EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🧁

💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Herbalife· tüm ürünler

Herbalife Bake Mix Kaç Kalori?

Proteinli fırın karışımı

KALORİ · 100 G

385kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

310mg

LİF · 100 G

5g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Herbalife Bake Mix (28 g) 108 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 2.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 100.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Herbalife Bake Mix Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 28 g

108

KCAL / 28G

Karbonhidrat

13.4g

· 5% GDV

Protein

7.8g

· 16% GDV

Yağ

2.5g

· 3% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 29% · Yağ 21%

Herbalife Bake Mix besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori108 kcal
Yağ2.5 g3%
Doymuş yağ0.62 g3%
Trans yağ0.01 g
Sodyum143 mg6%
Karbonhidrat13.4 g5%
Lif1.4 g5%
Protein7.8 g16%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Herbalife Bake Mix Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)28 g108 kcal
1 yemek kaşığı (orta)9 g35 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)18 g69 kcal
1 porsiyon (büyük)42 g162 kcal
1 su bardağı (orta)85 g327 kcal
100 g100 g385 kcal
1 paket (orta)250 g963 kcal

Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Herbalife Bake Mix Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife Bake Mix ile neler yapılır?

Herbalife Bake Mix, tariflerde un karışımı olarak kullanılabilir; pankek, waffle ve kek gibi fırın ya da tava tariflerine eklenir. Her tarifte unu bire bir değiştirmek aynı sonucu vermeyebilir, bu yüzden karışımın tarifteki sıvı ve kabartıcılarla uyumuna dikkat edin.

Herbalife Bake Mix nasıl hazırlanır?

Herbalife Bake Mix tek başına hazır bir yiyecek değildir; kullanacağınız tarifin ölçülerine göre diğer malzemelerle karıştırılıp pişirilir. Ürün ambalajındaki hazırlama talimatlarını temel alın; tarifteki unun tamamını değiştiriyorsanız kıvamı kontrol edin.

Herbalife Bake Mix'in içinde ne var?

Herbalife Bake Mix protein içeren bir pişirme karışımıdır ve gluten, süt ürünü ve soya alerjenlerini içerir. İçindekilerin tam listesi ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınıyorsanız elinizdeki paketin etiketini inceleyin.

Herbalife Bake Mix ile kahvaltıda pankek yapılır mı?

Evet, Herbalife Bake Mix pankek tariflerinde kullanılabilir. Kahvaltı için karışımı tarifteki sıvı ve diğer malzemelerle hazırlayıp tavada pişirin; hamur çok koyuysa tarifteki sıvıyı ölçülü biçimde artırın.

Herbalife Bake Mix normal unun yerine geçer mi?

Herbalife Bake Mix bazı tariflerde unun bir kısmının yerine kullanılabilir, ancak her tarifte normal unla aynı sonucu vermez. Proteinli karışımın yapısı ve içerdiği bileşenler hamurun kıvamını, kabarmasını ve tadını değiştirebilir.

Herbalife Bake Mix sağlıklı mı?

Herbalife Bake Mix, protein içeren bir pişirme karışımıdır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Onu tek başına sağlıklı ya da sağlıksız yapan bir özellik yoktur; hangi tarifte, ne sıklıkta ve hangi yiyeceklerle birlikte tükettiğiniz önemlidir.

Herbalife Bake Mix ile yapılan tarifler neden kuru veya yoğun oluyor?

Herbalife Bake Mix kullanıldığında tarifin kuru ya da yoğun olması, karışımın normal unla aynı davranmamasından kaynaklanabilir. Önce tarifte unun yalnızca bir bölümünü değiştirin; hamurun kıvamını ve pişme süresini tarif boyunca gözlemleyin.

Herbalife Bake Mix açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Herbalife Bake Mix'i açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem karışımın topaklanmasına ve bozulmasına yol açabilir; paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun ve ürünü son kullanma tarihinden sonra kullanmayın.

Herbalife Bake Mix süt ürünü veya soya alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır, Herbalife Bake Mix süt ürünü ve soya alerjenlerini içerir; gluten de içerdiğinden bu bileşenlerden kaçınanlar için uygun değildir. Alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin ve yanlışlıkla yediyseniz belirtiler gelişirse tıbbi yardım alın.

Herbalife Bake Mix Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.09mg · 8% GDV

B12

0.17µg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

B3

1.06mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

101mg · 14% GDV

Manganez

0.2mg · 9% GDV

Selenyum

4.48µg · 8% GDV

Sodyum

143mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

87mg · 3% GDV

Herbalife Bake Mix Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife Bake Mix Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (28 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife Bake Mix Nedir?

Herbalife Bake Mix, evde hamur işi hazırlamak için kullanılan, protein içeriği öne çıkarılmış hazır bir karışımdır. Hamura dönüştürülerek pankek ve benzeri tariflerde kullanılabilir; tarifinize göre sıvı ve başka malzemeler eklemeniz gerekir.

Pankek olarak pişirildiğinde yumuşak, hafif kekimsi bir doku verir; kahvaltıda meyveyle, yoğurtla ya da çay eşliğinde sunabilirsiniz. 100 gramında 28 gram protein bulunması, onu sıradan bir hamur karışımından ayırır; yine de porsiyon miktarı önemlidir. Daha sade bir tabak için üzerine şurup yerine taze meyve ekleyin ve karışımı ambalajındaki tarife göre hazırlayın.

Herbalife Bake Mix Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

57/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife Bake Mix İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife Bake Mix Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Herbalife Bake Mix Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife Bake Mix Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.62g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.73g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.62g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (29.5:1).

Herbalife Bake Mix ile Karşılaştır

🧁vs🧴
Herbalife Bake Mix vs Alıç Sirkesi100 g'da 367 kalori fazla
→
🧁vs🌯
Herbalife Bake Mix vs Tantuni100 g'da 175 kalori fazla
→
🧁vs🌯
Herbalife Bake Mix vs Tavuk Dürüm100 g'da 190 kalori fazla
→
🧁vs🍫
Herbalife Bake Mix vs Protein Bar100 g'da 35 kalori fazla
→

Herbalife Bake Mix Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife Bake Mix hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.