Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formula 1 öğün tozu Kaç Kalori?
Öğün yerine geçen proteinli toz karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Formula 1 öğün tozu (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 3.4 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 1.2 mg B5 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 öğün tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 20% · Yağ 34%
Herbalife Formula 1 öğün tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.47 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Formula 1 öğün tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 99 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 106 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 148 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 öğün tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 öğün tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife Formula 1 öğün tozu, ambalajındaki porsiyon talimatına göre suya veya tercih edilen başka bir içeceğe karıştırılarak hazırlanır. Pürüzsüz bir kıvam için çalkalayıcı ya da blender kullanabilirsiniz; ürün çeşidine göre talimatlar değişebilir.
Herbalife Formula 1 öğün tozu gerçekten bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife Formula 1 öğün tozu öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış, ultra işlenmiş bir toz karışımdır. Ancak tek başına her öğünün yerini sürekli alacak şekilde kullanmak yerine, ambalajdaki kullanım önerilerine uyun ve diğer öğünlerde çeşitli besinler tüketin.
Herbalife Formula 1 öğün tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Formula 1 öğün tozu, bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; tek başına kilo verdirmez. Sonuç, yerine koyduğu öğüne ve günün geri kalanındaki yeme düzenine bağlıdır.
Herbalife Formula 1 öğün tozunun içinde ne var?
Herbalife Formula 1 öğün tozunun içeriği çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişir. Süt ve soya ürünleri içerebildiğinden, alerjisi olanlar satın aldıkları ürünün ambalajındaki güncel içerik ve uyarıları kontrol etmelidir.
Herbalife Formula 1 öğün tozu suyla mı sütle mi karıştırılır?
Herbalife Formula 1 öğün tozu suyla da sütle de karıştırılabilir; hangi sıvının kullanılacağı ürün çeşidinin ambalajındaki talimata bağlıdır. Süt eklemek içeceğin besin değerini ve tadını değiştirir.
Herbalife Formula 1 öğün tozu günde kaç kez kullanılabilir?
Herbalife Formula 1 öğün tozu ambalajında belirtilen kullanım miktarına göre tüketilmelidir; gün içinde birden fazla öğünün yerine kullanmak herkes için uygun olmayabilir. Düzenli kullanmayı planlıyorsanız günlük beslenmenizin geri kalanını da göz önünde bulundurun.
Herbalife Formula 1 öğün tozu uzun süre tok tutar mı?
Herbalife Formula 1 öğün tozu bazı kişilerde tokluk sağlayabilir, ancak etkisi karışımın nasıl hazırlandığına ve yanında başka yiyecek tüketilip tüketilmediğine göre değişir. Çok çabuk acıkıyorsanız onu tek başına öğün olarak kullanmak size yetmeyebilir.
Herbalife Formula 1 öğün tozu çocuklar için uygun mu?
Herbalife Formula 1 öğün tozu çocukların öğünlerinin yerini alması için tasarlanmamıştır. Çocukların enerji ve besin gereksinimleri yaşlarına ve gelişimlerine göre değiştiğinden, rutin kullanıma başlamadan önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Herbalife Formula 1 öğün tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Formula 1 öğün tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; ürün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Herbalife Formula 1 öğün tozunun yan etkileri var mı?
Herbalife Formula 1 öğün tozu bazı kişilerde, özellikle içeriğindeki süt veya soya bileşenlerine duyarlılık varsa, sindirim rahatsızlığına yol açabilir. Belirtiler tekrarlarsa kullanmayı bırakın; alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin.
Herbalife Formula 1 öğün tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.17mg · 23% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.49µg · 20% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Çinko
1.95mg · 18% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Herbalife Formula 1 öğün tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 öğün tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 öğün tozu Nedir?
Herbalife Formula 1 öğün tozu, içeceğe dönüştürülerek hızlı bir öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanan aromalı bir toz karışımdır. Geleneksel bir Türk yemeği değildir; pratikliği için tercih edilen paketli bir üründür.
Sıvıyla karıştırıldığında içilebilir, pürüzsüz bir shake kıvamı alır. Türkiye’de yoğun sabahlarda kahvaltı yerine ya da öğün aralarında tercih edilebilir; klasik kahvaltı sofrasının yerini almak zorunda değildir. Besin profili protein ve lifin yanı sıra karbonhidrat ve yağ da içerir. Siz de daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanına meyve ekleyebilir, hazırlarken etiketteki ölçü ve önerilere uyabilirsiniz.
Herbalife Formula 1 öğün tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 öğün tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 öğün tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 öğün tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 öğün tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 19.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.8:1).
Herbalife Formula 1 öğün tozu ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 öğün tozu Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 öğün tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.