Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral ile zenginleştirilmiş öğün yerine geçen toz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake (25 g) 90 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 9 g protein, 1 g yağ ve 3 g lif bulunur. 260 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
90
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 37% · Yağ 9%
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 90 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 7 g | 25 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 14 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 35 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 900 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 1188 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake nedir?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış, protein ve lif içeren, vitamin-mineral takviyeli ultra işlenmiş bir toz üründür. Tek başına dengeli ve çeşitli besinlerden oluşan bir beslenmenin yerini bütünüyle tutmaz.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake nasıl hazırlanır?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake, tozu sıvıyla karıştırarak hazırlanır. Kullanacağınız sıvı ve miktar, ürünün satıldığı ülkeye göre değişebilen ambalaj talimatlarına bağlıdır; topaklanmayı önlemek için iyice çalkalayın veya blenderdan geçirin.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake, daha yüksek kalorili bir öğünün yerine kullanıldığında kilo verme planına yardımcı olabilir. Ancak tek başına kilo verdirmez; porsiyonu ve günün geri kalanındaki beslenme de önemlidir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake kahvaltı yerine içilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake kahvaltı yerine kullanılabilir. Yine de kahvaltınızda genellikle bulunan meyve, tam tahıl veya başka besinleri otomatik olarak içermez; gün içinde çeşitli yiyeceklerle beslenmeniz gerekir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake suyla hazırlanır mı?
Evet, Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake suyla karıştırılabilir; ancak tat ve kıvam, sütle hazırlanan versiyondan farklı olur. Ambalajdaki hazırlama önerisini izleyin ve kullandığınız sıvının besin değerlerini de hesaba katın.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake günde kaç öğün yerine kullanılabilir?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake, ürünün talimatlarına uygun biçimde öğün yerine kullanılmalıdır; günün tüm öğünlerini bununla değiştirmek dengeli bir yaklaşım değildir. Çeşitli yiyeceklerden alınan besinleri de günlük beslenmenizde bulundurun.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake tok tutar mı?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir. Ne kadar süre tok tuttuğu, hazırlarken kullanılan sıvıya ve kişisel iştahınıza göre değişir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake şeker içerir mi?
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake'in şeker miktarı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir. Verilen toplam karbonhidrat bilgisi şeker miktarını tek başına göstermez; şeker miktarı için ambalajdaki besin tablosuna bakın.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake'i beslenme planlarına eklemeden önce doktor veya diyetisyene danışmalıdır. Ürünün karbonhidratı ve hazırlanırken eklenen süt gibi malzemeler kan şekeri yönetimi açısından önem taşır.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake gece içilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake gece içilebilir; ancak öğün yerine tasarlanmış olması gece tüketilmesini gerektirmez. Gece açlığınız için tercih ediyorsanız, bunu günlük beslenmenize ek bir içecek mi yoksa bir öğünün yerine mi koyduğunuzu düşünün.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
Mineraller
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
1.8mg · 10% GDV
Çinko
1.1mg · 10% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Nedir?
Herbalife Formula 1 vanilyalı öğün yerine geçen shake, vanilya aromalı, protein içeren ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş bir öğün yerine geçen tozdur. Suyla ya da sütle hazırlanır; ürünün kendi kullanım önerisini izleyebilirsiniz.
Yumuşak, tatlı vanilya tadı ve içilebilir kıvamıyla özellikle kahvaltı hazırlamaya vaktiniz olmadığında veya gün içinde pratik bir ara öğün istediğinizde tercih edilebilir. Türkiye’de meyveyle blenderdan geçirmek ya da yanında bir parça meyve yemek, tadını çeşitlendirip daha doyurucu bir seçenek oluşturabilir. Protein ve lif içerirken karbonhidratı da belirgin olduğundan, tek başına hafif bir içecek gibi değil, öğün alternatifi olarak düşünün. Daha hafif hazırlamak için suyla karıştırabilirsiniz.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Öğün Yerine Geçen Shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.