Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vitamin ve mineralle zenginleştirilmiş öğün yerine geçen çikolatalı shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 381 kalori vardır. İçinde 9.1 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 3.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.1g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 36% · Yağ 28%
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.55 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 9.1 g | 3% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 13 g | 50 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 26 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 99 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 149 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 381 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 381 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake nedir?
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake, proteinle zenginleştirilmiş ve vitamin-mineral eklenmiş bir öğün yerine geçen toz karışımdır. Tek başına tam bir öğün gibi kullanılmak üzere tasarlanır; normal yemeklerin tamamının yerine geçmesi amaçlanmaz.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake öğün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake bir öğünün yerine kullanılabilir. Ancak gün boyunca çeşitli besinler içeren normal öğünler de tüketin; tüm öğünleri uzun süre shake ile değiştirmek dengeli beslenmeyi zorlaştırabilir.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake nasıl hazırlanır?
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake, tozu pakette belirtilen miktarda sıvıyla karıştırarak hazırlanır. Shaker veya kapaklı bir kavanoz topaklanmayı azaltır; karışım hazırlandıktan sonra bekletmek yerine kısa sürede için.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake, daha yüksek kalorili bir öğünün yerine kullanıldığında kilo verme planına yardımcı olabilir. Sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarına bağlıdır; shake tek başına kilo kaybı sağlamaz.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake suyla veya sütle hazırlanabilir. Süt kullanmak içeceği daha kremamsı yapar ve ek besin sağlar; su ise daha hafif bir karışım verir. Hazırlarken ürünün paketindeki talimatı izleyin.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake kahvaltıda içilir mi?
Evet, Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake kahvaltıda öğün yerine tercih edilebilir. Daha uzun süre tok kalmak için yalnızca içeceğe güvenmek yerine, günlük beslenmenizde meyve, sebze ve diğer çeşitli yiyeceklere de yer verin.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake günde kaç kez içilir?
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake, ürünün kullanım talimatındaki porsiyon ve sıklığa göre içilmelidir. Her öğünün yerine kullanmak yerine, normal ve çeşitli yemeklerle birlikte planlayın; miktarı artırmak daha iyi sonuç garantilemez.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake ile smoothie yapılır mı?
Evet, Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake meyve ve sıvıyla blenderdan geçirilerek smoothie yapılabilir. Eklediğiniz malzemeler içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir; ürünü hazırlarken önerilen toz miktarını aşmayın.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın; tozda koku, renk veya görünüm değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake çocuklar için uygun mudur?
Herbalife Formula 1 çikolatalı besleyici shake çocukların temel öğünlerinin veya çocuklar için hazırlanmış besinlerin yerine kullanılmamalıdır. Çocuklarda ihtiyaçlar yaşa ve gelişime göre değişir; düzenli kullanmayı düşünüyorsanız çocuk doktoruna danışın.
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B5
1.56mg · 31% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
0.26mg · 29% GDV
İyot
39µg · 26% GDV
Fosfor
182mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Nedir?
Herbalife Formula 1 besleyici shake çikolatalı, içecek hazırlamak için kullanılan, çikolata aromalı bir toz karışımdır. Proteinle birlikte vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir ve öğün yerine kullanılmak üzere sunulur; tek başına toz hâlinde değil, sıvıyla karıştırılarak tüketilir.
Kakaolu tadı, hızlı bir kahvaltı ya da ara öğün arayanlara pratik gelebilir. Türkiye’de sütle hazırlanıp yanına meyve eklenerek tüketilebilir; daha hafif bir içecek isterseniz etiketteki hazırlama önerisini izleyip seçtiğiniz sıvıyı buna göre belirleyin. Tozun 100 gramında 35 gram protein bulunur; ancak içeceğin besin değeri hazırlama biçimine göre değişir. Özellikle yoğun sabahlarda kullanacaksanız, porsiyonu ve eşlikçilerini günlük öğün düzeninize göre ayarlayın.
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 16.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.6:1).
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 Besleyici Shake Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.