Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Proteinli fırın karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Herbalife Bake Mix (28 g) 108 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 2.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 100.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 28 g
108
KCAL / 28G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 29% · Yağ 21%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.62 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 143 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 28 g | 108 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 35 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 18 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 42 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 85 g | 327 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 963 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Bake Mix, tariflerde un karışımı olarak kullanılabilir; pankek, waffle ve kek gibi fırın ya da tava tariflerine eklenir. Her tarifte unu bire bir değiştirmek aynı sonucu vermeyebilir, bu yüzden karışımın tarifteki sıvı ve kabartıcılarla uyumuna dikkat edin.
Herbalife Bake Mix tek başına hazır bir yiyecek değildir; kullanacağınız tarifin ölçülerine göre diğer malzemelerle karıştırılıp pişirilir. Ürün ambalajındaki hazırlama talimatlarını temel alın; tarifteki unun tamamını değiştiriyorsanız kıvamı kontrol edin.
Herbalife Bake Mix protein içeren bir pişirme karışımıdır ve gluten, süt ürünü ve soya alerjenlerini içerir. İçindekilerin tam listesi ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınıyorsanız elinizdeki paketin etiketini inceleyin.
Evet, Herbalife Bake Mix pankek tariflerinde kullanılabilir. Kahvaltı için karışımı tarifteki sıvı ve diğer malzemelerle hazırlayıp tavada pişirin; hamur çok koyuysa tarifteki sıvıyı ölçülü biçimde artırın.
Herbalife Bake Mix bazı tariflerde unun bir kısmının yerine kullanılabilir, ancak her tarifte normal unla aynı sonucu vermez. Proteinli karışımın yapısı ve içerdiği bileşenler hamurun kıvamını, kabarmasını ve tadını değiştirebilir.
Herbalife Bake Mix, protein içeren bir pişirme karışımıdır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Onu tek başına sağlıklı ya da sağlıksız yapan bir özellik yoktur; hangi tarifte, ne sıklıkta ve hangi yiyeceklerle birlikte tükettiğiniz önemlidir.
Herbalife Bake Mix kullanıldığında tarifin kuru ya da yoğun olması, karışımın normal unla aynı davranmamasından kaynaklanabilir. Önce tarifte unun yalnızca bir bölümünü değiştirin; hamurun kıvamını ve pişme süresini tarif boyunca gözlemleyin.
Herbalife Bake Mix'i açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem karışımın topaklanmasına ve bozulmasına yol açabilir; paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun ve ürünü son kullanma tarihinden sonra kullanmayın.
Hayır, Herbalife Bake Mix süt ürünü ve soya alerjenlerini içerir; gluten de içerdiğinden bu bileşenlerden kaçınanlar için uygun değildir. Alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin ve yanlışlıkla yediyseniz belirtiler gelişirse tıbbi yardım alın.
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.17µg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
1.06mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Selenyum
4.48µg · 8% GDV
Sodyum
143mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
87mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (28 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Bake Mix, evde hamur işi hazırlamak için kullanılan, protein içeriği öne çıkarılmış hazır bir karışımdır. Hamura dönüştürülerek pankek ve benzeri tariflerde kullanılabilir; tarifinize göre sıvı ve başka malzemeler eklemeniz gerekir.
Pankek olarak pişirildiğinde yumuşak, hafif kekimsi bir doku verir; kahvaltıda meyveyle, yoğurtla ya da çay eşliğinde sunabilirsiniz. 100 gramında 28 gram protein bulunması, onu sıradan bir hamur karışımından ayırır; yine de porsiyon miktarı önemlidir. Daha sade bir tabak için üzerine şurup yerine taze meyve ekleyin ve karışımı ambalajındaki tarife göre hazırlayın.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 29.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.