Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Herbalife Besin Takviyesi Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral açısından zengin, düşük kalorili besin takviyesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Besin Takviyesi (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 0.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife Besin Takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
96
KCAL / 26G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 39% · Yağ 8%
Herbalife Besin Takviyesi besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.31 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Besin Takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 52 g | 192 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 65 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Besin Takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Besin Takviyesi nasıl hazırlanır?
Herbalife Besin Takviyesi, ürünün etiketinde belirtilen miktarda sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Tozu önce kaba koyup sıvıyı eklemek ve topak kalmayana kadar çalkalamak, pratik ve pürüzsüz bir karışım elde etmenizi sağlar.
Herbalife Besin Takviyesi tek başına öğün yerine geçer mi?
Herbalife Besin Takviyesi ancak ilgili ürün öğün yerine kullanılmak üzere formüle edilmişse ve etiketindeki hazırlama talimatlarına uyulursa öğün alternatifi olarak düşünülebilir. Herbalife ürünlerinin formülleri ve kullanım amaçları farklıdır; her toz ürün tam bir öğün değildir.
Herbalife Besin Takviyesi suyla mı sütle mi hazırlanır?
Herbalife Besin Takviyesi, ürün talimatlarına uygun olarak suyla veya izin verilen başka bir içecekle hazırlanabilir. Süt kullanmak karışımın tadını ve besin içeriğini değiştirir; ayrıca süt alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Herbalife Besin Takviyesi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife Besin Takviyesi, uygun bir öğün alternatifi olarak kullanıldığında kilo kontrolü planını destekleyebilir; tek başına kilo verdirmez. Hazırlama şekli ve gün içindeki diğer yiyecekler toplam enerji alımını etkiler.
Herbalife Besin Takviyesi tozunun içinde neler bulunur?
Herbalife Besin Takviyesi, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş işlenmiş bir toz karışımdır. İçerik ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; alerjen veya içerik hassasiyetiniz varsa satın aldığınız ürünün ambalajını inceleyin.
Herbalife Besin Takviyesi ürünleri birbirinin aynısı mı?
Hayır, Herbalife Besin Takviyesi adı farklı amaçlarla üretilen ürünleri ifade edebilir. Öğün shake’i, protein tozu ve diğer destek ürünlerinin içerikleri ile kullanım talimatları aynı değildir; ürünün tam adını ve etiketini kontrol edin.
Herbalife Besin Takviyesi akşam veya yatmadan önce içilir mi?
Herbalife Besin Takviyesi için herkesin uyması gereken özel bir saat yoktur; akşam tüketimi, ürünün kullanım amacına ve günlük öğün düzeninize bağlıdır. Yatmadan hemen önce içmek yerine, ürünün etiketindeki önerilen kullanım şeklini izleyin.
Herbalife Besin Takviyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Besin Takviyesi tozunu kapağı sıkıca kapalı olarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı tozun topaklanmasına veya kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama ve son kullanma tarihi talimatlarına uyun.
Herbalife Besin Takviyesi yan etki yapar mı?
Herbalife Besin Takviyesi bazı kişilerde sindirim rahatsızlığına veya alerjik tepkiye yol açabilir. Ürün çeşidine göre süt ve soya kaynaklı bileşenler bulunabileceğinden, bu gıdalara alerjisi olanlar ürünü kullanmamalıdır.
Diyabeti olanlar Herbalife Besin Takviyesi kullanabilir mi?
Diyabeti olan kişiler Herbalife Besin Takviyesi kullanmadan önce kendi ürünlerinin karbonhidrat içeriğini ve kullanım amacını sağlık uzmanıyla değerlendirmelidir. Ürünü mevcut tedavi veya öğün planının yerine kendi başınıza koymayın.
Herbalife Besin Takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.56mg · 31% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
Mineraller
Bakır
0.26mg · 29% GDV
İyot
39µg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Manganez
0.52mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Herbalife Besin Takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Besin Takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Besin Takviyesi Nedir?
Herbalife besin takviyesi, Herbalife markasının kaşıkla ölçülen porsiyonlar hâlinde hazırlanan toz ürünlerinden biridir. Suya ya da tercih ettiğiniz başka bir içeceğe karıştırılarak tüketilir; ürünün çeşidine göre içindekiler ve kullanım önerileri değişebileceğinden ambalajı kontrol edin.
Tadı ve kıvamı karıştırdığınız sıvıya ve ürüne göre değişir; kahvaltıda, ara öğünde ya da yoğun bir günde pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Besin profili protein ve lif içerir; 100 gramında 34 gram protein bulunur. Porsiyonunu ürün talimatına göre ölçün, daha sade bir içim için suyla hazırlayın veya yanına meyve ekleyin.
Herbalife Besin Takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Besin Takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Besin Takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Besin Takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Besin Takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalife Besin Takviyesi ile Karşılaştır
Herbalife Besin Takviyesi Gibi Besinler
Herbalife Besin Takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.