Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Kaç Kalori?
Öğün yerine geçen, badem sütü ile hazırlanmış proteinli shake
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake (250 g) 195 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 7.8 g yağ ve 5.8 g lif bulunur. 18.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
195
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
5.8g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 22% · Yağ 36%
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 350 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 5.8 g | 21% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 195 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 20 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 26 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 187 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 234 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 257 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake nasıl hazırlanır?
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake, toz karışımın badem sütüyle pürüzsüz olana kadar çalkalanması veya blenderdan geçirilmesiyle hazırlanır. Önce sıvıyı ekleyip ardından tozu koymak topaklanmayı azaltır; ürünün kutusundaki porsiyon talimatını izleyin.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake öğün yerine geçer mi?
Evet, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir shake’tir. Ancak her öğünü bununla değiştirmek yerine, kullanım sıklığını ürün talimatlarına göre belirleyin ve gün içinde çeşitli, dengeli yiyecekler tüketin.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake kilo vermeye yardımcı olur mu?
Kilo verme planında bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; tek başına kilo verdirmez. Sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarına da bağlıdır.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake’in içinde ne vardır?
Shake, Herbalife Formula 1 toz karışımı ve badem sütünden oluşur. Tozun içerikleri aroma ve satıldığı ülkeye göre değişebildiğinden, belirli bir çeşidin içindekiler listesi için o ürünün ambalajını inceleyin.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake’i suyla hazırlamak yerine badem sütü kullanabilir misiniz?
Evet, badem sütüyle hazırlayabilirsiniz; içeceğin kıvamı ve tadı seçtiğiniz badem sütünün çeşidine göre değişir. Şekersiz badem sütü daha az tatlı bir sonuç verir; karışım oranı için tozun üzerindeki talimatı kullanın.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda öğün yerine tercih edilebilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında veya günün başka bir öğününde çiğnenebilir, besleyici yiyeceklere de yer verin; shake’i tek besin kaynağınız yapmayın.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake ne kadar süre tok tutar?
Tokluk süresi kişiye ve shake’in yanında ne tükettiğinize göre değişir. Sıvı bir öğün bazı kişilerde katı yiyecekler kadar uzun süre tok tutmayabilir; açlık hissederseniz dengeli bir ara öğün ekleyin.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake akşamdan hazırlanıp saklanabilir mi?
Hazırladıktan sonra hemen içmek en iyisidir. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa kapalı bir kapta buzdolabında tutun, oda sıcaklığında bekletmeyin ve ürünün saklama talimatında belirtilen süre içinde tüketin.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Ürünün içeriği ve öğün yerine kullanılma biçimi kişisel ihtiyaçlarınıza uymayabilir; hamilelikte besin gereksinimleri değiştiği için shake’i düzenli öğünlerin yerine kendi başınıza koymayın.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18.75µg · 63% GDV
B5
2.25mg · 45% GDV
B2
0.53mg · 41% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
Mineraller
Fosfor
375mg · 54% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
İyot
56µg · 37% GDV
Potasyum ⭐
600mg · 18% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Nedir?
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake, Formula 1 toz karışımının badem sütüyle çalkalanıp ya da blenderdan geçirilerek hazırlanmış hâlidir. Hazır bir içecekten çok, öğün yerine kullanılmak üzere sunulan ve evde veya dışarıda hızlıca hazırlanan bir shake’tir. Badem sütü hafif kuruyemişsi bir tat verir; kıvamı eklenen miktara ve karıştırma biçimine göre daha ince ya da kremamsı olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda acele edilen zamanlarda veya ara öğünde soğuk içilebilir; geleneksel kahvaltı sofrasının birebir karşılığı değildir. Ürün bilgisinde 100 gramı 4,2 g protein ve 8,1 g karbonhidrat içerir. Yanında meyve tercih edebilir, hazırlarken kullandığınız badem sütünün besin değerlerini de hesaba katabilirsiniz.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake ile Karşılaştır
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake Gibi Besinler
Herbalife Formula 1 badem sütü ile shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.