Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Kaç Kalori?
Su ile hazırlanmış, öğün yerine geçen protein shake
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği (250 g) 190 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 19 g protein, 4 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 18.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
190
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
19g
· 38% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 41% · Yağ 20%
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 525 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 19 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 152 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 182 kcal |
| 1 paket (mini) | 250 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 228 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 251 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 258 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği nasıl hazırlanır?
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği, toz karışımın ambalajdaki ölçüye uygun miktarda suyla çalkalanmasıyla hazırlanır. Karışım pürüzsüz olana kadar çalkalayın; blender kullanmak da topakları azaltabilir.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği öğün yerine geçer mi?
Evet, su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği öğün yerine kullanılmak üzere sunulan bir shake’tir. Ancak her öğününüzü bununla değiştirmek yerine ürünün kullanım talimatlarını izleyin ve günün diğer öğünlerinde çeşitli besinler tüketin.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği zayıflatır mı?
Tek başına zayıflatmaz. Bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; kilo değişimi, shake’in gün içindeki beslenmenizin yerine nasıl konduğuna bağlıdır.
Herbalife Formula 1 protein içeceğini suyla mı sütle mi hazırlamak daha iyi?
Su, içeceği daha hafif ve daha az yoğun kıvamlı yapar; süt ise tadını ve kıvamını değiştirir. Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceğine süt eklerseniz, içeceğin besin içeriği de değişir.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceğine meyve eklenir mi?
Evet, su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceğini meyveyle blenderdan geçirebilirsiniz. Meyve, içeceğin tadını ve kıvamını değiştirir; ayrıca karışıma kendi besin değerlerini ve doğal şekerlerini ekler.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir. Ancak tek başına herkesi oruç boyunca tok tutacağı garanti değildir; susuzluğu önlemek için su için ve sahur öğününü ihtiyaçlarınıza göre başka besinlerle tamamlayın.
Hazırlanmış su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği nasıl saklanır?
En iyisi su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceğini taze tüketmektir. Önceden hazırladıysanız hemen buzdolabına koyun, oda sıcaklığında bekletmeyin ve ürünün saklama talimatlarına uyun.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği günde kaç kez içilir?
Herkes için geçerli tek bir günlük miktar yoktur. Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceğini kullanırken ürünün ambalajındaki talimatları izleyin; birden fazla öğünü düzenli olarak değiştirecekseniz beslenme planınızı değerlendirin.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği ne kadar tok tutar?
Tokluk süresi kişiye ve shake’in hangi öğünün yerine içildiğine göre değişir. Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği bazı kişilere pratik bir öğün sunabilir, ancak uzun süre tok kalmanız için tek başına yeterli olmayabilir.
Diyabeti olanlar su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu içeceği beslenme planlarına dahil edebilir, ancak içeriğindeki karbonhidratları ve öğün planını hesaba katmak gerekir. Size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18.75µg · 63% GDV
B5
2.25mg · 45% GDV
B2
0.53mg · 41% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
Mineraller
Fosfor
375mg · 54% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Bakır
0.38mg · 42% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
525mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
750mg · 22% GDV
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Nedir?
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği, Formula 1 karışımının suyla çalkalanıp içime hazır hâle getirilmiş şeklidir. Öğün yerine kullanılmak üzere sunulan bu ürün, evde ölçüp hazırlamak veya yanınızda taşımak için pratiktir.
Kıvamı ve tadı kullanılan çeşide göre değişebilir; soğuk suyla çalkalamak daha serin ve akışkan bir içim sağlar. Türkiye’de kahvaltıya vakit bulamadığınızda ya da öğünler arasında pratik bir seçenek aradığınızda tercih edebilirsiniz. 100 gramında 7,6 g protein bulunur; ayrıca karbonhidrat ve bir miktar lif de içerir. Daha doyurucu bir öğün istiyorsanız yanında meyve gibi bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği ile Karşılaştır
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği Gibi Besinler
Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.