Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formula 1 İçeceği Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral ile zenginleştirilmiş öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife Formula 1 İçeceği (26 g) 90 kaloridir. 100 gramında 346 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 9 g protein, 1 g yağ ve 3 g lif bulunur. 7.5 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 26 g
90
KCAL / 26G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 37% · Yağ 9%
Herbalife Formula 1 İçeceği besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife Formula 1 İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 90 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 28 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 55 kcal |
| 20 g | 20 g | 69 kcal |
| 30 g | 30 g | 104 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 180 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 78 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 346 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 346 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 içeceği nedir?
Herbalife Formula 1 içeceği, sıvıyla karıştırılarak hazırlanan, protein içeren ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş bir öğün yerine geçen toz üründür. Tek başına dengeli ve çeşitli bir beslenmenin tamamını karşılamaz.
Herbalife Formula 1 içeceği nasıl hazırlanır?
Herbalife Formula 1 içeceğini ambalajındaki porsiyon ve sıvı talimatlarına göre hazırlayın. Tozu önce sıvıya ekleyip iyice çalkalamak veya blenderdan geçirmek topaklanmayı azaltır; ekstra malzemeler eklemek besin içeriğini değiştirir.
Herbalife Formula 1 içeceği kilo verdirir mi?
Herbalife Formula 1 içeceği tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımınızı azaltmaya yardımcı olabilir; ancak yanına eklenen yiyecekler ve günün geri kalanındaki beslenme sonucu etkiler.
Herbalife Formula 1 içeceği tam bir öğünün yerine geçer mi?
Herbalife Formula 1 içeceği öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmıştır, ancak her öğünde çeşitli besinlerin yerini otomatik olarak tutmaz. Gün içinde sebze, meyve ve farklı protein kaynakları içeren öğünlere de yer verin.
Herbalife Formula 1 içeceği günde kaç kez içilir?
Herbalife Formula 1 içeceğinin kullanım sıklığı, ürünün ambalajındaki talimata ve onu nasıl kullandığınıza bağlıdır. Birden fazla öğünü sürekli shake ile değiştirmek yerine, ürünün önerilen kullanımını izleyip diğer öğünlerinizi çeşitlendirin.
Herbalife Formula 1 içeceği sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife Formula 1 içeceği suyla veya sütle hazırlanabilir; hangi sıvıyı seçtiğiniz tadı ve besin içeriğini değiştirir. Süt kullanacaksanız ürünün ambalajındaki hazırlama önerisini izleyin ve eklenen sıvıyı günlük beslenmenize dahil edin.
Herbalife Formula 1 içeceği tok tutar mı?
Herbalife Formula 1 içeceği protein ve lif içerdiğinden bazı kişilerde bir süre tokluk sağlayabilir. Tokluk hissi porsiyonun nasıl hazırlandığına ve kişiye göre değişir; shake sonrasında çok kısa sürede acıkıyorsanız bir öğün yerine yeterli gelmiyor olabilir.
Herbalife Formula 1 içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 içeceğini kahvaltıda öğün alternatifi olarak içebilirsiniz. Sabah daha uzun süre tok kalmak için yanında ne tükettiğinizi planlayın; yalnızca shake içmek herkes için yeterli bir kahvaltı olmayabilir.
Herbalife Formula 1 içeceğinin aromaları nelerdir?
Herbalife Formula 1 içeceğinin aromaları ülkeye ve satış dönemine göre değişebilir. Türkiye'de bulunan seçenekleri ürün ambalajından veya satıcı kataloğundan kontrol edin; farklı aromaların içindekiler bilgisi de aynı olmayabilir.
Herbalife Formula 1 içeceği sahurda içilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 içeceğini sahurda tüketebilirsiniz; ancak susuzluğu önlemek için sahurda yeterli sıvı almaya da dikkat edin. Gün boyunca uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa shake'in tek başına yeterli olup olmadığını gözlemleyin.
Herbalife Formula 1 İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.49mg · 50% GDV
Biotin
12.48µg · 42% GDV
C Vitamini
29.9mg · 33% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
Mineraller
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Herbalife Formula 1 İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (26 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 İçeceği Nedir?
Herbalife Formula 1 İçeceği, öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanan, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bir toz karışımdır. Sıvıyla karıştırılarak shake şeklinde hazırlanır; tarif ve aroma seçenekleri ürüne göre değişebilir.
Kahvaltıda, işe giderken ya da ara öğünde pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Kıvamı sütle daha kremamsı, suyla daha hafif olur; meyve ekleyerek de çeşitlendirebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar ve lif de sağlar. Daha doyurucu bir kahvaltı istiyorsanız yanında taze meyve gibi bir yiyecekle tamamlayabilirsiniz; hazırlarken paketteki ölçü ve tarife uyun.
Herbalife Formula 1 İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Herbalife Formula 1 İçeceği ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 İçeceği Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.