife Formül’ün içinde neler bulunur?
Herbalife Formül; protein, karbonhidrat ve lif içeren, ayrıca vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bir toz karışımdır. Tam içerik aromaya ve satıldığı ülkeye göre farklılaşabileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için o ürüne ait ambalaj bilgilerine bakın.
Herbalife Formül açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Formül’ü açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için kuru bir kaşık kullanın ve ambalajdaki son tüketim tarihine uyun.
Herbalife Formül önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Herbalife Formül’ü hazırladıktan sonra bekletmek yerine kısa sürede tüketin. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa içeceği hemen buzdolabına koyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış karışımı içmeyin.
Herbalife Formül’ü hazırlamak için blender gerekir mi?
Hayır, Herbalife Formül hazırlamak için blender şart değildir. Kapaklı bir karıştırma şişesi de tozu sıvıyla karıştırmaya yardımcı olur; blender, özellikle daha pürüzsüz bir kıvam istediğinizde kullanışlıdır.
Herbalife Formül hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Herbalife Formül kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Hamilelikte besin gereksinimleri değişir ve öğün içeceğinin sizin beslenme planınıza uygun olup olmadığı kişisel sağlık durumunuza bağlıdır.
Herbalife Formül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B5
1.56mg · 31% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
İyot
26µg · 17% GDV
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Herbalife Formül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formül Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formül Nedir?
Herbalife Formül, içecek hazırlamak için kullanılan, protein ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş toz bir shake ürünüdür. Genellikle sütle veya suyla karıştırılarak hazırlanır; kıvamı ve lezzeti seçilen sıvıya göre değişir. Türkiye’de hızlı kahvaltı ya da öğün arası bir içecek olarak tercih edilebilir; yanında meyve veya çayla tüketebilirsiniz.
Besin profili protein içerir; 100 gramında 34 gram protein bulunur. Tek başına bir öğünün yerini alacak şekilde kullanmayı düşünüyorsanız ürünün hazırlama önerisini ve günlük beslenmenizin geri kalanını da göz önünde bulundurun. Daha hafif bir içim için suyla, daha kremamsı bir sonuç için sütle karıştırabilirsiniz.
Herbalife Formül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalife Formül ile Karşılaştır
Herbalife Formül Gibi Besinler
Herbalife Formül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.