Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral takviyeli öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
25 g (orta) Herbalife Formula 1 Beslenme Shake (25 g) 90 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 9 g protein, 1 g yağ ve 3 g lif bulunur. 225 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 25 g (orta) · 25 g
90
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 37% · Yağ 9%
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake besin değerleri tablosu · 25 g (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 15 g | 15 g | 54 kcal |
| 25 g | 25 g | 90 kcal |
| 30 g | 30 g | 108 kcal |
| 50 g | 50 g | 180 kcal |
| 75 g | 75 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake kilo verdirir mi?
Tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, günün geri kalanında ne yediğinize ve ürünü nasıl kullandığınıza bağlıdır.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake nasıl hazırlanır?
Tozu, ürün ambalajındaki hazırlama talimatına göre suyla veya sütle karıştırın. Shaker ya da blender kullanmak daha pürüzsüz bir içecek sağlar; eklediğiniz malzemeler içeceğin besin değerini ve kıvamını değiştirir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake gerçekten öğün yerine geçer mi?
Evet, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir tozdur ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiştir. Ancak günün tüm öğünlerini bununla değiştirmek yerine, çeşitli yiyecekler içeren bir beslenme düzeninin parçası olarak kullanın.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake suyla mı sütle mi hazırlanmalı?
Her ikisiyle de hazırlanabilir; ürün ambalajındaki talimatı izleyin. Su daha hafif ve az kremalı bir içecek verirken süt kıvamı ve lezzeti artırır, ayrıca içeceğin besin içeriğini değiştirir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake'in içinde ne var?
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake, protein içeren ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş bir toz karışımdır. İçerik aromaya ve satıldığı ülkeye göre değişebildiğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ürünün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake tok tutar mı?
Protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde tokluk sağlayabilir; ancak tek başına ne kadar süre tok tutacağı kişiye ve içeceğin nasıl hazırlandığına göre değişir. Daha uzun süre tok kalmak için öğünü acele etmeden tüketin.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake sahurda içilir mi?
Evet, sahurda öğün alternatifi olarak içilebilir. Ancak yalnızca shake içmek herkesi uzun süre tok tutmayabilir; sahurda yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler tüketmek daha doyurucu bir öğün oluşturabilir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra tozu serin ve kuru bir yerde, ambalajı sıkıca kapalı tutarak saklayın. Nem ve ısı tozun topaklanmasına veya kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Çocuğunuzun beslenmesine eklemeyi düşünüyorsanız, yaşına ve ihtiyaçlarına göre karar vermek için çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake'in farklı aromaları var mı?
Evet, Herbalife Formula 1 Beslenme Shake farklı aromalarda sunulabilir; mevcut seçenekler ülkeye ve ürün çeşidine göre değişir. Aromalar arasında seçim yaparken içerik listesinin de değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
225µg · 25% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
B2
0.33mg · 25% GDV
B3
4mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Çinko
2.75mg · 25% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Manganez
0.57mg · 25% GDV
Sodyum
300mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
25 g (orta) (25 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Nedir?
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake, suya ya da tercih ettiğiniz başka bir içeceğe karıştırılarak hazırlanan, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bir öğün yerine geçen tozdur. Protein de içerir; 100 gramında 36 gram protein bulunur. Tadı ve kıvamı kullanılan çeşide ve neyle hazırladığınıza göre değişir; karıştırıldığında içimi kolay, yoğun bir shake olur.
Türkiye’de kahvaltıya vakit olmadığında veya gün içinde pratik bir ara öğün arandığında tercih edilebilir. Tek başına içebilir ya da daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve ve çayla sunabilirsiniz. Hazırlarken ambalajdaki ölçü ve tarifleri izleyin; eklediğiniz süt, meyve veya başka malzemeler içeceğin besin değerini değiştirir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 Beslenme Shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.