Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli öğün yerine geçen toz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 3.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.9 mg B5 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 37% · Yağ 28%
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.65 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 99 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 30 g | 114 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 148 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 60 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozunu su veya tercih ettiğiniz bir içecekle karıştırıp pürüzsüz olana kadar çalkalayın. Ürünün ambalajındaki hazırlama talimatlarını izleyin; tozu kuru hâlde tüketmek yerine içecek içinde kullanın.
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu, daha düşük enerjili bir öğün planının parçası olduğunda kilo yönetimine yardımcı olabilir. Tek başına kilo verdirmez; onu mevcut öğünlere eklemek yerine hangi öğünün yerine kullandığınız önemlidir.
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu tam bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ancak her öğünü bununla değiştirmek çeşitli yiyeceklerden alınan besinleri azaltabilir; günlük kullanım için ürünün kendi talimatlarına uyun.
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu suyla mı sütle mi hazırlanmalı?
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu suyla hazırlanabilir; süt kullanmak içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir. Süt tercih ediyorsanız, ürüne eklediğiniz miktarı da günlük beslenmenizin bir parçası olarak düşünün.
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu her gün içilebilir mi?
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu, ürün talimatlarına uygun biçimde günlük rutinde kullanılabilir. Onu tek besin kaynağı hâline getirmeyin; öğünlerinizde sebze, meyve ve farklı protein kaynaklarına da yer verin.
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu kahvaltıda kullanılabilir mi?
Evet, Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu kahvaltı yerine kullanılabilir. Daha doyurucu bir kahvaltı istiyorsanız, yanında meyve gibi çiğnenebilir bir yiyecek tercih edebilir ve içeceği acele etmeden tüketebilirsiniz.
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu kahveye karıştırılır mı?
Evet, Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozunu soğuk kahveye ekleyip iyice çalkalayabilirsiniz. Önce az miktarda kahveyle karıştırmak topaklanmayı azaltır; sıcak kahvede ise doku değişebileceğinden önce küçük bir miktarla deneyin.
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığı tozun topaklanmasına veya kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim talimatlarına uyun.
Diyabeti olanlar Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozu kullanabilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozunu beslenme planlarına ekleyebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekeri yönetimi açısından önemlidir. İlaç kullanıyorsanız veya öğün düzeninizi değiştirecekseniz, önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozunun tadı gerçek beyaz çikolatadan mı gelir?
Herbalife beyaz çikolatalı öğün tozundaki “beyaz çikolata” ifadesi öncelikle aroma çeşidini belirtir; gerçek beyaz çikolata içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Kakao yağı veya çikolata gibi bileşenleri öğrenmek için ürünün içerik listesini inceleyin.
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.91mg · 18% GDV
B12
0.39µg · 16% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.68µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Çinko
1.3mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Nedir?
Herbalife’ın beyaz çikolatalı öğün tozu, içeceğe karıştırılarak öğün yerine tüketilmek üzere hazırlanan aromalı bir tozdur; beyaz çikolata tadı verir, ancak tek başına bir tatlı değildir. Paketteki hazırlama önerisine göre suyla ya da sütle çalkalayarak pratik bir içecek hâline getirebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıya vakit olmadığında veya gün içinde hızlı bir seçenek gerektiğinde tercih edilebilir. Kıvamı daha kremalı olsun isterseniz sütle, daha hafif olsun isterseniz suyla hazırlayın. Protein oranı yüksektir; yine de tek başına her öğünün yerini alacağı varsayımıyla değil, ürünün porsiyon ve kullanım bilgilerine uyarak tüketin. Meyveyle karıştırmak tadını çeşitlendirir.
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı ile Karşılaştır
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı Gibi Besinler
Herbalife öğün tozu beyaz çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.