Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife Besin İçeceği Kaç Kalori?
Protein, vitamin ve mineral takviyeli besin içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Besin İçeceği (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 1.7 g yağ ve 2 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife Besin İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 26 g
96
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 39% · Yağ 17%
Herbalife Besin İçeceği besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.44 g | 2% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife Besin İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 13 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 1 adet (orta) | 26 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 39 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 925 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Besin İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Besin İçeceği nedir?
Herbalife Besin İçeceği, proteinle birlikte vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş toz bir içecektir. Tek başına bir protein tozu değildir; ürünün kullanım amacı ve hazırlanışı, bulunduğunuz yerdeki ambalaj talimatlarına göre değişebilir.
Herbalife Besin İçeceği nasıl hazırlanır?
Herbalife Besin İçeceği, ambalajında belirtilen miktarda sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Tozu sıvının üzerine ekleyip çalkalayıcıda iyice çalkalayabilir veya blender kullanabilirsiniz; topaklanmayı azaltmak için sıvıyı önce kaba koyun.
Herbalife Besin İçeceği öğün yerine içilir mi?
Evet, Herbalife Besin İçeceği öğün yerine kullanılmak üzere pazarlanır; ancak tek başına her öğünün yerini tutan dengeli bir beslenme planı değildir. Öğün olarak tüketiyorsanız ürün talimatlarına uyun ve diğer öğünlerde çeşitli besinler seçin.
Herbalife Besin İçeceği kilo verdirir mi?
Hayır, Herbalife Besin İçeceği tek başına kilo verdirmez. Kilo değişimi, içeceğin normal öğünlerinize eklenmesine mi yoksa daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanılmasına mı bağlı olduğundan etkilenir.
Herbalife Besin İçeceği sütle mi suyla mı hazırlanır?
Herbalife Besin İçeceği suyla veya ürünün tarifinde belirtilen süt ya da başka bir içecekle hazırlanabilir. Seçtiğiniz sıvı içeceğin tadını ve besin içeriğini değiştirir; hazırlarken ürün ambalajındaki tarifi izleyin.
Herbalife Besin İçeceği günde kaç kez içilir?
Herbalife Besin İçeceği, ürün talimatlarında belirtilen sıklıkta tüketilmelidir; herkes için geçerli bir günlük miktar yoktur. Birden fazla öğünün yerine kullanmak, normal beslenmenizdeki çeşitliliği azaltabilir.
Herbalife Besin İçeceği sıcak suyla hazırlanır mı?
Herbalife Besin İçeceği genellikle soğuk veya oda sıcaklığındaki sıvıyla hazırlanır. Sıcak sıvı tozun topaklanmasına yol açabilir; ambalaj sıcak içecekle hazırlamaya açıkça izin vermiyorsa sıcak su kullanmayın.
Herbalife Besin İçeceği tok tutar mı?
Herbalife Besin İçeceği, protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde açlığı bir süre bastırabilir. Tokluk süresi kişiye ve içeceğin hangi öğünün yerine, hangi sıvıyla tüketildiğine göre değişir.
Herbalife Besin İçeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Herbalife Besin İçeceği karbonhidrat içerir; bu nedenle diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun kabul edilemez. Öğün yerine kullanmayı düşünüyorsanız, kan şekeri yönetiminize ve tedavinize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Herbalife Besin İçeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife Besin İçeceği tozu açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapatılmış şekilde serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nemin ürüne girmesini önlemek için kuru bir ölçek kullanın ve ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Herbalife Besin İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Çinko
2.08mg · 19% GDV
İyot
26µg · 17% GDV
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Herbalife Besin İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Besin İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Besin İçeceği Nedir?
Herbalife besin içeceği, protein ile vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş, içecek hazırlamak için kullanılan toz bir üründür. Suya veya ürünün üzerindeki tarife göre seçilen başka bir sıvıya karıştırılır; tadı ve kıvamı çeşidine ve hazırlama şekline göre değişebilir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da öğün aralarında pratik bir içecek olarak tercih edilebilir; yanında meyve veya bir dilim ekmekle daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar: 100 gramında 34 g protein bulunur. Porsiyon miktarını ve hazırlama ölçüsünü ambalajdaki talimata göre ayarlamak, içeceği günlük beslenmenize uygun biçimde eklemenize yardımcı olur.
Herbalife Besin İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Besin İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Besin İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Besin İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Besin İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Herbalife Besin İçeceği ile Karşılaştır
Herbalife Besin İçeceği Gibi Besinler
Herbalife Besin İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.