Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Herbalife Formula 1 puding Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral ilaveli öğün yerine geçen puding
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife Formula 1 puding (180 g) 198 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 14.8 g protein, 2.7 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 270 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
198
KCAL / 180G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
14.8g
· 30% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 33% · Yağ 14%
Herbalife Formula 1 puding besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 243 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 14.8 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife Formula 1 puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 198 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 15 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 132 kcal |
| 1 paket (orta) | 180 g | 198 kcal |
| 1 şişe (orta) | 180 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 264 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 puding nasıl hazırlanır?
Herbalife Formula 1 puding, ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatlarına göre karıştırılır. Ürünün tarifi ülkeye veya çeşide göre değişebileceğinden, kıvamı tutturmak için belirtilen sıvı miktarını ve bekletme süresini izleyin.
Herbalife Formula 1 puding öğün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife Formula 1 puding öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir üründür. Onu ana öğün olarak kullanacaksanız ürün talimatlarına uyun; normal öğünlerinize ek olarak tüketmek aynı amaca hizmet etmez.
Herbalife Formula 1 puding zayıflatır mı?
Herbalife Formula 1 puding tek başına zayıflatmaz; ancak bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Sonuç, ürünü nasıl kullandığınıza ve günün geri kalanında ne yediğinize bağlıdır.
Herbalife Formula 1 puding sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife Formula 1 puding, ürünün ambalajında belirtilen sıvıyla hazırlanmalıdır; farklı çeşitlerin tarifleri aynı olmayabilir. Süt kullanımı kıvamı ve besin içeriğini değiştirebilir, bu yüzden su veya süt seçimini talimatlara göre yapın.
Herbalife Formula 1 puding uzun süre tok tutar mı?
Herbalife Formula 1 puding protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak tek başına uzun süre tok kalmayı garanti etmez; porsiyonu, hazırlama şekli ve sonraki öğünün zamanı da etkili olur.
Herbalife Formula 1 puding önceden hazırlanıp buzdolabında bekletilebilir mi?
Evet, hazırlanmış Herbalife Formula 1 puding kısa süre buzdolabında bekletilebilir; soğukta kıvamı koyulaşabilir. Temiz, kapalı bir kapta saklayın ve ürünün ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Herbalife Formula 1 puding ile Formula 1 shake arasındaki fark nedir?
Herbalife Formula 1 puding, kaşıkla yenebilen puding kıvamında sunulur; Formula 1 shake ise içecek olarak hazırlanır. İçerik ve hazırlama talimatları ürün çeşidine göre değişebileceğinden, ikisini yalnızca kıvamlarına bakarak eşdeğer saymayın.
Herbalife Formula 1 puding tatlı olarak yenebilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 puding tatlı gibi yenebilir; ancak ürün aynı zamanda öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Üzerine meyve veya başka malzemeler eklemek tadını ve toplam besin içeriğini değiştirir.
Herbalife Formula 1 puding her gün tüketilebilir mi?
Herbalife Formula 1 puding, ürün talimatlarına uygun biçimde günlük beslenmede kullanılabilir; fakat her ana öğünün yerine geçirmek dengeli çeşitliliği azaltabilir. Günlük kullanım miktarını ve hangi öğünde tüketeceğinizi ambalajdaki yönlendirmeye göre belirleyin.
Diyabeti olanlar Herbalife Formula 1 puding tüketebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife Formula 1 pudingi beslenme planlarına dahil edebilir, ancak içindeki karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiği için düzenli kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Herbalife Formula 1 puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10.8µg · 36% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
1.26mg · 25% GDV
A Vitamini
216µg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
270mg · 39% GDV
Kalsiyum
324mg · 32% GDV
Bakır
0.27mg · 30% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
441mg · 13% GDV
Sodyum
243mg · 11% GDV
Herbalife Formula 1 puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 puding Nedir?
Herbalife Formula 1 puding, protein içeren ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş, öğün yerine tüketilmek üzere sunulan markalı bir puding ürünüdür. Pürüzsüz, kaşıkla yenebilen kıvamı ve çeşidine göre değişen tatlarıyla tatlıya benzer; tek başına ya da ara öğün olarak tercih edilebilir. Türkiye’de yoğun bir günün arasında, kahvaltıda veya çay saatinde pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz; daha doyurucu bir öğün için yanına meyve eklemek de uygundur. Besin içeriğinde protein bulunur; 100 gramında 8,2 g protein vardır. Porsiyon miktarını ürün etiketine göre ayarlamak, özellikle bunu tam bir öğün yerine kullanıyorsanız iyi bir pratiktir.
Herbalife Formula 1 puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 puding İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Herbalife Formula 1 puding ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 puding Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.