Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral ile zenginleştirilmiş çikolatalı öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 9.1 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 7.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
96
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.1g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 39% · Yağ 22%
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.55 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 9.1 g | 3% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 52 g | 192 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i nasıl hazırlanır?
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i, tozun sıvıyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Tipik porsiyon yaklaşık 26 g, yani 2 orta yemek kaşığıdır; kullanılacak sıvı miktarı ve hazırlama ayrıntıları için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i öğün yerine kullanılabilir mi?
Evet, Herbalife çikolatalı beslenme shake'i öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir üründür. Ancak tek başına tüm beslenme gereksinimlerini karşıladığını varsaymayın; öğün planınızı ürünün kullanım talimatlarına göre oluşturun.
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i suyla mı sütle mi hazırlanır?
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i suyla veya sütle karıştırılabilir; süt kullanmak içeceği daha kremamsı yapar ve besin içeriğini değiştirir. Ürününüz için ambalajda önerilen hazırlama yöntemini esas alın.
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i, daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında kilo verme planına yardımcı olabilir; tek başına kilo verdirmez. Sonuç, shake'in yerine ne tükettiğinize ve genel beslenme düzeninize bağlıdır.
Herbalife çikolatalı beslenme shake'inden günde kaç porsiyon içilir?
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i için günlük porsiyon sayısını ürün ambalajındaki kullanım talimatına göre belirleyin. Tipik bir porsiyon yaklaşık 26 g'dır; bu miktar, günde kaç porsiyon tüketileceğini tek başına belirlemez.
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i tok tutar mı?
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i protein ve lif içerdiği için tokluk hissine katkıda bulunabilir. Sıvı bir öğün, katı yiyecekler kadar uzun süre tok tutmayabilir; açlık durumunuza göre öğün düzeninizi ayarlayın.
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i meyveyle blenderdan geçirilebilir mi?
Evet, Herbalife çikolatalı beslenme shake'ini meyveyle blenderdan geçirebilirsiniz. Meyve içeceğin tadını ve kıvamını değiştirir, ayrıca öğüne enerji ve besin ekler; bu nedenle hazırladığınız karışım sade shake ile aynı içerikte olmaz.
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i sahurda içilir mi?
Evet, Herbalife çikolatalı beslenme shake'i sahurda pratik bir seçenek olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için sahuru yalnızca içecekle geçiştirmek yerine yanında katı yiyecekler ve yeterli su tüketmeyi düşünün.
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife çikolatalı beslenme shake'i tozunu kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı tozun kalitesini bozabilir; son tüketim tarihi ve saklama talimatları için ambalajı izleyin.
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.8µg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.83mg · 17% GDV
B12
0.39µg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Selenyum
8.58µg · 16% GDV
Fosfor
109mg · 16% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Nedir?
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i, içecek hazırlamak için kullanılan, çikolata aromalı ve protein ile mikro besinlerle zenginleştirilmiş bir tozdur. Ürün, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır; evde ya da dışarıda pratik bir seçenek arayanlar tercih edebilir.
Tadı tatlı ve kakaoludur; kıvamı, nasıl hazırladığınıza göre daha ince ya da yoğun olabilir. Türkiye’de kahvaltıda acele edilen sabahlarda veya gün içinde ara öğün olarak tüketilebilir. Porsiyonunda 35 g protein bulunması, onu protein içeriği belirgin bir seçenek yapar. Daha doyurucu bir öğün için yanına meyve ekleyebilir, size uygun porsiyon ve hazırlama biçimi için ambalajdaki talimatları izleyebilirsiniz.
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i ile Karşılaştır
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i Gibi Besinler
Herbalife Çikolatalı Beslenme Shake'i hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.