🥤
Herbal shake Kaç Kalori?
Bitkisel içerikli shake içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Herbal shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 59%
Protein
3.2g
· 17%
Yağ
2.1g
· 24%
Lif
1.3g
Herbal shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Herbal shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbal shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbal shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbal shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbal shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Herbal shake Gibi Besinler
Herbal shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbal shake kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Herbal shake 78 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 11,4 g karbonhidrat, 2,1 g yağ ve 1,3 g lif bulunur.
Herbal shake glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?
Herbal shake’in glisemik indeksi 38’dir, bu da düşük GI aralığına işaret eder. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt alerjeni içerir.
Herbal shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.