Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli öğün yerine geçen shake karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 381 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 3.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 1.2 mg B5 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 35% · Yağ 29%
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.55 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 26 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 99 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 149 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 381 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 381 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımı nasıl hazırlanır?
Bir porsiyon için yaklaşık 26 g karışımı kullanın. Sıvıyla shaker’da veya blender’da pürüzsüz olana kadar karıştırın; sıvı miktarı ve hazırlama ayrıntıları ülkeye göre değişebileceğinden paketteki talimatı izleyin.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımı sütle mi suyla mı hazırlanır?
Her ikisiyle de hazırlayabilirsiniz. Sütle hazırlamak daha kremamsı bir kıvam verir; su kullanırsanız içeceğin tadı ve besin içeriği değişir. Öğün yerine kullanıyorsanız, ürünün paketindeki hazırlama önerisine uyun.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımı kahvaltı yerine içilir mi?
Evet, ürün öğün yerine geçecek şekilde tasarlanmıştır ve kahvaltıda kullanılabilir. Porsiyonu pakette belirtildiği gibi hazırlayın; yanında ayrıca kahvaltı yaparsanız shake’i öğün yerine değil, öğünün bir parçası olarak tüketmiş olursunuz.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımı zayıflatır mı?
Tek başına zayıflatmaz. Bir öğünün yerine kullanıldığında günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, shake’in yerine geçtiği öğün ve günün geri kalanında ne yediğinizle ilişkilidir.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımını her gün içebilir misiniz?
Evet, paketteki kullanım talimatlarına uyarak günlük rutininizde kullanabilirsiniz. Ürün bütün öğünleri yalnızca shake ile değiştirmek için tasarlanmamıştır; diğer öğünlerde çeşitli yiyecekler tüketmeye devam edin.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımına meyve eklenir mi?
Evet, blender’da meyveyle karıştırabilirsiniz. Muz veya çilek gibi meyveler kıvamı ve tadı değiştirir, ayrıca içeceğe yeni besin öğeleri ve enerji ekler; bu nedenle ortaya çıkan karışım, sade hazırlanmış shake ile aynı olmaz.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımı sıcak hazırlanır mı?
Soğuk veya oda sıcaklığındaki sıvıyla hazırlamak daha uygundur. Sıcak sıvı, karışımın topaklanmasına ve kıvamının bozulmasına yol açabilir; sıcak içmek istiyorsanız önce soğuk hazırlayıp sonradan ısıtmak yerine ürün talimatlarını izleyin.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımı protein tozundan nasıl farklıdır?
Bu ürün yalnızca protein eklemek için kullanılan sade bir protein tozu değildir; öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış bir shake karışımıdır. Protein tozları genellikle içeceğe protein eklemeye odaklanır ve tek başına öğün olarak tasarlanmaz.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımının tadı tuzlu mu?
Hayır, yoğun biçimde tuzlu değildir. Tuzlu karamel aroması, karamelin tatlı tadına hafif tuzlu bir eşlikçi tat vermeyi amaçlar; tat algısı kullanılan sıvıya ve kişisel tercihinize göre değişebilir.
Herbalife Formül 1 tuzlu karamel shake karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kabı sıkıca kapalı tutun ve serin, kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına neden olabilir; karışımı ıslak kaşıkla almayın ve ambalajdaki saklama süresi önerisine uyun.
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.17mg · 23% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
3.12mg · 20% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Nedir?
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel), içeceğe karıştırılarak hazırlanan, tuzlu karamel aromalı toz bir üründür. Yoğun bir öğün hazırlamaya vakti olmadığında pratik bir seçenek olarak sunulur. Kıvamı, karıştırıldığı sıvıya ve hazırlama şekline göre daha akışkan ya da daha koyu olabilir; karamelin tatlılığına hafif tuzlu bir tat eşlik eder. Türkiye’de hızlı kahvaltı veya ara öğün olarak tercih edilebilir; yanında meyve ya da sade kahveyle iyi gider. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar, ancak tek başına her öğünün yerini tutan dengeli bir tabak gibi düşünülmemelidir. Size uygunsa etiketteki hazırlama önerisini izleyin.
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 16.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.6:1).
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) ile Karşılaştır
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) Gibi Besinler
Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen shake karışımı (tuzlu karamel) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.