Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Kaç Kalori?
Protein, lif ve vitamin-mineral takviyeli öğün yerine geçen shake karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı (26 g) 93 kaloridir. 100 gramında 358 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 1.2 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 159.9 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 26 g
93
KCAL / 26G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
8.4g
· 17% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 38% · Yağ 12%
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.21 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 114 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 8.4 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 93 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 29 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 57 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 52 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 358 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 104 g | 372 kcal |
| 1 paket (büyük) | 550 g | 1969 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 358 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı nedir?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı, içeceğe dönüştürülerek öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış, protein, lif, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bir toz karışımdır. Tek başına tam ve çeşitli bir beslenme düzeninin yerini alması amaçlanmaz.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı nasıl hazırlanır?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı, ambalajdaki porsiyon ve sıvı miktarına göre sütle karıştırılarak hazırlanır. Topaklanmayı azaltmak için bir shaker veya blender kullanın; hazırlanmış shake’i bekletmeden tüketin.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı öğün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı ürün talimatlarına göre hazırlandığında bir öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Gün içindeki diğer öğünlerde farklı besin gruplarına yer verin; ürünü tüm öğünlerin yerine kullanmayın.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı, bir öğünün yerine kullanılıp toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olduğunda kilo yönetimini destekleyebilir. Tek başına kilo verdirmez; sonuç, ürünü nasıl kullandığınıza ve genel beslenme düzeninize bağlıdır.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı sahurda içilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı sahurda bir öğün olarak tüketilebilir. Susuzluğu önlemek için sahurda ve iftar ile sahur arasında yeterli su içmeyi, shake’in yanında beslenmenize uygun başka yiyecekler eklemeyi unutmayın.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı meyveyle karıştırılır mı?
Evet, Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı muz veya çilek gibi meyvelerle blenderdan geçirilebilir. Meyve eklemek içeceğin tadını ve kıvamını değiştirir; hazırlarken ürünün ambalajındaki porsiyon talimatını izleyin.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı genellikle sütle hazırlanır; bu, daha kremamsı bir içecek elde etmenizi sağlar. Su kullanmak daha hafif bir kıvam verir; hangi sıvıyı seçerseniz seçin ürün etiketindeki hazırlama talimatlarını izleyin.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı günde kaç kez içilir?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı, ürünün etiketinde belirtilen kullanım şekline uygun olarak öğün yerine kullanılabilir. Her öğünü shake ile değiştirmeyin; özel bir sağlık durumunuz veya düzenli ilaç kullanımınız varsa kullanımını sağlık uzmanınıza danışın.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı açıldıktan sonra ambalajı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nemden ve doğrudan ısıdan uzak tutun; son tüketim tarihi ve açıldıktan sonra kullanım talimatları için ambalajı kontrol edin.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı çocuklar için uygun mudur?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı çocuklar için özel olarak formüle edilmiş bir ürün değildir ve çocuklarda öğün yerine kullanılmamalıdır. Çocuğunuzun bu ürünü tüketmesini düşünüyorsanız önce çocuk doktoruna danışın.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.99µg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
114mg · 5% GDV
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (26 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Nedir?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı, vanilya aromalı bir öğün yerine geçen içecek hazırlamak için kullanılan toz bir karışımdır. Sıvıyla çalkalanarak hazırlanır; kıvamı ve tatlılığı, seçtiğiniz sıvıya ve karışımı nasıl hazırladığınıza göre değişebilir.
Vanilyalı, yumuşak içimli bir shake olarak özellikle vakti kısıtlı olduğunda kahvaltıda ya da ara öğünde tercih edilebilir. Protein ve lifin yanı sıra vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir; bu nedenle normal bir içeceğe göre daha doyurucu bir seçenek sunar. Siz de daha hafif bir hazırlık için kutudaki tarif ve porsiyon önerilerine uyabilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.