Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vitamin ve mineral ile zenginleştirilmiş öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 3.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 1.2 mg B5 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 35% · Yağ 29%
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.55 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 26 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 99 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 106 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 148 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 104 g | 395 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu nedir?
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu, sıvıyla hazırlanarak öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış toz bir üründür. Tek başına tam bir öğün gibi değil, ürünün önerilen hazırlama şekline göre tüketilmelidir.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu, ambalajındaki porsiyon ve sıvı talimatlarına göre karıştırılarak hazırlanır. Pürüzsüz bir içim için çalkalayıcı kullanabilir veya blenderdan geçirebilirsiniz.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu, daha düşük enerjili bir öğün planının parçası olarak kilo yönetimini destekleyebilir. Sonuç, shake’in yerine geçtiği öğüne ve günün geri kalanındaki beslenmeye bağlıdır.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu suyla hazırlanabilir; sütle karıştırıldığında daha kremamsı ve doyurucu olur. Süt eklemek besin içeriğini değiştirir, bu nedenle ürünün tek başına sağladığı değerlerle aynı kabul edilmemelidir.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu kahvaltı yerine içilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu kahvaltı yerine kullanılabilir. Sabah acele ediyorsanız pratik bir seçenektir; ancak kahvaltıda çiğnenecek yiyecekleri tercih ediyorsanız her gün shake ile değiştirmek zorunda değilsiniz.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu akşam yemeği yerine içilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu akşam yemeği yerine kullanılabilir. Bunu düzenli yapıyorsanız, gün içinde çeşitli ve dengeli yiyecekler tüketmeye dikkat edin; ürünü gün boyu tek besin kaynağı olarak kullanmayın.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu tok tutar mı?
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu bazı kişilerde öğün arası açlığı azaltabilir; tozun sıvıyla içilmesi, çiğnenen bir öğüne kıyasla daha az doyurucu gelebilir. Kıvamı yoğunlaştırmak için blenderda hazırlanabilir.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu yoğurda veya yulafa katılır mı?
Evet, Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu yoğurda ya da hazırlanmış yulafa karıştırılabilir. Ancak bu şekilde kullanıldığında artık yalnızca içecek değildir; eklediğiniz yiyecekler öğünün toplam içeriğini artırır.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu her gün kullanılır mı?
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu, ambalajdaki kullanım önerilerine uygun olarak günlük rutinde kullanılabilir. Her öğünün yerine geçirmek yerine, çeşitli gerçek yiyeceklerin bulunduğu bir beslenme düzeninde pratik bir alternatif olarak değerlendirin.
Diyabeti olanlar Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu kullanabilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu kullanabilir; ancak ürünün karbonhidrat içeriği ve ilaçlarla öğün zamanlaması önemlidir. Kullanımınızı doktorunuz veya diyetisyeninizle planlayın.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.17mg · 23% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.49µg · 20% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Çinko
1.82mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Nedir?
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu, muz aromalı ve içeceğe karıştırılarak hazırlanan bir öğün alternatifi tozudur. Protein içerir; vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Muz tadı ve sütle hazırlandığında kremamsı kıvamı, onu özellikle hızlı bir kahvaltı veya yoğun günlerde pratik bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de genellikle sütle, bazen de suyla çalkalanıp içilir; yanında çay ya da sade kahve tercih edebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar, ancak tek başına her öğünün yerini alması gerekmez. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayın; kullanırken ambalajdaki karıştırma önerisini izleyin.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 muz aromalı öğün yerine geçen shake tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.